zwiekszenie

Witam, po 1 co chcesz osiągnąć po przez zwiekszenie masy, treningi muati thai sa wyczerpujace pozatym zawodnicy trenująćy muai thai niepotrzebuja miec masy aby zwyciężać, chyba ze chcesz byc napombowany jak koksu i bić kazdego na ulicy, to odradzam. A jesli chcesz przytyc zmniejsz treningi wytrzymałościowe na krótrze+ zastosuj inna dietę, jesli [...]

W mleku występuje tłuszcz zwierzęcy- a jak wiemy tłuszcz zwierzęcy powoduje zwiększenie ilości cholesterolu i wypłukuje wapń z organizmu. !! Więc COBRAF masz odpowiedz na to co powiedziałeś.

cholera nikt sie mna nie interesuje a nie jest dobrze zawalilem dwa treningi i zaczne ten trenig od nowa wogle spasłem sie znowu i zastanawiam sie nad burnerami - nie tyle celem ich skutecznosci a jako zwiekszenie motywacji do trzymania diety etc.

Buty przeznaczone dla lekkich biegaczy mają inne systemy amortyzacji, a osoba 'tak wielka' jak Ty:-D potrzebuje butów dla ciężkich biegaczy, gdzie amortyzacja spełnia dosyć istotną rolę właśnie dla ochrony stawów i ścięgien. Wydaje mi się, że Twój achilles cierpi właśnie dlatego. Może jakiś deload by się przydał po każdych zawodach? Ogólnie, [...]

---SUPLEMENTY WCHODZĄCE W SKŁAD TESTU--- AMINOSTAR® Kre-Alkalyn® 240 kapsułek AMINOSTAR® Growth Hormone Stimulant (GHS) 200 kapsułek AMINOSTAR® Nitric Oxide 240 kapsułek ---OPIS ODŻYWEK--- ---AMINOSTAR® Kre-Alkalyn®--- http://www.pitbullshop.pl/index.php?d=produkt&id=355 [...]

[...] zasady zachowane,tylko intensywnosc wzrasta przez to,ze daje z siebie wszystko raz na tydzien a nie na 2 tygodnie?dobrze rozumuje?wlasnie dlatego peponet szukam jakiegos zwiekszenie intensywnosci hst,bo jak pytales o to jak wygladal moj trening ostatnio to dodam ze od 3 tygodni jest to trening tylko 3 razy w tygodniu na silce, i 3 razy [...]

Cześć Karol. Otóż mam do Cb pytanie w sprawie treningu na zwiększenie siły. Jaki trening byś polecał by zwiększyć siłę mięśni? Jaki zakres powtórzeń, ilość serii, jakie ćwiczenia. Zmieniony przez - jivko w dniu 2013-07-28 21:39:50

Dodam,że zwiększenie ilości węgli, spowoduje zalanie się. Jem na granicy bez zalewania. Chyba, że zwiększe tłuszcze, ale nadmiar ich zaczyna mnie ganiać do WC ;-)

13. Thermo Fat Burner Skład TFB (90 tabletek) - Dawka 1 tabletka Cena: ok.49.00zł Guarana - 275 mg (55 mg kofeiny - odpowiednik 1 filiżanki kawy) Garcinia Cambogia - 250 mg Green Tea - 150 mg Winian L-karnityny - 50 mg Chrom - 70 mg Jod - 50 mg Sposób użycia: W dni treningowe: 1 tabletkę na czczo oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem. W [...]

Trochę dziwne rzeczy proponujecie, przecież napisał że ma 15 lat i że wcześniej ćwiczył 2 razy w tygodniu a teraz dopiero wchodzi na trzy. Ja proponuję trochę inaczej: Poniedziałek - Klatka, Triceps, Nogi(czterogłowe) 10 min. rozgrzewka (ćw. rozciągające) KLATKA 1. Bramka - 4 serie, ta sama ilość powtórzeń np.10-12 i stały ciężar 2. Wyciskanie [...]

Wiadomo, że zwiększenie przekroju mięśnia ma wpływ na siłę, jednak nigdy nie da to efektu takiego jak trening specjalistyczny, nie przygotujesz na maksymalne obciążenia układu nerwowego trenując Lafayem.

No właśnie wydaje mi się, że na sucho przerobiłem wszystko co możliwe, bo i trzymałem dietę i zmieniałem treningi, ale i tak nic. Jestem po wizycie u lekarze i na chwilę obecną mam testosteronum prolongatum 100mg co dwa tygodnie. Nie jest to może duża dawka, ale może coś ruszy. Co do wysokiego SGBH lekarz powiedział, że w tej kwestii radził się [...]

Ja już przeczytałem, nawet temat o tej książce tu zakładałem nieadawno, no ale mniejsza z tym. Jeśli chodzi o cwiczenia to są tam pistolety(przysiady na jednej nodze) i pompki na jednej ręce. Nie ma tam ułożonego planu treningowego ale... Autor zaleca "smarowanie gwintów" - ludzie na forach opisują ją jako bardzo dobrą metodę na [...]

Mam mono pod dostatkiem i MOGĘ dorzucić. Tzn. od początku stycznia przez conajmniej pół roku chcę stosować stałą dawkę, tzn. 2,5g, ale co jakiś czas robić "doskoki", czyli zwiększenie dawki + ewentualne połączenie z innymi suplami, np. z CP. Pewnie się zdecyduję na CP, ale, Syriusz7, napisałeś, że "ja bym jednak poczekał na CP" [...]

[...] ciezarem do woli. jesli chodzi o zig zag - staram sie tak ustawiac, zeby na drugim treningu kolejnego mikro miec wiekszy ciezar niz maks z popredniego, jesli do tego dojdzie zwiekszenie liczby serii w stosunku do poprzedniego - to juz nie jest takei cofanie sie. poza tym jest takie dziwne zjawisko, o ktorym ktos juz tutaj pisal - robisz 80x15, [...]

jeśłi poprawi smaki - cena wzroście, aromaty dobrej jakości kosztują, Robert - myśle, ze mało wiesz o technologi produkcji białek , 1 spób, ultraflirtacja? masz jeszcze 2 czy 3 inne mikto i nano, co do lecetynowania - to raczej ma to wpływ na zwiększenie białka w białku, mniejsza pienienie sie - racja, ale smak gorszy, co za tym idzie lepsze [...]

[...] - inwestowanie czasu w SFD jest nie oplacalne. Admin jest doroslym czlowiekiem, ma obowiazki, rodzine itp wiec nie moze pracowac spolecznie. Zachecam jeszcze raz - strajk w takim wykonaniu jak teraz, to zwykle barachlo - zeby zmotywowac admina trzeba zwiekszyc oplacalnosc forum - pierwszy krok zwiekszenie liczby osob placacych abonament do 50%.

To co Saib, plus zwiekszenie uprawnien kilku osobom na forum, rozumiem ze jesli glowny szef nie moze poswiecic tyle czasu ile my potrzebujemy to niech zrobi "podszefow" ktorzy sa tu czesto i mogliby czasem posprzatac pier.dolnik, ktory sie tu robi... Weryfikacja boldow i modow oczywiscie, ale to w dalszej kolejnosci.

mi sie zdaje ze hormonu jest mniej po stosunku jednak generalnie czestsze stosunki powoduja sumaryczne zwiekszenie sie wydzielania bo jest go wiecej potrzeba podkreslam ze tak mi sie *zdaje* ps: ale jesli przychodzi komus do glowy rezygnowac dla treningow - to sie nazywa poswiecenie dla sportu! :D

Tak, dodaj od razu 500 kcal - wbrew tego co Ci się wydaje to nie jest wcale tak dużo :-) Na początku możesz zauważyć wzrost wagi, może lekkie pogorszenie ostrości sylwetki, ale to będzie tylko zwiększenie ilości treści pokarmowej w jelitach, wypełnienie mięśni glikogenem i co się z tym wiąże - wodą. Jednak nie musisz się tym przejmować, bo to nie [...]