ww,

+ suple + kozłek Chyba zaczne pić pokrzywe bo raptem byłam dziś 2x w wc w ciągu 8h a wypiłam ponad 2l płynów. Oczywiście teraz latam co chwila bo .. siedze w zimnie 10g ww więcej, zupełnie to jakoś mi się poknociło .. ale miałam tyle roboty dziś, mame uziemioną, latam co chwila miedzy swoim mieszkaniem a jej więc troche mi się to poprzestawiało [...]

Majunia, bardzo ładnie Moja wczorajsza miska. No nie powiem, z tłuszczami mnie poniosło. Ale wiem dlaczego i wiem czemu mi weekendami chce sie JEŚĆ. Stres, stres, stres, wewnętrzny niepokój, stres, stres, etc. i jem na potęgę O dziwo nie wpadło nic niedozwolonego. Dzisiaj dzień bardziej czitowy, w ramach weekendu u Rodziców. 1. 2 jajka, 4 [...]

+ 3l wody + 0,5l ziół + szklanka coca coli Mój organizm zaczyna pracować coraz lepiej nie wiem czy to zasługa mniejszej ilości białka - średnio wychodzi coś 80g czyli jem 1g/kg, mniejszej ilosci tłuszczu - wychodzi coś około 60-70g i tylko dodaje tłuszcze roślinne, czy wywalenie ww (oprócz warzyw i czasami owoców) i nabiału. Jutro sobie [...]

Hej, ja wlasnie, dobrze sie czuje na 120g ww, jakos masakrycznie tez nie chudne, przestalam w koncu cuchnac

ja tez sie teraz zbrzydzę słodyczami xD haha ja też%-) ostatnio jak miałem ładowanie ( co 7-10dni) to zjadłem 14 kisieli z torebki mój nowy rekord i znów max 50g ww dziennie ale za 2 dni znów ładowanie! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-05-21 13:49:02

majty do zżarcia dobra rzecz :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f411e80977f7413da48b3f35a73d96f7.jpg za dużo prostych ww ;-)

białko to zuo... ww to zuo... tłuszcze to zuo... jak żyć?

Najlepszy sen mam po alkoholu. Piję dużo może to być nawet 200 (0,5l) piw miesięcznie. 200 piw w miesiącu to wyjdzie średnio ponad 6 na dzień a to oznacza już całkowicie inny problem i może dlatego właśnie po nim lepiej śpi bo biorąc rzeczywistość 'na sucho' już by tak nie było a kolejna kwestia to ilość ww która się w nim znajduje

a ja wczoraj zjadłam mało - nie chciało mi się węgla jeść. Dosyć mam w ogóle ww, nawet na ziemniaki zaczynam paczeć nieprzychylnym okiem. Za to ser, jajca i mięso to bym wpyerdalała bez umiaru. Drogi gust mam @@-) %-)

Ja w sumie jem wszystko co popadnie ale policzalne, pilnuje pułapu kalorii i białka a tł i ww to jak wypadnie

mam kumpele, prawie razem tu zaczelysmy, ona nie dawala wypisek i mnie pytala o porady pomimo ze ona ma pcos i mala grucha z niej a ja jablko i tylko ja na forum odsylalam-po pol roku ja schudlam 20kg a ona z planowanych 12kg tylko przybrala. Ostatnio sie zgadalysmy a ona mowi ze zielone warzywa jej ww podbijaja, okazalo sie ze wszeystkie warzywa [...]

moja bliska kolezanka jest wegatarianka, zyje na ww i slodkim, a miesnie nog ma takie ze placze ze widac je jak obcasy nosi. I robi wszystko zeby na starosc sie posypac-ale sie nie przetlumaczy. Do takich zmian to trzeba samemu (nawet nie dojsc) a dojrzec

co się dziwisz jak jesz po 100g ww? %-)

Dobre wychodzą, takie mocno czekoladowe. Jak możesz tłuszcze z ww łączyć, to można śmiało dać całe jajko, do środka dodatkowo wiórki kokosowe np. i aromat rumowy.

Na słodycze nie mam parcia, mogłyby nie istnieć dla mnie. Tłuszczyk lubię, ale z dwojga dobrego, wolę wysokie ww jednak mieć;-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-07-07 23:31:44

ja miałam na starcie 1900 kcal, 130 białko, 180 ww, reszta tłuszcze. tęsknię :-D

więc dostałam przykaza na 205 ww co jest równe dobiciu do 1900 i to było hasło: robimy mięcho %-) więc nie redukcja :-D

Corum no takie życie :-) , Jo- ja tyle ww nie wpyer.am , ale jestem ciekawa będzie mocne mięcho %-)

a ja sie slinie na ten chleb bananowy ale za dużo ww dla mnie :-( może kiedyś sobie pozwolę

nie było jeszcze kącika poetyckiego :-) znalezione w sieci :-) "A nam tutaj potrzebne jest szczęście trochę wina i chleba okruszek* jakaś miłość i czyjeś dobre serce mieć sumienie i w miarę czystą duszę**" * tu bym zmieniła okruszek na bochenek (mam 170 ww od jutra) **a tu bym zmieniła dusze na miskę :-) Dzieki Iza, to taka moja dedykacja ;-) [...]