wzorek

WZOREK ja juz dokladnie szukałem i nie moge sie doszukac - chodzi mi jakby o instrukcje - jak robic prawidlowy mostek, czy sa jakies cwiczenia, ktore wspomagaja wykonanie dopuszczalnego mostka Np znalazlem ===> http://www.sfd.pl/temat226911/, ale to jest przepisane z gazety i nadal nie wiem jak unosić tułowie do góry, robić łuk, a nie odrywać [...]

Wzorek nazwa jest prawidłowa a to z tego względu,że u nas startują wszystkie służby mundurowe a w tych o których mówisz mogą startować tylko policjanci i strażacy.

Rozumiem,jednak w kazdym regulaminie pzkfits jest okreslone ze kandydat ma prawo do startu(procz imprez typu MP) ,tu natomiast jest napisane iz tylko czlonkowie klubow dlatego pytam. Ps. WZOREK Co do mozliwosci startu jako kandydat tylko raz, jestem za.

Dzieki wzorek za odpowiedź. Wracając do Bartka Szymkowiaka to chciałbym dodać że w martwym ciągu ma 280kg więc wydaje mi sie, że te 60-80kg nie jest przesadzone. Nie wydaje mi sie aby normalny człowiek przy takiej wadze i budowie podnosił takie ciężary. Pewnie bierze jakies środki wspomagające.

myślę że wzorek na pewno bo am wiedzę i osiągnięcia

panalbin, dzieki za to, tym nie mniej, na dzien dzisiejszy, moderatorem dzialu raczej byc nie chce. Jesli nie macie nic przeciwko temu, pozostane raczej w formie w której obecnie jestem. Przynajmniej nie spoczywaja na mnie zadne wieksze obowiazki. jest to dzial trudny generalnie, gdyz jest wielu "madrali" i "pyskaczy", [...]

nie mam czasu pozatym jak ja coś kiedyś proponowałem to mnie odesłali na insomnie! no to się tam zachaczyłem a teraz jakikolwiek wolny czas poświęcam na FZN normalnie odlot hehe trójbój- no cóż, to co potrzeba, dla mnie wystarcza! forum traktowałem jako dział towarzyski a że teraz nie ma z kim podyskutować na poziomie to sam rozumiesz. WZOREK [...]

Taka prawda. WZOREK jest praktycznie zatwierdzony przez górę ale kiedy mateo zrobi ?

Wzorek waga kompletu 32 kg. A cena z ciekawości ?? i gdzie można nabyć ??

Wzorek, Twoje wyglądają jakby był gdzieś być może z jakieś8-) kopalni.

Nie widziałem Twoich filmów Wzorek i nie wiem jakie masz długie łańcuchy, ale ja kołysanie zlikwidowałem poprzez ich wydłużenie i jeśli w końcowej fazie końcówka zostaje na podłodze, to nie ma wahań.

Powodzenia Wzorek.

ja bym zaczal inaczej, tak jak powiedzial Fairdo i jak powiedzial Wzorek, zadnego pompowania na koniec generalnie powiedzialbym, ze jak masz trenera, to go sluchaj jakie ten trener ma kwalifikacje? nie musi byc mistrzem swiata, nie musi byc duzy, nie musi miec certyfikatow, ale czy zna sie na trojboju, olimpijskim podnoszeniu ciezarow, moze [...]

Na razie tylko jeden wzorek(drugi musi iść na skaner)i w dodatku nie w takiej formie, jak chciałbym robić. Teraz wygląda raczej prymitywnie, ale jeśli się na niego zdecyduję to laska bedzie brunetką, a wąż bedzie miał zielony grzbiet i krwisto-czerwoną spodnią część ciała(sprawdzałem w paincie ;) fajnie wygląda). Zastanawiam, się czy jeszcze nie [...]

Wzorek masz racje. Trochę się zapędziłem wymieniając z nazwiska. Według mnie nic sie z dopingiem w sporcie nie da zrobic bo wszystko sie rozbija o pieniądze. Z jednej strony ci co chcą zeby sport byl bardziej widowiskowy naciskają na zawodnikow zeby grac szybciej(pilka nozna) i pozniej szybko zawoddnicy konczą kariery(zawal albo zgon) a z drugiej [...]

Dziękuje WZOREK za odpowiedź. Muszę przyznać, że wszystko się zgadza: do ciągów to właśnie lewą dłonią biorę sztangę podchwytem a także opuszczam dosyć wolno, szczególnie w dolnej fazie ruchu. Co do twoich rad, spróbuje zacząć smarować ten nieszczęsny biceps, a jeśli nie pomoże to będę musiał chociażby przerzucić się na chwilę na trening 4-8 [...]

WZOREK masz jakąś propozycję ?;-D

WZOREK od Ciebie przyjmiemy z miłą chęcią :-)) Najstarszy - dobry pomysł Najlepszy - też dobry tylko jak go wyłonić belfry mogą wystartowac w dwoch konkurencjach 100kg i 50kg i wśród biorących udział w obu można by wyłonić takiego ale belferki mają jedną konkurencję 25kg. Czyli zostaje najstarszy / najstarsza :-)

Wzorek się przyjmie za nauczyciela i zgarnie nagrodę dla najstarszego bo tak coś zagaduje z tym podziałem hehe :-)

WZOREK 100kg - MP w WW ( 18 V 2019) ;-)