wyższy

siema, też mam 16cm w nadgarstku i też jeszcze niedawno ważyłem 67-69 kilo :D tylko jestem 5 cm wyższy, radzę przeczytać wszystkie te tematy podwieszone bo bez takiej minimalnej wiedzy to tylko czas stracisz, ja trenowałem 2 lata splitem, mnóstwo kasy na odżywki wydałem i przytyłem tylko 5 kilo, przez brak wiedzy i opieranie się na mądrości [...]

hyhy jeszcze dlugo bede pamietal dwoch kolesi ktorzy przyszli do klubu w ktorym trenowalem jeden diler dragow, na oko 165cm wzrostu i maxymalnie 55-60 kilo wagi, drugi jakis jego pomagier - podobne proporcje ale ciut wyzszy po tygodniu, jak juz sie przyzwyczaili do klubowej atmosfery - cpun chodzil bez koszulki i napinal sie przed lustrami, a [...]

jako ciekawostka - kiedy zbiera na wymioty pod wpływem intensywności treningowej i jego ciężkości to znaczy, że jest duze stężenie hormonów we krwi :-) przełamujemy swój poziom wytrenowania i wchodzimy na wyższy poziom

Kazdy z nas ma swoje slabosci na ktore puszcza co miesiac miedzy palcami spore sumy pieniedzy-dobrze jest sie czasami zaprzec i przekazac te ,,stracone'' pieniadze na wyzszy cel,tam gdzie sa one na prawde niezbedne. Pzdr

herosi z silikonu :) Twoje ciało: Dzięki chirurgii plastycznej może się dziś spełnić nie tylko marzenie o nowym nosie, policzkach czy powiekach. Za kilka tysięcy euro można sobie sprawić muskularną klatkę piersiową i płaski brzuch. Za żadne pieniądze nie uda się jednak powiększyć penisa! Maciej Kolinka, aby odnieść sukces medialny, aż trzynaście [...]

na insę raczej się nie odważę,sądzę że to faktycznie już wyższy szczebel,chociaż zawsze byłem ciekawy jej działania.na razie idę za głosem większości-oma+meta.ale co powiecie na to co mi pewien guru poradził-boldek,susta,meta?

hmm parker ty jakims matematykiem jestes czy co ? i co z tegoz e rozpisales tutaj jakies smieszne x i y ? i ze napisales ze ma 185 cm wzrostu ? pzrecierz napisalem to jzu wczesniej ze ma 6'1" czyli = 185 cm ........ aha i po co to powiekszenie ze ma linke na nadgarstku przy lewej rece wyraznie (bez powiekszenia) widac ze pasek zwisa z [...]

dzięki zenon podniosłeś mnie troche na duchu ja teraz troche żałuje że ćwiczyłem dunksa II i na siłowni i robiłem dziennie 100 przysiadów zamiast tego mogłem troche być wyższy ale teraz wszyswcy mi mówią że mam super wyskok .PS co jeszcze można robić żeby urosnąć jakieś ćwiczenia rozciąganie itp czy to pomoże ? dziękówa

banol - masz racje, zrobilem sobie jaja bo smieszne rzeczy piszesz i mnie to na maxa rozwala!. Przestan! Czy ty nie rozumiesz ze ludzi ktorzy chcieliby byc wyzsi sa MILIONY? Nie da sie. Im wczesniej zejdziesz na ziemie tym lepiej dla Ciebie. A ty sie zachowujesz jak desperat. "oddam wszystko aby byc wyzszym" - gdyby to bylo mozliwe to [...]

To bardzo proste układy są , więc do egzaminu pewnie się nauczysz. Możesz w domu poćwiczyć , na yt sobie zobaczyć , aczkolwiek , im wyższy stopień tym większych umiejętności się wymaga , na 10 cup raczej łatwo będzie , a czy układy to problem to zależy od ciebie , każdy układ jest trudniejszy , ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć .

[...] w historii wyruszył w swą pierwszą podróż przez Atlantyk. Pierwszą z 1200, jakie ma odbyć, jak obliczono, w swej karierze. Ten nowoczesny, luksusowy liniowiec jest wyższy niż 23-piętrowy wieżowiec. Swym ogromem przytłacza Statuę Wolności, londyńską twierdzę Tower i rzymskie Koloseum. Statek jednak został specjalnie zaprojektowany, aby [...]

Miałem zamiar robić taki trening około 4-6 tyg zależy jak szybko stanie. Później tydzień deload i jakieś 6 tyg na masę. Trening podobny trochę więcej serii i wyższy zakres powtórzeń. Zamiast np florę Press dać rozpietki. No i od nowa wbić na ten co napisałem i zacząć od wyższych ciężarów. Ale skoro mówicie że coś z nim jest nie tak..

.kiedys w szkole takie *****y sie ze mnie nabiali było ich 5 podszedłem wiec do nich i sie spytałem czy maja problem nastepnie jeden z nich do mnie wyskoczył jhak mu wy***ałem to ******lnął na ziemie drugi to samo,w tym momencie skonczyło sie babci sranie i kolesie dali sobie spokoj.nastepnego dnia spotkałem jednego z nic był odemnie o ok 5 cm [...]

Zwiększyć bilans kaloryczny... Czyli po takim biegu 20 minutowym mogę sobie zjeść Snickersa na przykład i sprawa załatwiona? :) Bo jak mówiłem, biegać chcę dla zdrowia, spalać zacznę za 3-4 miesiące, bo mam nadzieję wtedy skończyć masę i coś porzeźbić. Nie mam na celu być szerszy niż wyższy, tylko "zdrowo wyglądający" :)

[...] równi z mężczyznami. U Ence się posypało, dosyć poważnie, bo prawie przerwała rdzeń kręgowy. Odnośnie Bergerona, nie słyszałęm o podejściu z niskim BF. Wiem natomiast, że wyższy poziom 10-12% u facetów jest wskazanyby była lepsza wydolność i regeneracja, podobnie u kobiet 16-19%. Za niski poziom powoduje poważne problemy zdrowotne i zaburzoną [...]

Ha! budowa jak moja. Jestem 3cm wyższy i 3kg cięższy. Sucho tak jak u mnie, ale i tak widać progress. Wg mnie 80-85kg przy naszej budowie i tym wzroście to jest optimum i nic więcej nie trzeba - ja w taka wage celuje. Życze powodzenia w masowaniu. Progres jest.

[...] co sie lampisz?" i z liścia :P prawie zrobił 360 obrót,ani nie mruknął tylko "pośpiesznie sie oddalił". wiem wiem, to prostackie ale nie mogę się oprzeć jak takich widzę,tylko pretekstu szukam. w sumie troche się zdziwiłem,że nie chciał się szarpać, bo odrobinę wyższy ode mnie :P GJ :-} ja wiem czy prostackie, uczenie bólem to najlepsza metoda

Hmmmmm......a jak by to byla zoltaczka to mozliwie ktora?A napewno nie bo bym byla żółta a niejestem , na B sie niby szczepiłam ale wsumie niewiedomo jak z ta odpornoscia...a C??hmm...czy przey żółtaczce typu C wynik niebyl by duzo wyzszy?????i po jakiem czasie od ewentualnego zarazenia sie moze juz to wyjsc w badaniach?Zeby sprawdzic cy [...]

Nie wiem czemu ale przez takich jak ty dopadaja mnie kompleksy poniewaz ja mam 183cm wzrostu i zeby dobrze wygladac musze na prawde sie poswiecic a tacy jak ty to 2 lata treningow i wygladaja lepiej niz nie jeden po saa wyzszy o glowe. Ale za bica leci sog pozdro.

Siła jak i predyspozycje do tego sportu _power_ ma ogromne, cykle pomagają mu wskoczyć na wyższy poziom, ale jest to tylko dodatek do jego genetyki i ciężkich treningów. Jednak nie bądźmy śmieszni i nie twierdźmy, że ponad 300 kg w MC można zrobić na sucho. Organizm ma bariery, które narzuca mu mózg... ludzkie ciało to spryciarz i nie chce się [...]