wuchta

Ai najważniejsze - pierwsze efekty wizualne były po ok 3 miechach (!!!) a siłowo po ok 3,5miesiącach. Także FBW jest dla cierpliwych. Troszeczkę nie rozumiem jak ktoś trenuje FBW tylko przez 6tygodni??? Wuchta ja na siłowni, czy teraz czy wcześniej zawsze ćwiczyłem FBW, i zawsze to były cykle na 6 tygodni, bo później dopadało mnie przetrenowanie [...]

Wuchta Kurczakowy Potwór :) Może też sprawdzę na sobie to mezo póki co mniejszy kaliber zastosować trzeba... Powodzenia we wszystkim !!

Wuchta Ty masz fabryke aminokwasow??

Wuchta tak sobie czytam w wolnych chwilach o wzmacnianiu i regeneracji stawów i trafiłem na tego arta http://www.sfd.pl/Sam_testosteron_%26gt%3B_du%C5%BCe_ryzyko_kontuzji_art_-t171480.html Chciałbym się dowiedzieć jaki jest Twój stan wiedzy na ten temat - czy może ktos z Twoich znajomych może sie podzielić doświadczeniem... Reasumując : moim [...]

Wuchta , Ty też masz chondromalację kolan ?

Wuchta a co z nawiązaniem Wodyna do Twojej osoby w temacie http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie_-_%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html odnośnie rekonstrukcji kolan cytuję : " Jesli jednak ktos ma juz swoje lata i zniszczyl sobie kolana na przyklad koszykówką to nadal moze robic pelne [...]

Dzięki bardzo Wuchta, To stabilizatory używać będę tylko jak bd dźwigał dużo a tak to bez niczego :D. Animal flex spróbuje ale też mi sie nie widzi ciągła suplementacja za taką cenę. Co do kolagenu to jaka firma wg Ciebie oferuje najlepszy? Co do ćwiczeń też dzięki to postawie na ilość powtórzeń i mniejsze tempo ruchu zamiast robić mało powt. [...]

Wuchta zrob filmik jak robisz wznosy bokiem jak bedziesz mogl oczywiscie. Zajrzyj do mnie jest troche filmikow

wuchta skoro jesz przeciętnie 20 jaj dziennie to ile ty na jaja wydajesz? Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-08-01 20:27:43

Musze powiedziec ze jest bardzo dobrze Panie Wuchta jakas zyłka by sie przydała no ale jest dobrze jak jest. Zdrowia zycze. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-01 21:42:51

Wuchta zdaniem Wodyna, a jest to moim zdaniem wybitnie wyedukowany czlowiek jesli chodzi o zdrowie, trening etc. jajka nie maja zadnego wplywu na cholesterol :) wiec chyba jedzenie ich w takiej ilosci nie rzutuje w zaden sposob na stan zdrowia (jedynie zawieraja zdrowe tluszcze). Sam na masie jadl po 35 jajek dziennie Ty o tym pewnie wiesz od [...]

"Będę stosował różne metody ale z 12-10-8-6 zawsze byłem zadowolony - stopniowo przygotowuję stawy do klamotów (teraz na 6 powtrz to będzie klamot). Rampy - hm... może spróbuję z ciekawości jak to jest." WUCHTA - RAMPY STOSOWALES TYLE RAZY ZE NIE ZLICZE, TYLKO POD INNA NAZWĄ a system piramidy 12-6 nie respektuje fizjologii nerwow [...]

Wuchta: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6284&page=85 EDIT: żeby zobaczyć prążków na udzie i lekką choinkę na plecach lepiej włączyć rozdzielczość HD w okienku YouTube Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-08-14 21:37:11

[...] leucyny,izoleucyny i waliny jak na zbawienie a co do słabej suplementacji uważam ze zaopatrzyłes sie we wszystko co potrzebne. dieta to 80% , suple nie sa magiczne sluza do uzupełnienia jej bo ciezko dostarczyc taki poziom btw jest to wrecz niemozliwe wiec dziwia mnie komentarze tego typu jw ps.kreatyna jeszcze działa na ciebie wuchta? peace

Pozdrawiam Wuchta , napisz czasami co u Ciebie!!

***DZIEŃ 17*** PODSUMOWANIE: - święta święta i po świętach a teraz do roboty! Z racji że pada deszcz wszedłem na stacjonarny rower, czas 30min. Najbliższy trening będzie wyglądał następująco: Wtorek - Siłownia + 15min rowerku Środa - rower = trasa rowerowa Czwartek - Biegi z rana 30min Piątek - biegi z rana 30min Sobota - Siłownia + 15min rowerku [...]

***DZIEŃ 18*** PODSUMOWANIE: - Miał być dzisiaj trening na siłowni ale zmieniłem go na bieganie z rana a na jutro Siłownia Aktualnie jak biegam z rana to zjadam pierwszy posiłek wypijam kawę i dopiero idę ćwiczyć. 35 min biegu + szybki marsz (przy takim ciężarze to łydki i dolny odcinek kręgosłupa bolą jak diabli) za to jest świetne samopoczucie. [...]

Aga - Orzechy arachidowe smaczne jak diabli Wuchta - to wezmę rozpisze 2 diety DNT oraz DT tak jak ty to masz zrobione w swoim dzienniku Herbatę zieloną ograniczę do 2 filiżanek na dzień.

Witam. zauwazylem, ze na poczatku wypowiadala sie Obli i Akneraj, a teraz na powaznie instruuje Cie Wuchta wiec postanowilem przeczytac calosc a to dlatego, bo wymiary mamy praktyczne takie same, ciut mniej waze, za to mam 13cm mniej wzrostu i wiecej fatu na nogach i brzuchu bede zagladal, podpowiadal cos ze swojego punktu widzenia (jako wlasne [...]

WPC_fan - Tight leży na szufladzie nie ruszany Zostawiam go aż wuchta mi pozwoli go użyć Na samej diecie i treningu można na prawdę dużo zdziałać, spalacz na tym etapie przydałby się tylko i wyłącznie jako mobilizator Dzięki za dobre słowa! Będziesz zakładać nowy dziennik ? Jak tak to wklej link po założeniu tutaj chętnie będę zaglądać. Teraz [...]