[...] w kapsach. Pytanie jak dawkować? Brać tak jak na opakowaniu czy jest jakaś lepsza opcja? Czytam i niektórzy mówią, że robią cykl, inni że stosują stałą suplementację... Jeśli cykl to ile? 6-8 tyg? Do tego mam przed treningiem xpanda , aminokwasy bcaa i w celu uzupełnienia braków w diecie czasem białko jeśli nie uda mi się z jedzonka dostarczyć
Siemanko;) wracam po ponad rocznej przerwie na silownie, na dzien dobry kupilem sobie jakies mono, carbo i bialeczko:) zostalo mi tez troche xpanda (gdzies na pol cyklu)
Siemanko;) wracam po ponad rocznej przerwie na silownie, na dzien dobry kupilem sobie jakies mono, carbo i bialeczko:) zostalo mi tez troche xpanda (gdzies na pol cyklu). Jak mam to wszystko polaczyc, o jakies porze dnia, przed czy po jedzeniu to wszystko jest. Prosze o w miare szczegolowa odpowiedz, z gory dzieki! P.S [...]
[...] i barki. Dietkę mam nie najgorszą, fakt że niezbyt dużo ww oprócz posiłków około treningowych ale jak powiedziałem nie chcę się zbytnio otłuścić. Z odżywek szamię sobie xpanda przed treningiem i mono po treningu + bcaa okolo treningowo. Staż teningowy 3 lata z różnymi przerwami, wiek 25, wzrost 180cm, waga 81kg Mój trening: pon: klata 4ćw x [...]
co ty z tą wanilią wheygenik wanilia je dobra, tak czeko tylko i wylacznie jedz btw szukam pustych opakowan, coby sample porobic, ale do rzeczy otwieram starego nitro e i... coś mnie ****ać taka chmurka gryząco drapiącego pyłu zaatakowała jeszcze starszego xpanda co obok lezy nie tykam, w co innego popakuje
Dzięki za wypowiedzi !! oczywiście zgadzam się z tym że bez diety nigdy nie osiągniemy naprawde konkretnych rozmiarów ale nie chodzi tu o to. Główną role odgrywa genetyka, jeśli by tak nie było to wszyscy kolesie u mnie mieli by po 30cm w łapie. Na forum też jest paru koelsi co diety na oczy nie widzieli i pisali o tym a jak wyglądali, inni zaś [...]
Don Pawson moze Ty mi cos doradzisz. Aktualnie jem xpanda+ mutantmasa. Chce zaczac jakies PH. Moze polecisz jakis cykl. W jakim czasie to brac i jak to sie ma do tych supli. (mysle o m-dlolu+epsi)
Bardzo dobry pomysł nie musi sie ograniczać do podobnej diety czy programu treningowego ( bo na tym tle również możnaby zostawić pole do popisu) Mysle tu jednak o podobnej suplementacji i podobnym stażu treningowym... I moznaby wreszcie skonfrontować XPanda z Horse Powerem:):)
Olimp ma racje... -Szoho- racji nie ma. Sprzedawcy np. Xpanda albo nie skladaja zadnych zawiadomien, albo jezeli je nawet zlozyli, to sprzedaja tak dlugo jak im sie udaje. Sporo osob handluje suplementami w ten sposob, ze kupuja w jakims kraju Unijnym i mysla, ze moge sie potem podeprzec faktura VAT. Albo sciagaja z USA i mysla, ze wyslanie [...]
poleccie jakis dobry pre-workout co teraz jest mocne na rynku bo stara puch Xpanda sie konczy a motywacji mam jakos brak a jedna chochla dodaje motywacji.