ja bym zrobił cykl 50-dniowy z racji tego ,że xpanda masz 50 porcji.. wtedy wychodzi jedna porcja dziennie.. w treningowe 30minut przed trenigiem,a w nietreningowe w porze treningu jabłczan - pewnie masz w kapsółkach.. zobacz ile mg jest w jednej kapsółce i staraj się przyjmować 3-4g w porcji rano na czczo. PS. fajny tricepsik pozdrawiam.
niewiem czy moge podac cene ale za dwie takie puszki po 800g (40 porcji) kupie jednego xpanda xtreme pumpa. Czyli stosnek 2:1.... kk to spróbuje i napewno potem sie wypowiem. thx sog
Powiem jedno Vault nawet sie nie umywa co do dzialania xpanda :( sam zjadlem niedawno puche zeby to wytestowac i xpand wydaje mi sie lepszym stackiem, poza tym Vault ma strasznie kwasny i dziwny smak, czasem mna az potrzasnelo jak to pilem, takie samo uczucie mam jak wacham alkohol, tez mnie trzesie
obecnie: bic-35,5 klata- 103 barki- 117 troche mało przy 175 cm wzrostu waże tak 73 kilo czy mass xxl do xpanda pasuje chciałbym aby ta inwestycja była jak najlepsza dlatego postanowiłem 2 tygodnie poćwiczyć bez odżywek aby powrócić do ostatnich rekjordów i cm a potem xpand. czy to dobry pomysł bo nie chce sie cieszyć z cm którego i tak kiedyś [...]
emil a po co mu łaczyc na pierwszy cykl cp z mono ? niech najpierw zaszlama samo cp pozniej np cp z mono a pozniej xpanda a za 10 lat mete, winko i deke edit mistrz chlopie poczytaj a pozniej doradzaj .... Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-03-22 16:21:04
jak bym chcia koksu to bym pisał w dopingu chodzi mi jakis gainer cos w stylu xpanda,nb II, cp i moze l-glutamine wiem ze nie jestem poważny ale postarajcie sie mnie potraktowac powaznie :D
możesz spoko wziąć xpanda bo jest jednym z lepszych staków- że tak jak w telefoni powiem generacji 2,5 i clouta/generacja 3/ bo dobrze powinny współgrać ze sobą. xpand wbrew pozorom z etykiety działa bardziej jak stak z przewagą jabłczanu a clout to już bardzo stabilna forma kretki.
szkoda kasy na pierwszy cykl wkladac w xpanda ;p , wez zrob najpierw ze 2 cykle na mono (albo 3:P) potem jakis lajtowy stak jak np cell pump , jak masz tyle kasy , to kup sobie mono z vitala , bcaa i jakies biało , a zanim to wszystko to dobrze uloz diete i treningi ;]
[...] np. z OLIMPA 300 kaps. za okolo 56zł. Sposób przyjmowania: 4 kaps po treningu. po zakończonym cyklu -najlepiej odczekac dwa, trzy miesiące i kupić sobie jabłczan kreatyny np. Cell Pump 665g. i dopiero po tym cyklu(oczywiscie dwa miesiace przerwy) proponuje wziąść xpanda + mono. Nie warto zaczynać odrazu z górnej półki. :) pozdrawiam
zakupilem xpanda bede dawkowal go tylko w DT 30min przed treningiem. teraz tylko brakuje cos na rano w DT i DNT. tylko teraz co lepsze bedzie mono czy jablczan??
[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, hantle, drążek Dieta : nie ułożona za dobrze, dostarczam od 100 do 150 g naturalnego białka zależy od dnia bo na tyle mnie stać Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :xpand, carbo -jeszcze 2 tyg, kolega mnie naciągnął, teraz bym juz nie kupił xpanda tylko zwykłe jakieś białko.
g**** troszke zadsze A wody okolo 2,5 litra na dzien :/ Qrwa nie wiem, co niegralo... Teraz przymierzam sie do Crestera albo do xpanda jezeli jest w kapsulach. Po ile sa te produkty??
Nie jadłem Nitrobolonu ale Xpanda smiało mogę polecić. Poza ochydnym smakiem (żarłem wiśniowy)jest naprawde niezły. Pompa, pobudzenie, wytrzymałość i siła. Jeśli chodzi o gainery - zupełnie je wywaliłęm z mojego menu i zastąpiłem czytsym CARBO (teraz jem carbo ultimate i całkiem fajne jest)