z filmu

[...] że zainspirował. A gość miał przetrącone kolana i lekarze postawili na nim krzyżyk. Podobno nie miał prawa brać się za sport. I wtedy spotkał kettle A Mirek (ten z filmu) to też silny chłop z Podlasia Mnie trochę u nich irytuje to podejście "swoje-własne". Chłopakom z Bielska P. - Białegostoku wydaje się, że są odrobinę lepsi od samego [...]

Ta blondyna to chyba z filmu Zaginiona Dziewczyna, tak ?

[...] dzisiejszy trening wyglądałtak: Przysiad: 2 x 5 x 20 5 x 30 3 x 40 2 x 50 3 x 5 x 60 (ciężar wynika z filmu zamieszczonego wyżej, z dzisiejszego treningu wrzucę później, starałem sie schodzić jak najniżej) WL: 2 x 5 x20 5 x 40 3 x 56 2 x [...]

[...] swietny przyklad na to jak od slowa do slowa mozna z niczego zbudowac calkiem sympatyczny konflikt - gdyby ktos mial ku temu sklonnosci. Ja nie mam, Ty nie masz, nic sie nie stalo. Na marginesie Pan z filmu ktory wkleiles mnie osobiscie imponuje nie sylwetka, ale tym jak przy swoich gabarytach skacze na podwyzszenie :) Potworna eksplozywnosc.

Moim zdaniem muzina z filmu powinien leżeć z prostymi nogami. Ja tak robiłem to ćwiczenie :-) To chyba trochę inne napięcie. Ze zgiętą nogą łatwiej? Sam wiesz jak to potrafi ciągnąć :-) W pachwinach też. Plecy uruchamia fenomenalnie. Wisiałem potem chwilę na drążku i dosłownie aż się samo spinało w górę. Doszedłem do 20 kg i więcej nie chciałem. [...]

"Nawet nieźle, ciekawa muzyka, bardzo fajny początek i koniec." Jak Nastula będzie lepiej walczyć to i główna część filmu będzie lepsza muzyka z filmu Terminator 2; dlatego... Nastulator

Mi sie moja udalo namowic na plywanie, w planach mam jeszcze namowic ja na pilates. Gosc z filmu niezly kozak.

[...] :D:D w u mnie ciezko o cos takiego, chcielismy z kumplem zamawiac z UK butelki z bialkami ale wychodzi nie ekonomicznie - tam to juz jest bardziej znane... i jeszcze fotki z filmu roniego, w usa wszystko jest duze :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aae06bb4d1884af7b887cce9e4def4bd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e4d49980a8a414d8b45c7c17e859025.jpg [...]

[...] się zorientować po wygiętych przedmiotach. Stąd - przy filmowaniu z dołu - wrażenie powiększenia dołu. Zapewniam Cię, że moje V jest jednak widoczne. :-D Tu masz zrzut z filmu z grudnia. Robione telefonem i nie ma tej dziwnej deformacji jak przy obiektywie szerokokątnym. Pokuszę się o spekulację, że teraz jest dużo lepiej. Chyba pomogło mi na [...]

[...] Fakt faktem wygrasz walkę ale...:1) Gość będzie szukał zemsty, 2) Zrobi obdukcję i poda cię na policje 3) Społeczeństwo nie reaguje bo jest na tyle mądre, że nie pakuje się w nie swoje konflikty. I pamiętaj jeśli nawet wygrasz starcie uliczne nie licz, że to tak się skończy bo życie to nie bajka gdzie mamy finał niczym z filmu.

Sprobowalem juz chyba wszystkich mozliwych cwiczen na kark. Polecam robienie duzej ilosci mostkow na glowie bez rak, tak zeby dotykac nosem do ziemi i mostki przodem. Potem zazwyczaj robie cwiczenia na kark z expandorem ala Rickson z filmu Choke.

21.10.2016 Dzisiaj wstałem wyspany i naładowany - w sam raz na trening ;-) Jak zwykle zachęcam do komentowania techniki z filmu /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif Przysiad tylni 65kg 7-6-7-7-6 WL 40kg 8-6-8-8-9 OHP 25kg 8-8-8-7-7 Pompki na poręczach CC 10-10-9-9 wznosy bokiem 3kg 15-15-15 wspięcia na palce 40kg+suwnica 15-15-15 [...]

[...] 5.wznosy z opadu 6.przysiad z piłką za plecami 7,5 kg 7.wznosy bioder leżąc na piłce 8.wznosy łydek siedząc na piłce 11 kg 9.odwrotne brzuszki z piłką 10.brzuszki skośne na piłce 11.brzuszki na piłce UNKNOVVN interwaly robilam z filmu z youtube http://www.youtube.com/watch?v=_Ov-lSkpOyI&list=PL5lPziO_t_ViN5Mu1b17pTIGHfHgXf_Bi&index=20

[...] czasu :(:( zycie jest prze***ane..., w kazdym razie teraz mam zupelnie inny tradzik niz kiedys- skupiska czerwonych plam na policzkach czole i skroniach a w pozostalych miejscach tez nielepiej, wygladam jak kolesie z filmu wysyp trupow :D i tez nieczuje sie lepiej niz oni i tym optymistycznym akcentem zakoncze ten post pozdrawiajac wszystkich :)

[...] wg poniższego filmiku ale gość ma tam oszukane te 20 sek serii - w sumie to chciał pewnie pokazać tylko ćwiczenia. Na pierwszy raz trzymałem się mimo wszystko jego tempa z filmu. https://www.youtube.com/watch?v=887f5Xs1f2A Następnym razem zrobię te same ćwiczenia ale z tym licznikiem, jest bardzo dokładny i fajnie się ogląda / słucha. [...]

[...] W kulturystyce juniorów do 75 kg wygrał zasłużenie Borecki (nie pamiętam imienia) - bardzo dobra forma i świetne pozowanie. On wygląda dokładnie tak samo jak ten aktor z filmu "noc w muzeum" Jego ojca widziałem, ze chodził z plakietką - trener, także tylko zazdrościć taty W kulturystyce powyzej 75 kg było ciekawie. Dorosz był poza [...]

[...] z jakimi troche na studiach sie trzymam to ci z English Division, głównie szwedzi. Reszta to samo co w Polsce. Są nawet mega zdolne wynalazki z Keni, RPA i Nigeri ale jak z filmu doslownie, Sweterki A'la Anglia poczatek wieku 19stego, okulary, wątla budowa ciala, nos w książce...ajj ten studencki swiat, wydaje mi sie ze strasznie do niego [...]

[...] mnie to dreczy ze kombinowalem gdzie by tu basen ale nie moge znalezc zadnego w poblizu jaki film ale nie ma bata zayebiste takie zycie komancza to jest przygoda jak z filmu i nawet nie strzela nikt do ciebie hehhehe a w srode juz zaczynam kurs takze dobrze by bylo gdzie sie zaczac masowac bo caly sprzet czeka juz od `63 a ja daleko w [...]

[...] takiej http://naforum.zapodaj.net/thumbs/651e436c7a57.png dzięki wielkie i wszystkiego najlepszego ;-) Fajna sylwetka, narazie to ja chcę dojść do sylwetek chudzielców z filmu never back down %-) http://bestmartialartsmovies.org/wp-content/uploads/2014/09/nbd.jpg a może nawet na początek nawet takiej: [...]

odpowiedz z filmu '' Ja jestem cffffaniak i ********laj"