z filmu

z tego co mi wiadomo to nie ma napisów do tego filmu, ja osobiście z posród ponad 25 filmów mam tylko napisy do Pumpig Iron

[...] bieganie czy skakanka i już się jest w formie i zdrowiu. Wygląda na to, że dla przeciętnego człowieka "klasyczną" trening wystarczy, a plany treningowe, fitnessowe, suplementacja itd. to dla ludzi, którzy naprawdę mają z tego pasję w życiu. Swoją drogą takie klasyczny podejście do ćwiczeń jest trochę jak z jakiegoś filmu "od zera do bohatera" :)

[...] fitnessowe, suplementacja itd. to dla ludzi, którzy naprawdę mają z tego pasję w życiu. Swoją drogą takie klasyczny podejście do ćwiczeń jest trochę jak z jakiegoś filmu "od zera do bohatera" :)Ja tak zaczynałem :-) Teraz może nie jestem bohaterem ale dla niektórych jestem przykładem, że takie podejście wystarczy aby jakoś się trzymać i [...]

[...] :-) Goldberg spokojnie, na wymyki ze zwisu też przyjedzie czas. Ja miałam prawie rok przerwy w treningach, trzeba czasu żeby wrócić do formy ;-) zresztą opanowanie tych z ziemi zajęło mi sporo czasu, nie mogłam tego załapać dopóki Drazekm nie nagrał specjalnego filmu tłumacząc jak to zrobić. Dlatego cieszę się, że pamiętam jak to się robi :-D

na AMPSzW w TS? ja w 2009 jade na 100% no chyba, ze jakas kontuzja mnie unieruchomi a z tymi 180kg to byla dziwna historia ... bo nigdy nie wstalem tyle wczesniej... ogolnie ****owa metoda 170 glebilo na normalnym rozstawie ... zszedłem z ciezaru i zwęziłem rozstaw stóp... po 3 tyg weszło 175 x2 (ATG) i 180 x1 (a weszłoby x2 tylko dalem dupy [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=J_HKO-SGfHo III. unoszenie bokiem siedząc ok9kg x20+8; druga to samo+drop na ok5kg x maxxx http://www.youtube.com/watch?v=sX-8EQFsXXU IV. afterburning 25min trice oszczędzając łape pominięte btw coś YT pozwoliło jedynie na oklepany drowning pool w podkładzie pierwszego filmu, w****iająca sprawa, ale niech im będzie

[...] na takiej ilosci kg bylem wyczerpany totalnie o mozna powiedziec ze dalem z siebie 110% dzis slabo z filmami bo nie chcialo mi sie zbytnio krecic wiec daje z FSQ 90x10 muzyka rodem z Hawajów wogule nie pasuje do filmu ale mi sie podoba wiec dalem http://www.youtube.com/watch?v=lNUHpMIP9_Y Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-08 19:56:14

[...] sobie robić na koniec albo czasami po połówce serii (często robi się tylko połówkę). Dla ciekawych filmik z pierwszą serią prowadzoną. Nawet nie oglądałam jeszcze tego filmu, ale mooooże dzisiaj sobie zrobię połówkę przed spaniem. Chciałabym podejść mniej wyzwaniowo do jogi, bo za dużo od siebie wymagam ostatnio. Te pół roku u rodziców [...]

A propos psiego biegania - mojej Rudej nie zdążyłabym zrobić foto ani nagrać filmu, ale uwielbiam to skrzyżowanie łap, które tutaj super na komiksie uwiecznili. W ogóle te rysunki z insta z akitas_comics są boskie, so true.... /SFD/2021/11/2/d3fa68889841478b932853b0c89ef898.jpg

Jest adrenalina - jest zabawa. Jak przewinąłem stronę podczas oglądania filmu z frontów to odgłos upadającej sztangi wziąłem za strzał z pistoletu. :)

Siemacie. Ja tam z horrorów najlepiej wspominam "Ring" w oryginalnej japońskiej wersji. Może nawet nie chodzi o poziom obsrania po obejrzeniu filmu, po prostu uważam za świetny film nie tylko w kategorii horroru Co do treningu na siłke pod SW wszystko zależy od celu: -na wytrzymałość mięśniową to co kolega tutaj wrzucił, wszelkie [...]

Dopiero sesję będziesz miał? Późno trochę. Jakiegoś urazu wcześniej nie miałeś? Jakie robisz rozciąganie? I jeśli mogę poprosić o link do filmu z martwego, to będę wdzięczna.

Dopiero sesję będziesz miał? Późno trochę. Jakiegoś urazu wcześniej nie miałeś? Jakie robisz rozciąganie? I jeśli mogę poprosić o link do filmu z martwego, to będę wdzięczna. Sesję skończyłem w pierwszej połowie lutego. Uczę się już do letniej.}:-( Jeśli chodzi o nogi to miałem jedynie skręconą kostkę w wieku 15 lat. Rozciągam się statycznie po [...]

I bardzo fajnie to wygląda:-) Kiedy się mogę filmu z MC spodziewać?

Dokładnie nie muszą to byc super rekordy. Własnie duze znaczenie bedzie miała wartość estetyczna filmu przygotowania jakim treningiem lecicie itd no byle tylko tak swoja wagę wycisnąć minimum Wiadomo ze sam filmik z wyciskania zajmie 5 sek ale możecie pokazać rozgrzewkę jak i ile razy wyciskaliście mniejsze ciężary itd.

[...] części ud. Pojawił się też celulitis na nogach, ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni :) Pal licho :-D Poza tym jakie ja strzelam miny masakra, nie potrafię się nawet do filmu postarać 8-)}:-( Micha na dziś, też taka sobie. Jutro bardziej ją dopracuję. Koniec @, więc opuchlizna zejdzie mam nadzieję, pomierzę się i zważę ( :-D ) Warzywa: [...]

[...] 16,5kg*8+2 3. Rozpiętki skos dodatni 4s10p 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10 8,75kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*6 (ta 6 to do filmu specjalnie) 10kg*8, 8,75kg*10, 8,75kg*10, 8,75kg*10 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s10p 36,5kg*10, 36,5kg*10, 36,5kg*10 36,5kg*10, 36,5kg*10, 36,5kg*10 [...]

[...] skos dodatni 4s10p 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10 8,75kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*6 (ta 6 to do filmu specjalnie) 10kg*8, 8,75kg*10, 8,75kg*10, 8,75kg*10 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s10p 36,5kg*10, 36,5kg*10, 36,5kg*10 (tak myślę, że zrzucę tutaj ze [...]

[...] dodaję, to ciężko) 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10, 5kg*10 8,75kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*6 (ta 6 to do filmu specjalnie) 10kg*8, 8,75kg*10, 8,75kg*10, 8,75kg*10 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s10p 31,5kg*10, 31,5kg*10, 31,5kg*10 (tutaj posłuchałam siebie i odjęłam [...]

[...] poza zapasami i tym jak wyglada, to do bestii mu daleko IMO. :-P bestia to jest Khabib. :-)) polecam filmik z niedzwiadkiem, 30 sekund pelnej dominacji w kazdej plaszczyznie, a pamietamy, co zrobil niedzwiedz z Leo w "Zjawie". przeciez Khabib by go tam doyebal w tym lesie i by nie bylo filmu. Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-11-24 10:38:46