To poszukaj jak masz watpliwosci.Platki pszenne maja wyzszy IG wiekszy wyrzut insuliny, oczywiscie jak zjesz od czasu do czasu to nic ci sie nie stanie
[...] trochę mam za duży. Mam nadzieję, że zajmie mi to maks 2 miechy (powiedzmy do końca lipca, ale jak wyjdzie szybciej to będzie super). Następnym etapem będzie przejście na wyższy level (etap 3 z artykułu „pierwszy rok treningów”) i mozolne budowanie masy. Pytania mam następujące: 1. Czy w diecie coś zmienić? Tak jak pisałem bardzo chciałbym na [...]
Napewno nigdy nie mial 82 w lapie. W szczycie formy mial kolo 72, a teraz chyba 68cm. Napewno nie ma najwiekszej lapy na swiecie, patrz na goscia z linka ktorego zamieszczam - jest duzo wyzszy wiec i w lapie ma sporo wiecej. Mysle ze kolo 80cm. [...]
Mezczyzni rosna dluzej od kobiet. O cholera, to ile czasu ja bede jeszcze rosnac? Mam 1,82 i 16 lat. Czyli widac, ze dobrze robie zamartwiajac sie juz teraz. Dlatego tez zalozylem post pt. "Jak wstrzymac wzrastanie w gore", mozesz go sobie poczytac, choc rozwiazania swojego problemu tam nie znajdziesz (nikt nie potraktowal powaznie [...]
heh! To są wymagania?? Mój ideał chłopaka to: -brunet -niebieskie lub zielone oczy -wyższy odemnie o 10 cm. -ubiera się normalnie ,ale nie obciachowo -ma zadbane paznokcie -ma zdrowe zęby -nie jest gruby -ma ładny głos -ma duże poczucie chumoru -jest opiekuńczy -jest troskliwy -jest odrobinke romantyczny -dobrze się uczy -zachowuje się uprzejmie I [...]
W KSW by pewnie przegrał przez dec. Panowie... Większe $ dla zawodników oznaczają najczęściej ich szybszy progres. Większy rynek, więcej sponsorów, więcej zawodników, wyższy poziom tych zawodników. Jednak mocna konkurencja przydałaby się. Niekonieczne w stylu pride, bo to całkiem inny styl walki i tak na prawdę znów trzeba by było tych zawodników [...]
[...] który oglądałem będąc w liceum / na studiach, tego japońskiego klimatu (podobnie do japońskich kreskówek które oglądałem na RTL7 jako dziecko i przez to Japonii w ogóle), walki mnie jarały, ale to chyba bardziej subiektywne odczucie obiektywnie to UFC trzyma obecnie o wiele wyższy poziom i walki też są ciekawsze, ale czegoś tu jednak brakuje ;-)
[...] powiem Ci pewną ciekawostkę, podczas dnia gdy chodzisz, siedzisz, coś innego robisz - kręgi w twoim kręgosłupie naciskają na siebie i powodują to, iż twój kręgosłup się "skurcza", z tego naukowy dowód jest taki, że gdy wstajesz po spaniu jesteś wyższy niż wieczorem :) pozdrawiam Zmieniony przez - agressor23 w dniu 2010-08-28 18:45:47
wtedy nie ma co porownywac wiadomo ze wyzszy gora, ale takich malo(wysokich bykow) no i oni musza duzo wazyc zeby byc wielcy. chyba jednak waga sie najbardziej liczy gdy stoje kolo mojego kumpla co ma 185 i wazy 80 kg a stoje kolo mojego wuka co ma 182 i 90-95 kg to tez czuc roznice Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-11-23 16:25:25
a w czym ci pomaga ze jest praktyczny? ja akurat chcialbym byc te pare cm wyzszy bo leiej bym wygladal. w sumie 1,5 roku temu mialem 165 cm(8 cm mniej) i nie czuje zadnej roznicy w niczym
[...] się boisz to normalne, strach jest najlepszym przyjacielem każdego sportowca :) Myślisz, że wielcy mistrzowie jak Tyson, Kliczko, Mayweather i inni się nie boją? Boją, ale umieją zapanować nad strachem, pomyśl przed sparingiem, że ciężko trenowałeś, że np. jesteś wyższy masz dłuższy zasięg ramion, pomyśl o swoich zaletach, to doda Ci otuchy ;)
list posortowana wg. nr ID - im pozniej dodajesz tym wyzszy ID. dane zostaly przekazane do wysylki. czy chcecie poczekac z wysylka do piatku i miec nowy nr FA jeszcze?
[...] zobaczyć Pudziana z Danielem Dowdą." Ty chcesz oglądac walkę czy świniobicie? Medialność medialnością ale fakt, walka z Nastulą byłaby lepsza - przynajmniej trzymałaby wyższy poziom. Dalej jednak mieszane mam uczucia do KSW 12... Swoją drogą - dlaczego w stanach nie wpadli na pomysł z podobnej półki i nie wystawili np. /Tysona:) żeby nie [...]
Jak na okres 1,5 miesiąca to spadek masy ciała nie jest duży. Szczególnie, że jak sam stwierdziłeś, jesteś trochę otłuszczony. Im wyższy poziom tkanki tłuszczowej i masa ciała, tym większe będą spadki i odwrotnie. Istotne jednak są obwody ciała, mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłużej perspektywie z kolei, zdjęcia [...]
Jak chcesz czuc sie wyzszy to zmierz sie jak wstaniesz rano! A jezeli chodzi o koszykowke to dlatego gra tylu wysokich ludzi bo jezeli ma sie warunki to o 100000000000000x latwiej jest sie wybic niz zawodnikowi o przecietnym wzroscie. Tyle.
[...] wiem, że jak widzę kolesia który ma koło 2m to się rusza jak jakiś drewniak nawet grając w kosza na co dzień. Im wyższa pozycja tym wzrost zazwyczaj też musi byc wyższy. Jednak tu też są wyjątki np. Marion który gra na PF ma tylko 201 wzrostu ub Barkley który grał kilka lat temu miał tylko 198 a był przez kilka lat najlepiej [...]
Capus: To, ze duzo latwiej sie wybic to akurat error1989 wie bo sam ma 208cm i sie wybil. Ja mam niewiele mniej i tez sie wybilem. Jednak, gdybym od dziecka nie byl wyzszy o glowe od wiekszosci rowiesnikow to w kosza bym na bank nie gral. Wiec jedyne co teraz mi wypada to podziekowac Bogu za te wszystkie centymetry pzdr.
jego wyglad to genetyka, co myslisz ze savicas ma beben to nie wali hormonu? z jakiej racji mialby sobie go darowac. poprostu pudzian ma mega genetyke i dlatego jest taka maszyną. dobry trening, aeroby, inne sporty itd. koksy nie maja rzadnego znaczenia wsrod strongamanow, bo nakoksowac sie kazdy d**** potrafi. moim zdaniem trening,i genetyka to [...]
U dorosłego organizmu ubytki chrząstki szklistej (pierwotnie pokrywającej powierzchnie stawowe)zastępowane są chrząstką włóknistą mającą oczywiście sporo wyższy współczynnik tarcia. To jest raz Dwa. Tak- uszkodzenie chrząstki stwarza ryzyko zwyrodnień. Trzy- nie każdy z taką przypadłością musi byc skazany na endoprotezę. Cztery- sport. Napiszę to [...]
Mięsni Brzucha jakbyś nie trenował i tak nie będzie widać jeśli BF będzie wyższy niż ok.12%.Jeśli taka ci na nim zależy to nalezaloby pomysleć o wycince.Wyciskanie wąsko to ćwiczenie złożone,podstawowe na które powinieneś klaść nawiększy nacisk,lecz pompki w podporze to typowe izolowane ćwiczenie,warto je wstawić do swojego treningu,lecz na [...]