W sumie masz racje Wzorek żeby się jeszcze nie okazało że będzie mniej osób , będę to zobaczę . Czym mniej osób tym moja szansa na open wieksza , zobaczymy a ty będziesz Wzorek czy nie . Wybierasz się do Knurowa ?
Wzorek to nie są zwykłe zawody tylko MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH. Odpowiedź jak na moderatora nieco niegrzeczna, byłem ciekaw i tyle. Odpowiedź raczej humorystyczna.....a pytanie raczej wyglądało na zaczepkę,a nie ciekawość. Jeśli jednak poczułeś się urażony , to bardzo Cię przepraszam. Swoją drogą skąd przyszło Ci do głowy żeby na [...]
wzorek jak to wzorek zawsze pełny hardcore ;), bardzo ważny aspekt poruszyłeś tzn przyzwyczajanie całego układu motorycznego potrzebnego do wykonania boju ciężarem większym od maksa, moim zdaniem bez tego nie ma przyrostu lub jest on o wiele bardziej spowolniony. Powiedz mi jeszcze, tylko spuszczasz ciężar w tym czy też robisz pełny bój, tzn [...]
Głownie chodzi o wyciskanie,podejścia(ciężary i powtórzenia) itp ale całokształt treningu też jest potrzeby-ogólnie to jako bardziej forma zapisów treningu-bo Wzorek musi mieć jakieś konkrety by jak najlepiej doradzić,co zmienic itp...
po tym co napisałeś Masti nie do końca wiem co mam zrobić z treningiem teraz, obecnie klatkę robię 2 x tydzień w środę siłowo/masowy, w sobotę wytrzymałościowy z tego co piszesz pasowało by żebym sobotni wytrzymałościowy robił co 2 tygodnie może niech Wzorek się wypowie (jak skończy przekopywać ogródek|-)) w takim wariancie jak ćwiczę dość dobrze [...]
WZOREK rzecz w tym, że start w Kłodzku był przypadkowy, po prostu zjechałem do bazy, żeby odebrać polecenie wyjazdu na kurs, a tam wiadomość, że jadę na zawody, więc zamiast do domu plecak z powrotem na plecy i jazda na drugi koniec Polski. W sumie nie myślałem już o tym starcie, ale jak dostałem polecenie służbowe to nie dyskutowałem, a że udało [...]
Dzienniki treningowe Wzorka: http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK%2Dprzygotowania_do_ME_w_WL%2Dfilmiki_str%2E4-t354621.html http://www.sfd.pl/WZOREK%2Dprzygotowania_do_M%C5%9A_w_WL%2Dfilmy_6%2C10%2C12%2C15%2C16-t342616.html z tego co się orientuję to Wzorek wcale nóg nie robi
Wzorek, może i masz rację co do stroju, ale wyszliśmy z założenia, że skoro ktoś pokonuje 300 albo i więcej km, spędza 8 godz. na hali, gdzie rywalizacji sportowej ma z max godzinę to nie możemy mu powiedzieć sorry ale masz złe spodenki i nie startujesz. Tak samo ma się sprawa z zapisami, były do 13 kwietnia, ale nie zapiszesz kogoś kto przyjedzie [...]
Wzorek po pierwsze zapoznaj się z art. 115 do art. 123 ustawy Prawo Autorskie oraz ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. (Dz.U.06.90.631 z zm.) bo możesz sobie narobić problemów. Masz racje nie posiadałem obcisłych spodenek przez przypadek w pośpiechu spakowałem inne, które przylegały do pośladków. Jeżeli sędzia by zwrócił uwagę co do stroju bym [...]
Wzorek.....za chu*** nie usunał bym tego zdjecia, ba jeszcze bym je podpisał imiennie kto na tym zdjeciu kest. Taka sytuacje przerabiałem z publikacją zdjec na fp 3boju. Jest tam zapis gdzies w tej smiesznej ustawie ze biorac czynny udział w imprezie masowej, sportowej etc źródła medialne mogą publikowac twój wizerunek. Jesli chodzi np o [...]
Wzorek Pisałem ogólnie do wszystkich, to były połączone imprezy mundurowych i cywile więc odniosłem się tylko do mundurowych, większość zawodników było zadowolona, No i to jest najważniejsze,wszyscy startujący byli zadowoleni...:-) Organizator stanął na wysokości zadania i super !!! GRATKI DLA WSZYSTKICH !!!
WZOREK widziałem i dziekuję :-) to jest narazie tylko zdjęcie w tle do wydarzenia na facebooku a plakat i regulamin powstanie po spotkaniu szefa sportu DGRSZ i władz federacji WPC