generalnie Pudzian mowil to samo przed Thompsonem I, to samo przed Butterbeanem i bodajze przed Sylvia tez zawsze, ze duzo treningow, ze wszystko przekrojowo, i ze dopiero zaczyna przygode w MMA no i zawsze dodawal, ze wydolnosc jest juz duzo lepsza, bo wie, gdzie wczesniej zrobil blad, a teraz to nie wiem, czy wciaz tak mowi, bo juz mnie to wali [...]
Tomek20129 nie wiem,czy dobrze zalapalem...ale przeczytaj moze,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) dlaczego tak proste rzeczy sa tak trudne do ogarniecia?! to,czy zwiekszysz ciezar,czy tez nie,bedzie zalezec TYLKO I WYLACZNIE OD JAKOSCI OSTATNIEJ SERII,POWTORZEN. TECHNIKA jaki jest [...]
Witam Hmmm.... Nie wiem dlaczego ale wydaje mi się, że o wiele łatwiej jest "przebić" się dziewczynom w zapasach niż chłopakom. Mimo, że mamy coraz wyższy poziom w zapasach kobiet (powinno być jeszcze lepiej jak wejdą na olimpiadę), to jednak grupa męska trenująca zapasy jest o wiele wiele większa niż damska :) Po prostu nie ma [...]
[...] i wizja potencjalnego gwałtu jaki by mu Cain zaserwował nie pasuje Danie dać mu TSa a Cormier chyba w HW zostaje - bez sensu. Jak nie Nelson dla Reema to Travis Browne, jest wyższy od Reema, też bardzo silno bije, ale Browne ma imo dużo mniejsze szanse niż Nelson z Reemem i stawiałbym wyraźnie na Reema z resztą Overeem vs. Browne miało się odbyć [...]
jak by samo wracało, miałem na myśli że twój clomid lipa a wyniki są jakie są bo organizm sam z czasem sie odpali i dojdzie to produkcji Jak widać idzie to mozolnie Ja bym jednak sie zdecydował na te 500j HCG ed No chyba że ci takie wyniki pozwalaja normalnie funkcjonowac i nie masz problemów z seksem Clomid jest z apteki, więc mało możliwe, że [...]
[...] Imo teraz)%-) -Saki o lata świetlne lepszy striker od JDS -Chalid tu faktycznie może i masz rację,on dla mnie Imo zawsze był za niski na ciężkiego(on chyba jest niewiele wyższy od Manhoefa) ale przywalić chłopak potrafił -Aerts mimo że Drwal ma juz swoje lata to i tak bije lepiej Imo niż Junior -Bonjasky może i Remy miał trochę słabszy [...]
+1 Up Nie sieję paniki, ja też trenuję od młodego, a jestem wyższy niż ojciec, brat, wujek, mama, babcia i tak dalej, i tak dalej. Tutaj masz racje, zależne jest to od genetyki, jednak nadmierna ilość testosteronu, w ciele młodego człowieka, z pewnością nie jest mile widziana dla organizmu.
Gdyby byl troche wyzszy spokojnie moglby pojsc kategorie wyzej, ale walczyc z Cruz'em, gdzie roznica w zroscie byla by ponad 10 cm imo nie ma sensu. DC pewnie jest ciekaw dyspozycji JJ i pewnie po cichu liczy na wygrana OSP :)
[...] jeszcze bez użycia obaleń nie doj**ał Pettisowi w stójce. Barboza jest bliski walki o pas. Co do Pettisa to tak jak pisałem, czym prędzej do 145. Barboza mimo, że jest 10cm wyższy od Aldo to ma dużo podobieństw, mocne TDD, bardzo mocne kopnięcia, lepsze w korpus i również mocno i szybko uderza. Pettis vs Aldo miało się odbyć, zobaczyłbym ich [...]
To że kolega je więcej i chudnie nie mówi nam nic. MOżliwe że kolega jest 100x bardziej aktywną osobą poza siłownią i jego NEAT w ciągu dnia jest o niebo wyższy niż Twój. Nie ma co się tym wzorować, ale faktycznie zacząłeś drastycznie. W mojej ocenie lepszą opcją będzie podbicie kalorii wyżej i ewentualne dołożenie aktywności. Bieganie odpuść, [...]
Faktycznie przesyłka w ciągu 24 h? Podałam adres do pracy, bo tam jestem 14 h na dobę :( Zamówiłam... myślałam, ze koszt będzie wyższy. Zmieniony przez - lonti w dniu 2007-04-12 23:56:09
[...] wadze czuję się najlepiej psychicznie, w sensie nie mam parcia na sześciopak i czuję się w niej po prostu dobrze. Co jest paradoksem, mając 10 kg więcej niż 3 lata temu mam przy okazji wyższy testosteron bo wcześniej był przy dolnej granicy lub poniżej tej granicy, stąd też moje rozkminy czy faktycznie waga może mieć u mnie aż takie znaczenie?
trudno mi sobie wyobrazić dobrze rozwiniętą klatkę gdy podajesz rozmiar 94cm. Daj zdjęcie bo może źle mierzysz. Wagę masz moją, jesteś wyższy, trzymasz dietę, trenujesz dłużej i jesteś młodszy!!! Drążek i ławka z wolnymi ciężarami załatwia sprawę. Kreatynka i dużo wody pomoże uwierzyć w siebie bardzo szybko. Dostaniesz powera i tak trzymaj. Potem [...]
[...] z tym połowicznym rozpadem ja caly czas mowie to nie jest DOPING tylko htz testosteron ma spelniac swoje zadanie przez określony czas a nie utrzymywać sterzenie na jak najwyższym poziomie wchodzisz do lekarza to pierwsza rzecz pyta jak się pan czuje po zastrzykach kumacie? spermatogenezę utrzymuje się 14 dni koniec kropka o to tu chodzi. Jaka [...]
Napisze jeszcze raz bo mój pierwszy post tego tak nie ujał Za***iste łapki, górny grzbiet, giery tez fajne, Jesteś minimalnie wyższy odemnie o centymetr lub dwa a jesteś typowym mezomorfem ćwicz chłopie a bedą z ciebie ludzie
przeliczanie spożycia makroskłądników na kg masy ciała jest sensowne kiedy Twój bf nie jest wyższy niż 15%, potem sprawia się komplikuje. Zauważ że tkanką wymagającą większych ilości protein jest tkanka mięśniowa. Zapotrzebowanie energetyczne też trochę inaczej liczy się w przypadku nadmiernej masy ciała. Co do cheat meal'a - no cóż, jak wypada [...]
ojoj damixx znowu mnie zaskakujesz ze z portoryko i z egitpem ciezko stracic seta... z kazda druzyna bardzo latwo stracic seta, wlasnie w tym sek ze nie stracic seta to jest duze osiagniecie i nie zapominaj na tych mistrzostwach graja najlepsze druzyny swiata, jedne prezentuja wyzszy drugie nizzszy poziom, co nie oznacza ze stracenie seta z taka [...]
MEZOCYKL 1 MIKROCYKL 2: ELIMINACJA DEFEKTOW SYLWETKI Glowne cele mikrocyklu: -kontynuacja progresu masowego i silowego -eliminacja bledow sylwetki ktore wykrylem na podstawie filmow z twoich treningow, a ktore rzutuja na niedostateczny progres klatki, gory grzbietu, dolu brzucha i... barkow. Budowa tygodniowa nie zmieniona. T1a T2a T3a off T1b [...]