Yhh ludzie to ze WY nie rosniecie to moze byc spowodowane masa rzeczy - od zlego treningu przez diete po predyspozycje genetyczne. Nie kazdy urodzil sie by byc wielkim jak nie kazdy by byc chudym. Po to kazdy chodzi z nas na silownie by jakos to porpawic inni lepiej inni gorzej, ale darujcie texty typu "nie zrobisz tylu cm" bo znam osoby [...]
ok. ja zacząłem od instrukcji,czyli po kolei,rozrysowałem sobie co i jak - to jest proste,potrzebny jest ci pień drzewa(pień najlepiej twojej wysokości,nie wyższy,średnica taka żebyś mógł objąć go rękami,dłońmi trzymając łokcie)do tego trzy proste gałęzie,o grubości przedramienia i długości całej ręki.i jeszcze tylko jedną gałąź imitującą nogę.ta [...]
Ja znowu po exe zasypiam, oczy sie sam zamykają. Dlatego łykam przed snem i nie ma problemu. Moze zmień porę dnia w której zjadasz tabsa no cóż ja biorę ARI :D, tez brałem przed snem, teraz spróbuję brać 1/4 co 4 dni bo ten wyższy estrogen i tak mi w niczym nie przeszkadzał %-)
[...] cyferki ile to powinna wynosić dokładna ilość; wg mnie jak minęło około 30h to wynik jest prawdopodobny i towar pewnie ok. Zrób badanie po 12h od strzału i wynik będzie pewnie z 3 x wyższy Czy najwyższej klasy - tego nie wiem, za mało doświadczenia by ię wypowiadać - ale kiedyś to sprawdzę ;-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-08-06 15:52:33
no bo jak mozna jesc mieso jest przeciesz ochudne a juz wogole jak trafie na jakis ciemniejszy kawalek i wtedy takie oslizgle i zygam do taleza ;/ i po jedzeniu ;/ ja im jestem wyzszy tym jestem chudszy i mniej waze a inni na odwrot im sa wyzsi tym sa szersi i sa coraz "ladniejsi" a mimo to ze w szkole jeden sie opycha chpsami 1 mega [...]
ok. ktoś jeszcze? Zaczynam częściej odczuwać głód, wydaje mi się, że to może być kwestia rozkręcenia metabolizmu na nieco wyższy poziom. Mam nadzieję, że zacznie szybciej schodzić fat Zmieniony przez - slavo_mir w dniu 2022-08-24 19:47:18
UWAGA !!! UWAGA !!! UWAGA !!! NAJNOWSZE WIEŚCI DLA ZAINTERESOWANYCH POBUDZENIEM WZROSTU - WCZORAJ ODWIEDZIŁ MNIE KLIENT, KTÓRY PO 20 DNIACH KURACJI BOOSTEREM HORMONU WZROSTU WEIDERA URÓSŁ 2CM !!! TERAZ JUŻ MACIE 100% PEWNOŚCI ŻE EFEKTY SĄ FANTASTYCZNE !!! NIE TYLKO MASA, SIŁA, RZEŹBA ALE TAKŻE WZROST !!! JUZ TERAZ MOŻESZ BYĆ WYŻSZY !!! ZAPRASZAM [...]
[...] i zwątpienia w życie doprowadziły do zaniku, proces starzenia itp.. zanik męskości nie tylko występuje w tym co napisałem ale także jeżeli chodzi o głos, stał się o wiele wyższy... Aż ciężko w to uwierzyć. Kiedyś miałem problem z hormonami, shgb bardzo wysoko, testosteron wolny bardzo nisko.. było to spowodowane depresja i niechęcią do życia. [...]
Hehe...dzieki za takiego partnera do sparringów Na razie nie zauważyłem nikogo takiego ale mamy też niezłych ludzi... Było np.cwiczenie polegajace na przewroceniu partnera (ktory lezal na brzuchu i oporował) na plecy. Ja mam wymiary 176cm/72kg i nie naleze do pakerow ale gosc z ktorym cwiczylem (wyzszy moze o glowe) to juz przegiecie. Jak on lezal [...]
Ja mam prawy ciut wyzszy od grania w CSa, przy cwiczeniach w lustrze to widać. to samo co do autora skup się żeby to wyeliminować , później może powodować problemy
[...] zza kosza, łapiesz obrót, mierzysz na kosz i szybki kozioł dalszą ręką od przeciwnika. Pamiętaj również o wykorzystywaniu przewagi nad przeciwnikiem np. jesteś silniejszy i wyższy grasz tyłem do kosza jesteś szybszy starasz się mijać grasz z kimś kto słabo kozłuje cały czas blisko niego i starasz się wyciągnąć piłkę z kozła itp pozdrawiam :)
Ig to indeks glikemiczny.Im wyzszy wskaznik tym szybciej dany produkt podnosi poziom cukru we krwi.Aby uniknac wahan glikemicznym,poleca sie temu te o nizszym.Dobrze jest tez wiedziec co to ładunek glikemiczny.Mozesz poszukac informacji o tym. Proporcja 1:2 to np. 50g : 100g czy np. 25g : 50g
rotfl18 zasugerowalem 3 x 6-8 abys dokonal zmiany w zastosowanych parametrach,wzgledem tego,co robiles ostatnio. organizm trenujacego najszybciej przyzwyczaja sie do tych samych parametrow,a najwolniej do konkretnych cwiczen,dlatego te same ruchy mozesz stosowac bardzo dlugo,bez jakichkolwiek zmian-przy zalozeniu,ze bedziesz roznicowal [...]
Tak zwany wyskok dosiężny. Dla wyskoku najlepiej dołączyć przysiady z obciążeniem bo im większa siła, tym wyższy wyskok. Możesz też robić przysiady z maksymalnym wybiciem do góry. Taki przysiad dosiężny tylko bez ściany. Jeżeli nie posiadasz obciążenia to trzeba zwiększyć siłę dzięki ćwiczeniom z masą własnego ciała. Jak osiągniesz przysiad na [...]
[...] razy dziennie na drążku podciągniesz i będziesz olewał dietę to zapomnij - szkoda twojego czasu, wszystko ci zejdzie na 100% pisząc "za dużo masy" miałem na myśli wyższy bf, może to być to 20 a może i 5 kilu - zależy od jakości tego co zrobiłeś, po prostu masując się zawsze przychodzi nieco tłuszczu bo dajesz nadwyżkę kaloryczną (chyba [...]
no bo jak jestes wysoki to to cwiczenie bedzie dosc niewygodne poprostu ta podporka, ktora kladziesz pod kolana jest za nisko i jest za mala odleglosc miedzy jedna podporka a druga, cwiczyc mozna ale im jestes wyzszy tym bardziej niewygodnie, poza tym mankamentem to laweczka jest chyba ok , nie wiem jak jest z wyciagiem bo na takiej co ja [...]
Witam! Dosłatem juz paczkę ze sprzętem. Gdy ją dostałem to pierwsze co zobaczyłem to to: http://img360.imageshack.us/my.php?image=kartonst7.jpg przez te dziure wystawal kawałek ławki(dokladnie to tylna noga) która niestety jest mocno porysowana w tym miejscu. Po wypakowaniu i wstepnym ogladaniu dojrzałem jeszcze kilka niedociągniec i rys np: [...]
Jak brałem białka z enzymami to faktycznie odczułem wyższy komfort trawienny np. przy spozywaniu mleka ktorego normalnie nie bardzo toleruje ;-) zreszta enzymy majtku nie kosztuja mozesz sprobowac czy dzialaja na ciebie