z filmu

[...] 4. Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 15 (zmieniłem na 12 – PEUEN SPONTAN TO JEST TO) 15x10/12x12/12x13/12x16/12x18->12x13 Starałem się naśladować ruch z tego filmu - https://www.youtube.com/watch?v=VXmfDpJn0jo&feature=g-wl Jak wyszło, pozostawiam do waszej oceny, ale w końcu zaczynam coś czuć. Zauważyłem też, że paradoksalnie [...]

[...] 3x80kg/ 3x80kg/ 11x60kg 10x40kg/ 10x50kg/ 5x55kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 3x75kg/ 3x70kg/ 10x60kg dokładać czy nie? :-) kusiło mnie, ale byłam grzeczna %-) co dalej? Szkoda że filmu nie było - byłoby łatwiej powiedzieć co dalej. Ja bym dalej nic nie zwiększał tylko dołożył serię albo i dwie nawet na tych piątkach. Ale zrobisz co zechcesz. 2. [...]

demolub Dzięki bardzo Cieszy mnie, że się podoba, bo staram się Co do filmu - demo, odpuść sobie kg piersi i zabierz żonę do kina - niesamowite efekty! Na pewno w domu stracisz na tym, niezależnie od tego jakim sprzętem dysponujesz Wuchta34 Dzięki Idzcie idzcie! Najlepiej do Kinepolis, sala nr 6 - przepotęzna. No i radzę pomyśleć o rezerwacji [...]

[...] motywacji, ale także przykładu dla pozostałych użytkowniczek forum. Ponadto, obserwując publikację wyników, a więc tym samym element dopracowywania ostatecznej wersji filmu z odczytaniem werdyktu,( przyznaję, ze pomysł był świetny) mając „zapas” czasu miło by było, gdyby komentatorzy byli bardziej ukierunkowani na przekaz informacji, [...]

[...] Zdecydowanie lepsza opcja niż same suche wyniki jakie miałem zamiar wrzucić przy ich ogłaszaniu w sobotę wieczorem. Na pewno były pewne niedociągnięcia ale powtarzam pomysł filmu padł na szybko, osoby prezentujace/oceniające miały zapewne chwilę na spojrzenie na sylwetki - i tak bardzo fajnie, że dodały od siebie parę zdań komentarza (mniej - w [...]

Był konkurs, było głosowanie, było ogłoszenie wyników i… Pomysł na ogłoszenie wyników w formie filmu fajny, nowatorski, inny. Pomysł sam w sobie mi się podoba. Wykonanie nie. Jeśli nie było wystarczająco dużo czasu aby przygotować się lepiej wystarczyłoby krótkie nagranie z ogłoszeniem wyników, podsumowaniem i koniec. Pomysł dopracować za rok, [...]

[...] jakie należy spełnić, aby praca została dopuszczona do konkursu: UWAGA: Prace nie spełniające poniższych warunków zostaną automatycznie odrzucone! - Maksymalny czas trwania filmu to 3 minuty - Dzieło musi zostać umieszczone na portalu YouTube.com - Tematyka filmu musi dotyczyć i ukazywać ekstremalny wysiłek związany z uprawianym sportem, lub [...]

[...] groszek ,kiszony i ćwikła /SFD/Images/2015/10/28/93498eaa2e36441f9e0c03e1ea10b5f7.jpg 4.Kolacja Risotto z pieczarkami i mascarpone /SFD/Images/2015/10/28/17e2341e200e4973baf3d139876db6d3.jpg 5. Słodka chwila na sen do filmu :) /SFD/Images/2015/10/28/346c33588e12488fa4f59fcc6c9428d5.jpg /SFD/Images/2015/10/28/e7cc8c67ba2246c9b97c3db4eb74d3c0.png

[...] Drago, czyli bedzie mnóstwo krwi a zęby rozsypią się po ringu niczym srebrniki na tacy zbierane To już mnie w ogóle zaskoczyło jaka walka z Ivanem przecież to fikcyjna walka stworzona na potrzebę filmu?? Może nie zrozumiałem ale o co w tym artykule chodzi?? Co chciałeś nam przesłać?? Pozdro Zmieniony przez - Ramil92 w dniu 2009-11-11 00:47:12

starałem się dla czytelności tem,atu unikac filmików ilśminutowych gdzie dane ćwiczenie można zobaczyć w danym momencie filmu ;-) PS: Do pierwszego filmiku chyba potrzebna jest taka spora piłka...w każdym razie nie wiem na czym można by to ćwiczenie wykonać z rzeczy ogólnodostępnych w domu ;-) a tent temat taki miał cel :-)) Zmieniony przez - [...]

[...] z papryka i pomidorem.Calosc przygotowana byla w piekarniku w naczyniu zaroodpornym. Do tego makaron pelnoziarnisty z maki durom lub ryz paraboliczny z wora 5kg:-P i olej. Aktualnie szukam jakiegos ciekawego filmu i przymierzam sie do wieczornej regeneracji;-) Aero krece codziennie na czczo. Zmieniony przez - SMS w dniu 2012-03-10 20:33:13

[...] co się dzieje na wadze a w cm to nie ma żadnej logiki... @@-) Na filmik mam wkvrwa a raczej na kompa mojego }:-(( bo jeśli podłącze usb z moim telefonem to widzi zdjęcia a filmu niet :-> mogę wysłać smsem hahah \-) póki co to jedyna opcja ale spoko ogarnę to w końcu i prześlę :-> Miło, że do mnie zajrzałaś - chyba dalej nie dowierzam \-) MICHA: [...]

nawet nie pytaj tylko wysyłaj na pw link do filmu - jak już zaczęliśmy z treningiem to trzeba ogarnąć i technikę należycie.

a ja sie zgadzam z kwachor , ale filmu Twojego nie widzialem Vegl nie możesz jutuba odtworzyć? Może wejdź na mój kanał, tam jest od cholery filmów z moim wykonaniem przysiadów. teraz robisz te siady źle i nie ma co zwalać na budowe Argumenty proszę. A twierdzenie że budowa ciała i wady postawy nie maja wpływu na technikę i zdolności motoryczne w [...]

yarek: ja wole ścieżke dżwiękową do matrixa 2 <this is a new shit> albo tainted love jaki jest tytuł filmu z arnim ściągne se ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Viki - dużo prawdy w tym co piszesz. A teraz podzielę się swoimi refleksjami. Teraz po kilku dniach od oglądnięcia filmu stwierdzam, że poddaliśmy się trochę wpływowi wpisu mastiego uprzedzającego edycję filmu i odbieraliśmy go pod jego mimowolną sugestią. Była to opowieść o byłej mistrzyni kulturystyki, jej drodze sportowej ze wspomnieniami jej [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=H0mdTU_T1L8 Fotek z papu nie ma bo wlasnie jem cycka z grilla makaron warzywa a film wrzucalem predzej rano dzisiaj 3k cm3 przed treningiem 1,5porcji NE sory za jakosc w ostatniej czesci filmu ale chyba cząsteczki magnezji byly w powietrzu i tak wyszlo Pozdro Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-07 19:04:57

26.05.2009 .r Na dzień matki kup kwiatki Deadlift day MC >> prepare for rekord 80x12 100x6 120x4 140x2 160x1 180x1 205x1 215x1 REKORD Yates Row 80x12 90x12 100x10 115x8 Uginanie z hantlem w oparciu o ławke 17 x 12 22 x 10 26 x 8 31kg x Lewa 5 Prawa 6 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 40kg x 12 40kg x 12 40kg x 12 Filmu z mc nie [...]

[...] bolid a tu taka sytuacja. Skoda, szkoda, szkoda. Oby jak najszybciej wrócił za kireownicę F1 tego Mu, sobie i wszystkim Polskim fanom F1 życzę. Tak na marginesie wracając do filmu z tego posta: "Tutaj wywiad z młodym Robertem...jeśli ktoś jeszcze nie widział" - to chciałbym zobaczyć ten wyścig 14-to letniego Roberta z Hołowczycem. [...]

[...] z tym. Popieprzyłem ilość powt 4. Gwóźdź programu - setka Ambitnie założyłem 40 kg i po 40 powt wiedziałem że lekko nie będzie. Ostatnie trzy zrywy to walka o powietrze, kilka końcowych powt praktycznie bez filmu. Lało się ze mnie jakbym kubeł wody przyjął. Czas trwania treningu - 35 minut Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-10 22:01:59