Czy chodziło Ci o: "zwiększenie"?
takich tematów było mnóstwo na zwiększenie masy to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym :P
Śmiało możesz w ten sposób rozłożyć posiłki w diecie. http://potreningu.pl/articles/151/czy-zwiekszenie-ilosci-posilkow-przyspiesza-przemiane-materii http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia
Tak mam diete. Teść prolugatum. Cele - zwiększenie masy mięsniowej. Mam 190 wzrostu, 83 kg wagi, 19 lat.
Hosse zalezy czy na celu jest zwiekszenie ilości białka w odzywce czy zrobienie bomby kalorycznej, max gejnera dla szczególnie opornych na łapanie masy członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]
Spróbuj zrobić HIT chociażby dla doświadczenia i dla urozmaicenia treningu. HIT jest treningiem typowo siłowym i przyznam, że sam byłem zaskoczony siłą, jaką zyskałem w dość krótkim czasie. Niestety z masą jest tutaj gorzej bo są inne mechanizmy oddziaływania na tkankę mieśniową i system nerwowy (ten jest lepiej pobudzany przy treningach typowo [...]
Na tą chwilę nie stosuję żadnych suplementów. Biorę tylko witaminę B6 na zwiększenie odproności. takie dane wyliczyło mi na stronce.
TROCHE O TRENINGU Rzeźbienie mięśni, czyli trening na rzeźbę Kładąc nacisk na rzeźbę własnego ciała, powinniśmy zwiększyć liczbę naszych treningów. Każdą grupę mięśni zalecane jest trenować dwa razy w tygodniu, zamykając się w sześciu treningach na tydzień. "Rzeźbienie mięśni" jest najtrudniejszą formą kulturystyki. [...]
Tamox oddzialywuje o wiele silniej od clomidu na zwiekszenie produkcji fsh, clom natomiast przede wszystkim na lh
j/w chociaż jak nie czujesz bloka jakieś suple na zwiększenie produkcji testa wystarczą
Krotkookresowe zwiekszenie podazy kalorycznosci do poziomu na 0 albo troche na + zeby wybic organizm z trybu oszczednosciowego a pozniejszy deficyt przyniosl lepszy efekt.
[...] ktory malo daje, chociaz to mile widziany dodatek do stakow bo ponoc dlugo dziala, choc i tak slabo). Dawka - chyba zamala. Gdyby zamiast dionow byly diole (diony powoduja zwiekszenie pozio estrogenow a diole ponoc nie) i tak o 100mg wiecej, to bylby swietny produkt. Inne skladniki wydaja sie byc OK. Probowalem Animal Stak i niewiele mi to [...]
prowadzi Cie jakiś lekarz? ogólnie, aby nie szkodzić sercu: 1. dieta odpowiednio zbilansowana - ograniczenie tłuszczów nasyconych, zwiekszenie kwasów tłuszczowych wielonienasyconych (omega 3) 2. ograniczenie spozywania alkoholu, palenia papierosów (i innych wynalazków) 3. wysiłek fizyczny (głównie aeroby)
Witam.Dopiero teraz pisze bo w kraju mnie nie było. Mam 100tab Stanabolu 10mg ,20ml Deci z Ec 200mg na ml. Cel-zwiekszenie masy i przyrost siły. Obecnie waże 102kg przy wzrośćie 187cm-ale kazdy chce wiecej :) Pozdrawiam
w skrócie pobudzacz... Tutaj masz pełen opis: "Działanie: Niketamid działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. Powoduje zwiększenie wrażliwości ośrodka oddechowego na dwutlenek węgla, podwyższa objętość oddechową i nasila częstość oddechów. Zwiększając częstość uderzeń serca, rzut minutowy serca i ciśnienie w tętnicach płucnych, [...]
jakąś dietę i jakieś ćwiczenia mógł by ktoś ułożyć? głównie chodzi o zwiększenie masy mięśniowej biceps i klata
Doprecyzuj pytanie, bo jak np brakuje Ci obciazenie to zwiekszenie o połowe ilosci powtórzen nie da nic
Nie widziałem, żeby ktoś od robienia brzuszków schudł. Tobie się to również nie uda. Po pierwsze odpowiednia dieta z ujemnym bilansem. Po drugie zwiększenie aktywności fizycznej. Odżywki są uzupełnieniem diety.
w przypadku Tribulusa maiałem namyśli zwiekszenie libido ooooczywiscie więc czy ktos takowe odczuł ?
branie kreatyny nie znaczy zwiekszenie objetościowo i czasowo treningu bo to dodatek jak ITE pisze , rozpisz moze nam swoj plan
1. WIEK:23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Dużo przerw. Z piec lat się w sumie uzbiera 6. DIETA: -białko: 200-240g dziennie -węglowodany: Ograniczam -tłuszcz: Ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 krótkie kiedys tam 2x 10enan 10 prop 100 tan mety 8. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
