http://rapidshare.de/files/16566183/nubret.avi.html - kilka sekund z Nubretem z filmu pumping iron. Było tego więcej ale nie chciało mi się wycinać:):). Jakość słaba, wielkość 3 mega. Filmik ważny 30 dni uwaga, na tym forum jest jakas cenzura na tą stronkę na którą wrzuciłem link. Zamiast gwiazdek proszę wpisać: "ra pid sha [...]
ale ja to wszystko robie 1 serie, 2 w życiu bym nie dał rady, to jest męczące w cv** xd czyli po ile robić tych powtorzen? bo gosc z filmu tam mowil ze 12 , wy ze 8 , w szoku jestem... :P ja tam nie czuje ze mam mnejszy wsykok jak narazie
[...] zdaniem to co widać na filmie odbyło się na tych samych zasadach do rękooczynu doszło tylko dlatego że napastnicy byli w grupie i chcieli się popisać przecież ten koles z filmu gdyby był sam i ktoś powiedział by do niego akuku pewnie by sie uśmiechnoł i też odpowiedział akuku nawet do głowy by mu nie przyszło się bic jak się chce kogoś pobić [...]
[...] na filmie, który jest kilka postów wyżej ;) Głupio mi cały czas powtarzać, "te ćwiczenia co na filmie" :D Efekty treningowe pierwszy raz w 4 obwodach 3 ćwiczenia "te z filmu" ;) + bicepsik - uginanie ramion, z tą moją super sztangą, po kolei, wcześniej usiałem ją odkładać, bo nie miałem siły jej utrzymac w palcach. Drugi efekt, maksymana [...]
Teraz hitem pewnie ciacho jest Ale slyszalem ze lipa troche, chcociaz widzialem na necie fajna scene z filmu, wystepował tam kononowicz w roli prokuratora
Fightfear, to z filmu "Święci z Bostonu" (Boondock Saints). A napisy - "Prawo i Sprawiedliwość" Film chwilami trochę głupawy ale i tak za***isty. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-07 00:00:34
http://www.sciagnijto.pl/szukaj,1,2,Enya+-+Now+We+Are+Free+.html pierwsza od góry wykonuje to Lisa Gerrard, muzyka Hansa Zimmera ale w wielu miejscach jest ze niby Enya bo niektórzy nie odróżniają posłuchajcie jednej i drugiej zupełnie inne głosy piosenka z filmu Gladiator chyba Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-03-21 12:17:57
[...] + 8x lewa + 2x prawa + 2x lewa) /FILM Ciezko, potwornie ciezko. Ale warto bylo. Pompa grzbietu niesamowita - az ciezko bylo chodzic pomiedzy seriami. *- probowalem wersji z filmu ale nie za bardzo to wychodzi bo noga od strony ktora wiosluje mi po prostu przeszkadza. 4. Dzien dobry RAMPA 10 30 kg x 10 40 kg x 10 50 kg x 10 60 kg x 7 Okej, choc [...]
Czolgu bez zarazy to moglby zawstydzic kolege z filmu pogladowego, ktory wstawil Masti. Jeśli mnie zwotywujesz swoimi próbami to postaram sie go zawstydzić za 2 miesiące i to konynuując moje niby-bieganie
Czolgu bez zarazy to moglby zawstydzic kolege z filmu pogladowego, ktory wstawil Masti. Jeśli mnie zwotywujesz swoimi próbami to postaram sie go zawstydzić za 2 miesiące i to konynuując moje niby-bieganie Bardzo bym chcial cie swoimi probami motywowac, ale jak sobie przypomne jak szlo i jak sie czulem po jokerze, to jakos tego nie widze. Zostane [...]
A tamten filmik był w filmie dokumentalnym o Brucie i pokazywała go sama Linda lee czyli żona Bruce'a ;-) Więc się zastanów czy aby to na pewno wycinek z filmu fabularnego Jak ktoś jeszcze czegoś nie kapuje to niech poczyta kilka poprzednich stron, tam jest wszystko czego trzeba w tej sprawie.
[...] Oto dzisiejszy trening, 4 obwody: 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach x 20 2. Zwykłe brzuszki + obciążenie 4 kg x 20 3. bicepsy 6kg x 20 ----Ćwiczenia z filmu: http://www.youtube.com/watch?v=aVNsEkKHeGI (tutaj w obu rękach trzymam 2 kg + 4kg) 4. takie ćwiczenie jak w 2.20 sekundzie x 20 5. 1.53 sekunda x 20 6. 6.36 [...]