wzorek

Ciekawą technikę zauważyłem...nogi podciągnięte do góry,ale w momencie wyciskania równoczesny kick do przodu dwoma nogami ;-D No właśnie na temat tej pozycji wiele było polemiki. na ale do pozycji klasy także. Twoim zdaniem WZOREK kick do przodu pomaga.

WZOREK a mógłbys przyblizyc czym Marian uchybił ? Byli bysmy bardziej ostrozni wszyscy bez wyjatku .

mkxxx1980 nie nerwuj się chłopie %-) Wróci WZOREK to Ci dokładnie wytłumaczy bo to co piszesz też nie jest do końca tak że nic nie można . Opisane jest to w regulaminie takze luzik czekamy ;-D

Dzięki Wzorek Tak Tadek na 1 min i przerwy 30 sek między bojami. Machania nie było ale typowy akcent na klatce ani wtedy 6 lat temu nie było ani teraz u mnie. Był pełen ruch tak na pograniczu akcentu. Ale takie zwykłe machanie to nie zaliczałem jak ktoś robił. Przysiad też do kąta 90 stopni czyli płytkie nie zaliczane były , umownie oczywiście [...]

No panowie faktycznie Ten temat się chyba najbardziej przyjął i o byle czym gadamy i często przechodzimy do meritum sprawy. Śmiało można zmienić nazwę. Heh tu leci wszystko i WW i WL i trójbój wielokrotny i takie pierdy wszytko i nic Haha Aaaa przekazuje już ludziom że 22 są te mistrzostwa. WZOREK , może masz tam jaką młodzież z WL czy z [...]

Oj Hmmmmm Może Wzorek coś pomoże. Ciekawe czemu nie da się wstawić. U mnie wszystko było OK , to mógł byc czasowy problem. Musi spróbować dzisiaj jeszcze raz , jak dalej bedzie problem to musi sam zgłosić do działu IT . Podczas tworzenia nowego tematu , trzeba unikać znaków specjalnych bo inaczej będzie odrzucało .... ale takie info powinno [...]

Ooooo Tadek Tak jak chłopaki piszą super wykonanie bez odbicia. No faktycznie za dużo tych powtórzeń nie natrzaskm. Wzorek śmiało nagraj ze 100 kg też podejście Ja też postaram się nagrać jak najszybciej też bez odbijania ale nie będę zatapiać na klatce sztangi. Sam ciekawy jestem ile się uda zrobić.

WZOREK powiedział że odpisze do Ciebie ale on nigdy nie miał raptownych ruchów ;-D Nowa komenta " zatrzymanie " czy " przytrzymanie" czyli musi czymś skutkowac a więc nie zaliczeniem powtórzenia chyba ? Może "pauza " będzie krócej . No i w takim razie gdy zawodnik zatrzymuje sztangę w górze zbyt długo w ocenie sędziego również wydaje komendę i [...]

Właśnie tego się obawiałem WZOREK słusznie zwrócił uwagę na cofanie się sztangi . Takie zatrzymanie na klatce bez cofania sztangi trzeba naprawde potrafic zrobić ale skoro powt. po komendzie pauza ( zbyt długie przytrzymanie ) będzie nie zaliczone to chyba mozemy się tak pobawić .Chociaż do mnie to zatrzymanie nie bardzo przemawia . Co do [...]

SCHWARZ to po drugiej stronie Bora jest mala silownia w podstawowce na oswiecenia , tylko ze tam minusem sa krotkie godziny otwarcia , na twoim kampusie byla silownia polibudy jakis AZS ale nie wiem czy jeszcze jest , tak wiec najlepiej imho wychodzi newton sagan47 jesli na wyki to najblizsza ci bedzie silownia w piwnicy bloku na azorach jest to [...]

miras kosmos, masz podobny "wzorek" na plecach przy tej napince co ja, oczywiście u ciebie 31231x lepiej widoczny :P

ok, widze bardzo fajnie pokazane jak Wzorek robi mostkowanie na tym filmiku w linku co bicu dałeś - jak jeszcze wejdzie to sog to w poniedziałek proboje tym sposobem mostkować bedzie pewnie masa śmiechu

Jak Wzorek się zgodzi to czemu nie

Ej, a masz jakiś dobry patent na u***ane na maxa plastikowe ramy? Ciepła woda z płynem w podwójnym podejściu nie dała rady Dopiero taki środek jak meglio podołał w miare - nawet wzorek na ręczniku papierowym rozpuszcza

Nie jestem fanem tego typu ozdób ale jak ktoś lubi to jego sprawa. Moderator działu wyciskanie, WZOREK jest kompletnie pomalowany.

WZOREK - absolutni mistrz sztangi i jeden z weteranów SFD https://www.youtube.com/watch?v=rh7_0_4PAVU

no a zwykłe lakiery za długo schną i uwielbiają odbijać wzorek kołderkowy...

[...] - najlepiej 2kg smak - standardowy i dodatkowo lecz nie koniecznie <czekolada truskawka wanilia> inne - denerwojąca piana rozpuszczalność - jak najbardziej Ok wzorek na opakowaniu - byle jaki,< najlepiej gołe laski :D <lol> > + więcej jeśli chodzi o skład aminokwasy itp. cena - jak najniższa przesyłka - jak najtańsza [...]

No właśnie tego nie powiedziałem nikomu, jak zrobię to pokażę poprostu, a wtajemniczonym objaśnię drugą symbolikę :-P no zaj**ista sprawa, nie byle jaki wzorek, jakby się mogło wydawać na pierwszy rzut oka

słyszałem gratuluje izz 200kg to już coś oby tak dalej, wiesz kto mi przekazał, tylko wiecej dynamik w to wyciskanie i bedzie wiecej . To Wzorek i Izz robią sie pewnymi faworytami do medalu na MP.