z filmu

[...] relacji narzeczonej Jastera wiemy że ćwiczył kalistenikę że był miłośnikiem ćwiczeń gimnastycznych. http://film.wp.pl/id,146785,title,Jaster-tajemnica-Hela-Swiatowa-premiera-filmu-w-Chicago,wiadomosc.html?ticaid=114454 Na załączonej stronie można zobaczyć Jastera wykonującego mostek a jeszcze niżej stanie na rękach. Zmieniony przez - orzegów w [...]

Dawaj film!!! Pochwal się i Ty :-) Robiłeś BP z 28+16kg?? Filmu niet. Od biedy mógłbym nagrać telefonem, ale wczoraj na to nie wpadłem. Jak dojdę do połowy wagi ciala, to zarejestruję na pewno i się podzielę. Wg dzisiejszego pomiaru waga to 85kg, więc jeszcze brakuje. BP - chodziło o to, że z każdą kulą 1powtórzenie na rękę i na koniec dodatkowe [...]

[...] młotkowe sztangielek na biceps 10/10/10/10+ 8kg x 15 / 8kg x 15 / 8kg x 15 / 7kg x 15 biceps z pompowany jak trzeba, udało mi się zrobić w każdej serii tyle samo powtórzeń z małym przytrzymaniem w spięciu :-) Super bez filmu 5. Brzuch freestyle spięcia brzucha z hantlami: 9kg x 25 / 25 / 25 brzuszek też niczego sobie popracował ;-) OK jw.

[...] z moimi proporcjami chyba ciężko będzie mi zrobić to książkowo :-? Ciężar -20kg, z wiekszym robię tak samo, może w gorę wychodzę nieco wolniej. Tu wprowadź tekst linku... Wykroki 2 kroki na potrzeby filmu, normalnie robię 5 w drugą stronę pokoju więc idzie to nieco plynniej (bo mi się podloga tak szybko nie konczy) Tu wprowadź tekst linku...

[...] profesjonaliźmie i wiedzy potencjalnego trenera. Martucca w pelni sie z tym zgadzam i dlatego uwazam ze hubert chcac wydac profesjonalna opinie nie moze jej wydac bez obejrzenia filmu. Cleana jest 15 poprawnych rodzajow i przy niektorych ma racje, a przy niektorych panteon. Bez obejrzenia filmu nie da sie rady, z powodow o ktorych sama napisalas.

[...] poradzono sobie wreszcie z zabetonowaniem dziury w podłodze i skutkiem tego przesuwano maszyny- oczywiście podczas mojego push pressa, także nie udało mi się nagrać filmu. Nie wiem czemu, ale zdecydowałem się zrobić zdjęcie podestu, które oczywiście nie oddaje dramatyzmu sytuacji. [...]

[...] się sfatygował, albo popełniłem jakiś błąd techniczny, co nie byłoby dziwne uwzględniwszy fakt że FS jest relatywnie nowym mi ćwiczeniem (ciężko to wszystko ocenić bez filmu). Ogólnie postanowiłem sobie zaliczyć w ostatniej serii 5 powtórzeń, bo... mogę i pyerdoli mnie co ktokolwiek ma w tej kwestii do powiedzenia %-) 4. Siady tylne, [...]

Szczerze powiedziawszy nie zgłębiałem się w ten temat, bo ciężko znaleźć wiarygodne źródło. Wszystko jest od sasa do lasa, bez wyważonego stanowiska. Niestety tak jak napisał Hubert, słodziki są we wszystkim i ciężko od nich uciec. Jednak przy dobrej diecie (dużo przypraw, warzyw, owoców i innych specyfików o działaniu przeciwnowotworowym) i bez [...]

[...] serię z przodu, żeby zobaczyć kolana, ale po 8 repie (nawet myślałem czy nie podchodzić do 9) zrzuciłem sztangę z siebie (BO MOGĘ!) i tak yebło, że telefon nie zapisał filmu %-) Za tydzień może się uda. Ogólnie cieszy mnie to, że jestem słabszy niż w grudniu, ale nie słabszy (a przynajmniej nie dużo), niż przed drugim antybiotykiem. 2. Hip [...]

Zdjęcie jest tragiczne, do dzisiaj nie obejrzałam też filmu z wesela - nie mam odwagi @-| Czwartek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95cfc5a7c2294c28b9f619a7ddac3e33.gif warzywa: ogórek kiszony 500g, pomidor 200g picie: mineralka 1l, herbata czarna słabo parzona 1l, 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: harmonet PLUS HIM + HAM po [...]

Z tego co wiem to nowe ćwiczenia także dzisiaj wstawiamy Mam wielką prośbę do startujących wiem że nowe ćwiczenie wstawiamy z ilością powt 10 ja wykonałem je z ilościa powtórzen 7 (+doczepiony ciężar) czy zgodzicie się abym je wstawił? nie będę miał zbytnio aktualnie jak nagrać nowego filmu Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2012-06-09 20:04:50

[...] pojedynki. Co więcej, wśród publiczności nie brakuje malutkich dzieci, które siedząc na ramionach ojców dopingują współczesnych gladiatorów do dalszej walki. Główną zaletą filmu Latkowskiego jest to, że autor niczego nie komentuje. Nie uświadczymy w "Klatce" wypowiedzi policjantów, psychologów, czy socjologów analizujących fakt [...]

[...] jakiś zauważalny progres po tym cyklu gruby_69taki leszcz to Ty znowu nie jesteś Dzięki za opinię , sam nie wiem czemu ta sztanga o udo się obijała Ci kolesie na końcu filmu chcieli się odsunąć żebym miał więcej przestrzeni ćwiczebnej wybiłem im ten pomysł z głowy jak widziałeś atmedfaktycznie może za mało biorę na siebie tę sztangę tz. na [...]

btw tam ktos pisal o filmach i fotach , znajdzcie prosze wypiske z dnia treningowego w ktorym nie dalem choc 1 filmu zycze powodzenia w szukaniu i od razu moge ulatwic sprawe , ze zawsze cos bylo Co do tego "kolesiostwa" jezeli chcecie to przesledzcie moje wypowiedzi , po kazdej wypisce dawalem link w spamie w suplach zawsze tak robie [...]

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." "Na nagrodę za cierpliwość trzeba długo czekać..." TYDZIEŃ Nr. 7 TRENING Tydzień 7 - 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 PROGRESJA Grzbiet Martwy ciąg 175x5 / 190x5 / 202x5 / 216x5 / 228x5 Dociąganie 235kg x 3 / 255kg x 2 / 275kg x 1 Wiosłowanie na wyciagu w siadzie 70kg x 10 / 75kg x 10 / [...]

[...] na ile będzie to zrozumiałe nie znam wszystkich IPSFowych nazw }:-( ) Jak najwyżej outside leg hang do żaby, zdejmujesz nogę z góry do przerzutki tak aby biodra były przed rurką, wiatrak od zewnętrznej nogi do dropa 8-) Świetne to ale niewiele z tego taki laik jak ja zrozumie. %-) Szkoda że nie ma filmu żeby "łopatologicznie" to ktoś pokazał.

A oto i artykuł z Onetu, osobiście filmu jeszcze nie widziałem Kraj PAP, jkl /2003-11-27 14:33:00 "Zasadą jest zabić - agresja jest tak potężna" Policjanci osiągaliby lepsze efekty w walce z przestępczością, gdyby nie musieli kierować znacznych sił do zapobiegania np. starciom kibiców po meczach - mówili przedstawiciele policji [...]

http://www.tvp.info/16454057/starannie-wyselekcjonowani-elita-elit-zolnierze-formozy-rozmawiaja-z-wiadomosciami https://specjalsi.wordpress.com/2015/02/22/american-sniper-recenzja-filmu/ jak Wasze wrażenia? kto oglądał?

Tez jestem ciekaw Deadpoola. Trudny character do odtworzenia szczegolnir z komiksu na ekran. Ja czekam as kiedys moj ulubiony bohater Marvela Punisher doczeka sie dobrego filmu. Zrobili trzy I zaden Nie powalil a przeciez Castle to swietny material na block buster! Z drugiej strony to Nie studio Marvela robilo the filmy. Frank Grillo ktory zagral [...]

[...] i należy oddzielić je od całości jak ości od ryby. Na dzień dzisiejszy irytować może to samo, co stanęło ością w gardle przedwojennym krytykom i komentatorom tego filmu (w tym Słonimskiemu i H.G.Wellsowi). Jak na przedstawiciela schyłkowego okresu niemieckiego ekspresjonizmu, "Metropolis" nie przypomina wcale o emocjonalnej i [...]