Aha, bo tak z kapelusza zaj**ałem, mój tekst odnosił sie do fragmentu filmu road to octagon z Reemem w holandii u jakiegoś mośka od odmrażania ssobie jaj, nie pisałem o Kondorze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja przeczytalem o nim 2 ksiazki, przesluchalem kazda plyte, przeczytalem kazdy wywiad z nim i o nim dostepny po polsku, filmy o nim i z nim obejrzane i nie moge sie doczekac filmu o nim, ktory w 2015 wychodzi
Sztangielka 12kg, jasne że nie w dzinsach. To spodenki dresowe, krótkie luźne szerokie te same co z pierwszego filmu gdzie wykonuje pompki na poręczach. A teraz idę spać, pozdro ;-).
a ja właśnie wróciłem z Opola, zachaczyłem o MC, miałem znizki to wydając 36zl zjedlismy 2 MacZestawy, 2x6McNuggets i 2xMcRoyal tzn ja zjadlem wszystko prócz 1 big mac'a dobranoc E: Nie oglądajcie filmu - Nine(dziewięć) mega choojstwo
[...] bedzie to dla Ciebie z pożytkiem. Pokaż mi w którym miejscu podważam skutecznosc bjj. W kwestii filozofii Karate Kid - nie wiem co to jest, podejrzewam że nazwa pochodzi od filmu, ktory ogladalem 10 lat temu. Niestety nie pamietam jaka filozofia była tam zaprezentowana, pamietam natomiast że były efektowne, nierealistyczne sceny walki. Takie, [...]
[...] nie muszą,jeżeli ktoś uporczywie forsuje tezę,że to jedyna droga do treningu nóg to po prostu pozostajemy przy swoich zdaniach tylko przoszę przy okazji każdego mojego filmu z treningu czworogłowych nie odgrzewać tego kotleta i tyle. Tymczasem mój aktualny zestaw suplementacyjny.... [...]
[...] http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/564914_372911542767239_162084640516598_1048007_1024288975_n.jpg http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/547182_372900679434992_745417827_n.jpg ps.Reso na razie niema filmu z meczu,jak się pojawi to wrzucę na pewno
ale taki film bylby nudny. Przeciez nie biore tony na suwnice i nie macham 100kg sztangą bicepsów na modlitewniku. Mnie by sie nie chcialo ogladac kolejnego filmu gdzie zmienia sie jedynie twarz a reszta taka sama jak u innych. Szczerze to mam ok.25plyt z ponad 70ką filmow roznych zawodowcow ale jak dotad oglądałem tylko Ruhla przez 10min. Nie [...]
pij aż do urwania filmu najlepsze jest to jak ktoś ci opowiada co odpjerdalałeś a ty nic nie pamiętasz wiem z własniego doświadczenia ale jutro będziesz zdychał zobaczysz Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-07-31 18:29:11
odnosnie filmu z otwarcia federacji - a bylem tam i widzialem to na wlasne oczy, nawet mnie gdzies tam widac w pierwszym rzędzie - jest on MOCNO wyciągnięty z kontekstu, bo nie jest to ustawiona walka a'la pojedynek na ringu (jak pewnie to postrzegacie niektórzy z Was). Zaszłości między Mestre Nem i A. Fabą to ich prywatna sprawa, z tego co się [...]
Nie opisywałam ćwiczeń (nie umiem), wkleiłam tylko link do filmu z Burn Circuit 1. Tutaj jeszcze raz link: http://www.youtube.com/watch?v=lARxOpuzADM A Sumo Squat with hip lift wygląda tak: Ćwiczenie składa się z trzech części: 1. Pozycja wyjściowa - stoi się prosto, ciężary na wysokości szyi 2. Robi się przysiad i wraca do pozycji wyjściowej 3. [...]
[...] - zbieganie i wbieganie po schodach tak jak na filmie (prawie tak jak na filmie :-) ) Od zawsze kocham schody. No może nie od zawsze, ale od pierwszej w moim życiu projekcji filmu Rocky :-) Biegałem po klatce schodowej. Zaczynałem od zbiegania. 1-2 piętra, a raz na sam dół i z powrotem (4 piętro). http://www.youtube.com/watch?v=0_knoou6H9E Jednak [...]
- zbieganie i wbieganie po schodach tak jak na filmie (prawie tak jak na filmie :-) ) Od zawsze kocham schody. No może nie od zawsze, ale od pierwszej w moim życiu projekcji filmu Rocky :-) Biegałem po klatce schodowej. Zaczynałem od zbiegania. 1-2 piętra, a raz na sam dół i z powrotem (4 piętro). mam taką tapete na telefonie od kilku miesięcy: [...]
aparat byl przeciez przesuniety w lewo w stosunku do ostatniego filmu niestety obok koles z personal trenerem robil jakas tabate czary mary czy ch.j wie co (slychac na filmie) i kolega mogl sie tylko tak wcisnac z ujeciem Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-01-03 17:54:44
[...] DOBRZE USTAWIONA ALE NADAL NIE RESPEKTUJESZ FAKTU ZE W DŁUGIM REKAWKU I BEZ PAUZY NA DOLE NIE DOPATRZE SIE TEGO CO CHCIALEM SIE DOPATRZYC Docisk 10x115 film nie widze filmu PPress 10x25,45,55,65 -zanim przejdziemy do PPress - nie widze wzmianki o inverted rows -w PPress masz ogranicznik do 70% WL, gdybys jechał po 8 powt w WL tak jak [...]
[...] podczas grypy ma się więcej siły niż normalnie %-) gdyż pobiłem swój rekord w podciąganiu neutralnym o 4 powtórzenia 8-) Nie liczyłem na jakąkolwiek siłę więc nie nagrałem filmu z podciągania. Jednak im dalej tym mniej siły niż normalnie. Podciąganie neutralnym 19/12/12 Przyciąganie trójkąta do brzucha 3 x 12 x 35kg Narciarz 3 x 12 x 15kg 4 [...]
Nogi Dzisiaj kolejny trening z pod znaku zapytania jak pójdzie. Opuchlizna i siniaki zeszły. Został strup i zgrubienie na kości. Do tego ból przy dotknięcie czymkolwiek jest dość mocny ale chodzę bez problemu. Siła nadal rośnie i to mnie cieszy. Trening krótki ale bodziec wywołany. Wyprosty 15 x 20/30/40/50kg Przysiady 10 x 52/72/92 8 x 112kg [...]
[...] ja czasmi lubie sobie obejrzeć cos w stylu "spidermana", grunt to wiedzieć, czego się mogę spodziewać po danym filmie. Ale do kina bym na tego typu produkcje raczej nie poszedł...za to w domu z chęcią zerknę, inna sprawa że w trakcie takiego filmu zwykle jem, czytam i rozbijam go sobie na raty, oglądając po kawalku przez kilka dni