wzorek

Tak o medalu trochę będzie i na tyle...dziwne że jedne dyscypliny nawet na paraolimpiadzie są pokazywane a drugie wcale tym bardziej dzięki Wzorek i Gregorterm za relacje i wyniki.Podobnie ma się sprawa z Podnoszeniem Ciężarów jeśli chodzi o zawody inne niż olimpiada właśnie trwają Mistrzostwa Europy U15 i U17 w Nowym Tomyślu słyszał ktoś? [...]

dodam ze rogrzewke jak sie planuje to wiem po sobie i po ludziach ktorym pomagalem to przelicza sie pod kazdego w malych % a nie co 20 czy 30kg jak widze taki blad popelnia mnostwo osob a najgorzej jak ludzie wyliczaja to z rozpisek % z netu. Wzorek a tak z ciekawosci zapytam. Jak robisz 2x max powtorzenia na X ciezarze to ile na 1x wysicniesz [...]

Właśnie nie było mnie na pierwszem rzucie. Dzisiaj walcze z wirusem wiec moze te 105 bedzie ;) jakby nie bylo rozgrzewac prawdopodobnie bedziemy sie razem hahaha stawiam batona waidera i kawe za pomoc na rozgrzewce haha Wzorek ten wirus ciagle mna szarpie w niedziele bede wypruty strasznie :/ juz nie goni ale bebechy bolą, co pare min taki skret [...]

siema wzorek! napewno słyszałeś że powołano już kadrę na mistrzostwa świata albo jej część i czytałem na kif że aż siedmiu jest z herkulesa ja pojadę na te zawody choć to napewno lipa ale zrobię to tylko po to aby sprawdzić tych kadrowiczów. ty też chyba będziesz!

Z wyraźnym zakończeniem ruchu 105kg x 35 to moze być konkret. Ja proponuję dipy :-) Ciekaw jakby wypadł wzorek w tej konkurencji, miałby trochę do dźwigania. Znając swoje możliwości , pewnie zacząłbym puchnąć w okolicy 20-ego powtórzenia.....wszystko kwestia wytrenowania. Musiałbym połaczyć przygotowania do startu na MP GPC w Zalesiu 23-24 [...]

No no pięknie Wzorek, tak myślałem że ponad 20 razy pójdzie bez problemu :-)

Wzorek Zmieniłeś zdanie i zawitasz do Dąbrowy na zawody? :-)

Wzorek i Adamu1962 zaczynamy dużo wcześniej ale i jak IV grupa TS zaczynała by koło 00.30 dlatego dla komfortu,zdrowia i bezpieczeństwa zawodników przenosimy grupę na start od rana. Staramy się zrobić zawody dla zawodników bo sami startujemy i wiemy jak to jest. Za rok na pewno będziemy myśleli albo o samym trójboju rozbitym na 2 dni albo o 2 [...]

Wzorek i Adamu1962 zaczynamy dużo wcześniej ale i jak IV grupa TS zaczynała by koło 00.30 dlatego dla komfortu,zdrowia i bezpieczeństwa zawodników przenosimy grupę na start od rana. Staramy się zrobić zawody dla zawodników bo sami startujemy i wiemy jak to jest. Za rok na pewno będziemy myśleli albo o samym trójboju rozbitym na 2 dni albo o 2 [...]

pan wzorek oczywiscie

model bez napisu Poland tylko z logiem firmy jest dostępny.Wszędzie poza IPF dopuszczalny,w tej federacji istnieją obostrzenia głównie sponsorskie nawet co do sprzętu który nie wnosi pomocy w kilogramach,może Wzorek lub Gregorterm coś więcej na ten temat wiedzą.

Widziałem i jedno sobie wplotłem w trening w poniedziałek;D Tylko chciałbym opinie jakies;D Nie robiłem nigdy treningu na wielokrotne,ale skoro MP w kulturystyce napisał ten art.i polecał go nawet Wzorek http://www.sfd.pl/Trening_na_wyciskanie_wielokrotne-t913918.html to po co jeszcze inne opinie!

No kumam kocurze , ale wiesz jak jest. Tak jak napisał WZOREK spodenki mają być dopasowane i tyle. Jeśli ktoś będzie miał portki o trzy numery większe to sędzia pomostowy poprosi zawodnika o zmianę stroju i po kłopocie.

masz rację Wzorek może zrobię jakiś rekord życiowy marzy mi się ćwiara Jesteś wojownikiem , lubisz rywalizację...to idealny układ dla Ciebie !!!

Spokojnie WZOREK. Podpisują weksle, bez obaw.

musiałeś być nieźle napjerdolony zeby sobie taki wzorek zrobić Kazdemu podoba sie co innego - ja jestem raczej konserwatystą i w zyciu niedałbym sobie czegoś takiego na głowie zrobić - moim zdaniem to już kicz - nie wygląda estetycznie itd pozdro ze wschodu

jumaaanji - i ta orginalnosc chyba mi sie własnie podoba dz. za opinie warezz - jezeli wg. Ciebie wzorek jest na potylicy i jest to znak batmana... no to nie wypowiadaj sie dopóki nie wiesz o czym mówisz i w takich ku.rwa kulturalnaych słowach podziekuje Ci za komentarz ---- ale reszta niech sie wypowiada jesli chce

[...] zaszalec bo farbowac, utleniac, rozjasniac czy co tam jeszcze mozna z włosami zrobic na pewno nie bede robił a zmieniac upodoban tez nie bede... co zostaje ??? tylko jakis wzorek a ten jest orginalny... - dlatego ogólnie cały ten pomysł tam bardzo mi sie podoba - krótkie włosy i inaczej niz wszyscy... Zmieniony przez - Matrix89 w dniu [...]

wzorek bedziesz na wybrzerzu sa zawody w gdansku 11 lipca tam mozna sobie postartowac ?

animal Siła na ławce może być, ale daleko mi do miażdżącej jak ma GENIU czy WZOREK Dzisiaj jestem po weselu więc trening może wyjść średnio ale chyba pójdę (trzeba zrzucić nadmiary kaloryczne )