Rzeczywiście zayebiscie mu pocisnął, nie ma co zbierać. %-) Mówię o surowym IQ, i nie zaprzeczaj jak to masz w zwyczaju faktów. Grałeś kiedyś w bryżdża, warcaby, albo szachy? daniosfd, dał wam linkacza. Ten koleś zrobił więcej dla potrzebujących, niż wszyscy którzy na niego plują. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-09-07 12:24:13 Pocisnal mu, [...]
wiem, że na forum już wielokrotnie mowiono o IG, ale dopytam jeszcze - czy w diecie redukcyjnej można w większości posiłkow spożywac kaszę jaglaną, która ma nieco wyższy indeks glikemiczny od standardowej gryczanej czy ryżu brazowego?
wiem, że na forum już wielokrotnie mowiono o IG, ale dopytam jeszcze - czy w diecie redukcyjnej można w większości posiłkow spożywac kaszę jaglaną, która ma nieco wyższy indeks glikemiczny od standardowej gryczanej czy ryżu brazowego? mozna, bo liczy sie ogolny IG po dodaniu miecha, warzyw wiec jesli bardziej Ci smakuje, to jedz smialo
mua123 - zazwyczaj im niższa aktywnosć i wyższy poziom zatłuszczenia tym też gorsza "tolerancja węglowodanowa" i dieta może zmierzać bardziej w stronę LC. W przypadku umiarkowanego lub niskiego poziomu zatłuszczanie i robienia tz.w szlifów długoterminowe LC może szybko doprowadzicdo stagnacji. Odchudzanie osób z wysokim i zniskim poziomem [...]
[...] w danym produkcie i ilość jaką zjesz. Kasza jaglana ma niby wysoki ig ale jeśli jesz jej ok 50g do tego w połączeniu z błonnikiem/białkiem czy tłuszczem to ten wyrzut będzie stosunkowo mały. Jak byś zjadła 100g no to już wyrzut jest nieco wyższy. Także myślę że chyba ilością warto się kierować i o tym bodajże mówi łg. O ilości węgli w produkcie.
[...] 3-4 tygodniowy okres przygotowawczy z naciskiem na kondycję i wytrzymałość. Sesje na steperze radzę zacząć od czterech krótkich minut, po tygodniu możesz przejść na wyższy lewel, tj. cztery średnie minuty, a po kolejnym tygodniu mogą to już być cztery długie minuty, pod warunkiem, że czujesz się na siłach. Następnym krokiem będzie 6 [...]
to jak zrobic na rowerze, zeby byl wysoki?:) na stepie wlasnie myslalam ze predzej bedzie wyzszy a jednak sie mylilam jednak hektolitry potu i zadyszka o niczym nie swiadcza heh oprocz slabej kondycji ok podkrece tempo,obciazenie i zobaczymy a ten pulsometr to chyba faktycznie jakis badziew z allegro niestety narazie na wypas nie moge sobie [...]
hiit zaliczony i na ten tydzien spokoj w przyszlym zrobie 2 razy, ale na pewno nie dzien po dniu zwiekszylam obciazenie, zmienilam proporcje- 30s szybciutko i minuta normalnie, dalam rade 6 razy puls nie wiem jaki byl, na pewno wyzszy niz wczoraj bo nie nadazalam liczyc do twego znowu lekki zawrot glowy minelo 20 minut a ja sie dalej poce i jakos [...]
wygląda na większego od mojego. Nie wnikam czy ma większego czy nie :)) Wiadomo osobnik wyższy musi narzucić więcej mięcha żeby było coś widać. U typa 170cm 35 w kablu i nie ma tragedii, u gościa 190 jest lipa.
najgorsze jest to że takie czarne dziadostwo ma za dużo praw i wyższy status społeczny oraz materialny niż przeciętny polak.według ue mamy najmniej czyli za mało tego czarnego chłamu czyli musimy mieć więcej.simon wróć
Ale ten wyższy próg bólu to także niegłupia sprawa. Już kilka razy miałem takie sytuacje, że lepszy ode mnie przeciwnik wymiękał i przerywał walkę rozmasowując sobie goleń lub łokieć, a ja jakoś nawet nic nie czułem (choć siniaki następnego dnia zazwyczaj były piękne). Może to cecha wrodzona, a może rzecz właśnie w setkach treningów, podczas [...]
[...] środka ciężkości na stałym poziomie podczas biegu umożliwia skuteczniejszy skok. Kiedys uważano, że obniżając środek ciężkości tuż przed odbiciem przyniesie dalszy/ wyższy skok, jednakże powodowało to wydłużenie czasu odbicia, przez co skok nie był tak efektywny. Kolejna sprawa - środek ciężkości powinien padać raczej w przedniej części [...]
.... wszyscy moi podopieczni stosujac ALCAR robili postepy w wytrzymalosci ... bede sie upieral i polecal ... sam obecnie stostuje beta alanine z alcarem i czulem dzis na porannych aerobach ,ze moglem wiecej biegac ... powiększenie Acetyl L-Carnitine Acetyl L-Karnityna jest jednym z tych suplementów, którego nazwe ze wzgledu na slawe jaka [...]
[...] że wzór na baby jest inny dodam, że mój brat zaczął palić jakoś od 14 lat i nie jest specjalnie wysoki... tzn mieści sie w przeciętnej ok 178, ale mógł być prawdopodobnie wyższy od ojca (ma 180/+) tak mnie zastanawia czy po pojawieniu sie zarostu u facetów przestają oni rosnąć? bo różne są opinie Zmieniony przez - germaine w dniu 2008-03-29 [...]