zapomniałem dodać... do posiłków dorzucam gainera mutanta i carbo przed i po treningu... miałem już cykl na mono universalu... brałem też xpanda i inne ustrojstwa... niestety nic nie podziałało ;( teraz jednak wziąłem się ostro za żarcie (więcej niż w djecie) i dlatego jestem pewien, że 60kg złapie jak pisałem wyżej... z trudem, ale złapie... [...]
acha i jeszcze jedno. mowisz zebym przed treningiem dodac SP ale jestem na cykly xpanda i 30 min przed treningiem go biore a z xpandem nie mozna pic mleka a czy samo bialko z wodą i carbo nie zaszkodzi??
aż sam się pogubiłem powoli: -możesz w jednej porcji przyjąć białko i kreatynę, nie ma żadnych przeciwskazań, wszelkie takie teorie to mity -bcaa weź 20-30min przed treningiem - będziesz zapewne jakieś 60min po posiłku przedtreningowym więc nie widzę problemu, -zaraz pod koniec treningu bcaa, po 15-20min białko+kreatyna(albo z bcaa-bez różnicy). [...]
Dziękówka za podpowiedzi. Finanse nie odgrywają tu większego znaczenia, chodzi mi natomiast o to czy nie lepiej na pierwszy cykl wziąść np. słabszego Cell Pump gdzie jest Jabłczan krea. i AAKG w ilości 2 g w dziennej dawce (19g) a dopiero poźniej na drugi cykl (gdzieś we wrześniu) wziąść "petardę" w postaci XPanda? Istota sprawy [...]
1. Drugi xp 2. Xp Energized 3. Clout 4. Vault 5. Nitro II 6. Cell Pump 7. Crevolution 8. Knockout 9. Storm 10. ......... jedno z powyższych sobie wybierz i będzie ok ja bym brał drugiego xpanda
mimo, że trzymam diety i wcinam xpanda? kurde :/ czyli delikatny truchcik na wypocenie się odpada? :) spoko :P jak nie to nie ;D nie chce tracić czegoś nad czym tak harowałem :P
smalec, a pamiętasz może pierwszą partię xpanda? która to miała 700 pare gram w puszce? nigdy już potem tak xpand nie działał. pięknie się dzieje, pięknie
Od dziś zażywam xpanda i orotan kreatyny. Tak myślałem że to raczej będzie mijało się z celem ale o takie właśnie odpowiedzi mi chodziło aczkolwiek uważam że jeżeli ćwiczę na mase i dajmy na to zapotrzebowanie to 3300kcal a spożywam z 3500 to na siłowni troche to zbijam poprzez intensywny wysiłek. Chodzi mi o chociaż lekkie odsłonięcie mięśni, [...]
Mam jeszcze jedno pytanko, czy może zamiast tylko Xpanda po treningu lepiej było by gdy bym kupił HMB Trec 440kaps. oraz CM3 Trec 360caps i do tego jeszcze aminokwasy jakieś. Jak myślicie, na czym poszedł by lepszy cykl. Zależy mi na masie.
Panowie d.u.p.a tam Jak sezonowiec/początkujący ma siano to niech to wykorzysta w jak największym procencie - trzymając sie oczywiście dietu i dobrego treningu. Nie mówie zeby zaczynać od kreatyny ale tez gadanie minilanie rok itd ... śmieszne troche jest... Albo jak gadanie, ze na 1 cykl najlepsze jest mono ... a to niby czemu ... masz siano to [...]
zalezy ile kasy mozesz przeznaczyc na cykl mozesz sprobowac polaczyc jakiegos CP z mono lub jesli masz wiecej kasy stestuj KO mozesz tez kupic Xpanda i laczyc z mono lub chocby z CP do calosci mozesz dorzucic jablczan cytruliny ale widzisz wszystko rozbija sie o fundusze kreatyna 1000 to to samo co zwykle mono tylko w tabsach
[...] z monohydratem creapure+ala+b1 z treca, dolozylem do tego apteczne zma, tran do diety, efekty: bic +2, wyciskanie na klate +10, mocna pompa na treningu ale nie wykorzystalem na maxa mozliwosci xpanda z powodu średniej diety, no i lubiałem sobie przypalić, a trawa zmniejsza poziom testosteronu no i jak sie zjaram to strasznie leniwy jestem..
bralem probke xpanda w proszku z tymi blyskawicami na pudelku... musze powiedziec ze nic mnie tak od dawna nie ruszylo ... polecam smak blue raspberry...jak tylko skoncze cylkl na zwyklym i nano vapor przesiadam sie wlasnie an niego;d