wzorek

Wzorek - dlaczego uważasz ze to podlega pod jakiś punkt regulaminu i można skasować?? Przecież użytkownicy maja chyba jakaś swobodę wypowiedzi? Ja rozumiem posty reklamujące usługi czy marki konkurencyjne do sfd, ale pogaduchy okolotreningowe do kasacji??

Dziar60 A widziałeś treść tego posta , bo raczej nie ..... Pomijam fakt że dostałem info na priv ,żeby zaglądnąć do tego tematu o keto bo ktoś coś reklamuje . A osoba która do mnie pisała została zbanowana kiedyś za podobny post z reklamami obcych stron lub adresów @ Ja sie jeszcze na koniec wypowiem, Wzorek nie musisz juz sie wypowiadac, nie [...]

Dajesz WZOREK !!! na rekord !!!

panie moderatorze Wzorek,a źródła Pan nie podał,gdzie Pan zaczerpną wiadomosci,ja podałem link do regluaminu i został on wykasowany i wychodzi na to, ze to Panska zasługa nie ładnie...hyh Nie ma ma go na powerlifting.pl na dzien dzisiejszy na godzinę 21.38 Zmieniony przez - johnyf*** w dniu 2007-10-22 21:38:41

Trochę mylisz pojęcia....to są zawody krajowe nie wpisane w kalendarz IPF , czyli nie będzie na nich ani możliwości bicia Rekordów Europy,Świata ani też nie wystartują w niej zawodnicy spoza Polski. Wzorek, napisałem tak ponieważ w zeszłym roku Gregorterm wspomniał o zamianie nazwy imprezy na międzynarodową, więc założyłem, że jest jakaś szansa [...]

Wzorek --czytałem Twój poprzedni dzienni zapoznałem się z Twoimi kłopotami zdrowotnymi oraz jakie operacje przeszedłeś a i zdjęcie naprawianego łokcia robi wrażenie Zanim zrobię postępy w WL to szybciej ucieknę do innej grupy wiekowej 8-) ,a tak na poważnie to mimo słabego wyniku fajnie jest poczuć ''krew'' zawodów ,nie zawsze najwyższej rangi

O wlasnie o ten mnie sie rozchodzilo, dzieki Wzorek. Szybkie pytanie w zwiazku z tym planem. Bedzie pasowala proca zamiast tego aktywnego opuszczania? Na sile moglbym je robic, ale perspektywa sciagania talerzy po kazdym repsie, zeby wrzucic sztange spowrotem na haki jakos nie napawa mnie optymizmem.

Poniedziałek ---ogólnie samopoczucie średnie ,nos dalej zatkany :-( ,nie jest to przeziębienie ale lekkie osłabienie i kłopot w oddychaniu jest :-( treningu nie można opuścić :-)) ,trzeba działać i stawiać przed sobą dalsze cele ---ten najdalszy :-D zostaje niezmiennie taki sam :-D a z tych na najbliższy czas to MP--Niepełnosprawnych w [...]

Jesteś zawodnikiem ,,początkującym,, dlatego teraz powinieneś jeszcze spokojnie notować progres....140kg na pierwsze podejście. WZOREK z ekspertem nie będę się kłócił |-) ,1-wsze podejście 140 kg 8-O ,zamierzam ciężko pracować ,lecz na dzień dzisiejszy nie wyobrażam sobie aby w tak krótkim czasie tyle doszło ,furtka na wyższe ciężary została [...]

Tak WZOREK zgadzam się z Tobą w całości w tym co napisałeś ,odpowiednia pozycja podczas treningu przekłada się na samopoczucie oraz pewność siebie podczas zawodów :) Zauważam złe nawyki które nabywam podczas treningów w Jaworze :(

WZOREK na pewno masz rację ,robię dużo ćwiczeń zbędnych przy WL ,lecz dobrze się z tym czuję :) oraz nie potrafię jeszcze odróżnić co mi służy a co nie

Jawor i Wzorek - dobre z Was chłopy.Ale czasem nie można być za trzeźwym :-). Szkoda faceta (że się do tego stanu doprowadził - trzeba zachować umiar we wszystkim a zwłaszcza w piciu).

WZOREK chyba też ma takie same zasady na zawodach?

Cierpliwości...Mariusz teraz ma opór zajęć przed startem zawodników na MŚ w MEKSYKU WZOREK wiem że ma moc pracy dlatego nie zawracam sobą d......Praktycznie do połowy pażdziernika ma "ogień" czyli jakby nie było muszę sam jakoś to sobie poukładać aby nie stracić startów w pażdzierniku i listopadzie. A wiedza moja w tym temacie jest raczej znikoma

WZOREK bo Ty jesteś jedyny w swoim rodzaju bo kto " normalny" ma 50cm w łapię ??? wyprostowanej łapie :) Sprostowanie ...zawsze myslałem że mam 50cm a okazało się że po treningu wyszło 48,5cm...a to spora różnica. Ja po prostu rzadko sprawdzam swoje wymiary , chyba że żona zaczyna się zastanawiać co jest nie tak z ciuchami ...chociaż teraz już [...]

ojan Jaką ilość kury musisz zjeść żeby dostarczyć organizmowi przed treningiem około 10-15gramów BCAA ? Jawor Mono dobre ale jak nie trzymasz wagi , w przeciwnym razie proponuję jakiś jabłczan...WZOREK , nie mam pojęcia :-). Trzeba by to policzyć a mi się nie chce szukać odpowiednich danych :-). Są też sprzeczne wypowiedzi na temat skuteczności [...]

dzięki WZOREK --nie potrafię odróżnić kiedy mam "dzień słabszej" klaty hhahaa jakoś postaram się robić triceps naprzemiennie przed klatą ,od nowego tygodnia zmniejszam ilość powtórzeń w treningach nr2 ,3 i 4 na klatę w 2-gim zrobię przed klatą i sprawdzę jak to wyjdzie :)

Jestem w WIŚLE już po odprawie technicznej i obiedzie --dzisiaj wolne od jutra treningi 2-wa razy dziennie W wolnych chwilach odnowa biologiczna, krio itd.itp...jedzenie , stół szwedzki. WZOREK i tak ma być jak napisałeś Mysłakowski ponad 80 lat i nie popuści }:-(

WZOREK -ile minimum powinna wynosić szerokość ławeczki ??? aż sprawdzę czy to złudzenie na zdjęciu czy rzeczywiście za wąska :)

WZOREK jak proponujesz ten tydzień dla mnie ?? Ostatni trening klatki w środę na max 70% i luzik do startu....