wzorek

wzorek wie wszystko to ci powie !nawet o wplywie deszczu w amazoni na proces robienia sily w wyciskaniu w AZORACH:)))))

wzorek jak to prawda co masz napisane w profilu klubowym to szacunek dla ciebie!!!!!ale mysle ze z 40 kg na sztandze nie da sie ćwiczyć na siłe.może sie myle.nie wiem

wzorek mozsz zmienić date na 14 a nie 15

WZOREK zaczynales od 130-150kg? CHyba wczesniej tez cos wyciskales, bo az sie wierzyc nie chce, chyba ze Ty to drugi Greg KOvacS

Wzorek - a jeśli suplementacja to jaka ??

Dobrze że są osoby na które ciągle można liczyć. Dziękuję Wzorek.

Według mnie to dobrze jeżeli jakis ciężar wyciśniesz w serii 4 razy to możesz śmiało wycisnąć 10-15 kg więcej.Przy większych ciężarach przy 3 prawidłowych powtórzeniach może wycisnąc okołó 20kg więcej niż na serie.I tak jak mówi Wzorek przy 3 ruchach na 180 wyciusniesz 200kg.Mój partner z treningów robi 2 serrie na 175kgx 3 ruchy i ciska 195kg. [...]

http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=53605559 sklad podany a i przepiekny wzorek gratis

WZOREK bardzo dobrze, że jedziesz (zawsze jakieś punkty wpadną do klasyfikacji drużynowej a może nawet będzie miłe zaskoczenie będe trzymał za Ciebie kciuki.!!! Tylko zastanawia mnie czemu nie ma nikogo w kat. do 60kg?Herman nie jedzie? Pozdrowienia!!!

wzorek proponuję byś usunął również i część swojej wypowiedzi kolego bo to ona spowodowała off topic ;) a i nie mam żalu, że skasowałeś jak mógłbym być zły na kogoś kogo znam tyle lat ;) Zmieniony przez - _michaś_ w dniu 2014-09-23 21:27:54

A ja jestem ciekaw co Wzorek wlasnie pisze za plan. Serio. revan2005: Twoj plan cos tam zmienia w wytrzymalosci, ale nie rozni sie niczym od poprzedniego jesli chodzi o sile. Powiem wiecej: mimo malego stazu zawodnika te ost 12 powt na dobicie moze co najwyzej dobic zdolnosci generowania silnych bodzcow silowych. Rozni sa ludzie ale i tak w [...]

1) czacholamacze: Jest to francuskie wyciskanie sztangi lezac. Mowiac krotko: -kladziesz sie na lawce -bierzesz sztange (najlepiej lamana) w waskim chwycie na wyprostowanych rekach -uginajac wylacznie lokcie opuszczasz do czola -powracasz do pozycji wyjsciowej Inna wersja to tzw nosolamacze, a rozni sie tylko tym ze opuszczasz na nos. Mala [...]

WZOREK mógł byś się dowiedzieć czy WW się odbędzie tak jak to miało miejsce w ubiegłym roku podczas MŚ ? Chyba pomyliłeś federacje .. To są Mistrzostwa Europy WUAP a WW było w federacji WPA .

[...] puryfikacyjne, specjlanie przygotowane, albo po prostu chlor. Zeby zatrzymac wode w ogranizmie dodaje sie soli, ale to juz nie ten sam smak co dziewicza woda :) Oczywiscie pije sie tylko wode ciepla. Troche sprzetu na sobie jest, ja mialem 60kg + woda. Bluza BDU miala piekny artystyczny wzorek i pewnie kilka gram soli na plecach. Uszanowanie

Wzorek na czym dokladnie polega obciazenie ukladu nerwowego w czasie cyklu na sile?

dzieki Wzorek , pozdrawiam

Wzorek pierwszy w Masters III z wynikiem 215 kg w kat.wag. 105 kg. Gratulujemy. Link do wyników https://onedrive.live.com/?authkey=!ADQDXT44tQacMJU&id=DDDA1BB01018E8B3!17078&cid=DDDA1BB01018E8B3 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-12-10 22:00:32

mamy 400km szkoda ze tak pózno się info pojawiło ale dzięki za post Wzorek

Wzorek, obecnie to 2000 Euro.

Dla mnie to żaden problem, problem mają ci co są nie pewni i tu jest sedno sprawy, wiedzą przecież że w IPF są badania i z tym się trzeba liczyć. Wzorek pamiętam, sam poddawałem się badaniom było to w Werbkowicach.