efekty w głównej mierze zależa od treningu i diety,a nie że od mono przytyjesz 3 kg a od innej 6 kg i wyciśniesz 10 kg więcej możesz zapodaćdo tego xpanda bo jest nie drogi
dzięki planuje kupić właśnie xpanda i do tego monohydrat z treca, tylko mam pytanie jeszcze jak dawkować? przejrzałem temat "Dawkowania Różnych Kreatyn" i podane jest: Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu ale jeżeli miałbym wierzyć w dawkowanie producentów to wychodziłoby DT: 5g [...]
[...] XP nie mam kasy. Mam ok 130zł. Mam 3 treningi w tygodniu i jedna puszka xp starczy mi na 35 dni przy dawkowaniu zalecanym przez producenta a 2 puszki cp na 50 dni . I jescze jedno, czy jak bym sie zdecydował jednak na xpanda to starą formułe czy nową bo widziałem dużo negatywnych opinii o nowym xpandzie. Niech sie ktoś wypowie kto brał obydwa.
Którego masz Xpanda? Energized,Post,Pump czy normalny ? Xpand jako przed treningówka ? Czy żeby zwiekszyć ilość kreatyny? Jesli przedtreningówka to zmienił bym na S.A.W. + mono + amino
pomyliłem sie poprostu:PP a tego xpanda jutro raczej bede zamawiał:)) mam nadzieje że efekty przyniesie i będe z niego zadowolony. zobaczymy co to takiego jest:P
znaczy czy kiepski nie wiem dwa treningi na nim jechalem dopiero za 1 razem dalem 1 miarke 20g to slabo za drugim razem dalem czubata miarke dosyc spora i troche lepiej wiec nie wiem. i dodam ze 1 dnia jak mialem xpanda ciezko bylo im zasnac
zalezy od kasy ogolnie stacki kreatynowe lub sam jabłczan najtaniej wyjdzie ze stackow cell pump + thermo speed extreme wiecej sianka to dwie puchy xpanda
pryz wzroscie 182 okolo 92 hmm dieta..to jem wszystkiego bialek i weglowodanow nie brakuje.. jestem zadowolony z Xpanda gdyz wczesniej sie sprawdzil bez innych supli
Szczerze to kolejnego cyklu masowego w najbliższym czasie nie planuje, teraz przechodzę kategorię wyżej(muay thai) i chcę dobic trochę mięsa więc chyba zdecyduję się na xpanda bo jest chwalony. Jak z dawkowaniem? pozdro Zmieniony przez - jezusch w dniu 2011-07-22 16:42:33