Się działo.... a będzie jeszcze lepiej

Dudek - przecież sporo młodszy jesteś ode mnie Może za dużo gry w kosza na asfalcie?


kunscik - jem ok 20jaj całych dziennie i z cholesterolem nie mam problemu. Ale to ja. Nie łączę z cukrem prostym tylko jem same ugotowane jajka lub ewentualnie jajecznica + warzywa.
Przeważnie na sniadanie i na noc po ok 7-10sztuk.


Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-01 11:46:34

eeee mam takie dwa aktualne zdjęcia z soboty.

Robione cegłą także szału nie ma



Robione po treningu czyli lekko spompowany

Ogólnie na żywca jest lepiej ale jakoś pocieszyć się trzeba.

Kielnia do przodu i z pasa lekko zleciało. Miało być lepiej ale nie mogę robić bieżni ani rowerka bo kolano od dwóch tygodni tak boli, że czasami muszę brać ketonal.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-01 11:50:59

witka masakra

od razu na pierwszy rzut mi sie rzuciło w oczy że pas mniejszy, juz miałem pytac, ale potem przeczytałem ze faktycznie z pasa poleciało

na żywo musisz robic wrażenie

szkoda że te kontuzje cholerne dokuczaja;/

zdrowa!!!

Kawał chłopa

Musisz budzić respekt na siłowni

Ja pierdzielę, jaki byk

Łapa już pewnie ponad pół metra
Talia węższa też z powodu niemożności trenowania nóg. Jak na takie ograniczenia kontuzjami jest naprawdę przekozacko

eeee nie jest tak dobrze jak jest na zdjęciach - jest lepiej na żywo

Progres w łapce i szerokość barków (znowu koszuli nie mogę dopiąć )

gdyby nie kolano redukcja byłaby o wiele lepsza zwłaszcza, że po 4 sesjach aero na bieżni widziałem pierwsze efekty. Niestety kolano boli jak cholera.

Dzięki za miłe słowa


Na siłownię jak wchodzę to dzień dobry mi mówią - czyli chyba jest ok

Teraz tylko jedzeniem będę mógł coś zredukować ale mam nowy patent - chleb mojej żony na otrębach owsianych, pszennych i siemieniu lnianym.

wuchta skoro jesz przeciętnie 20 jaj dziennie to ile ty na jaja wydajesz?

Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-08-01 20:27:43

Musze powiedziec ze jest bardzo dobrze Panie Wuchta
jakas zyłka by sie przydała no ale jest dobrze jak jest.

Zdrowia zycze.



Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-01 21:42:51

W planach jakaś mocniejsza redukcja?

bombka - co tydzień średnio kupuję 90jaj L a co drugi tydzień 120sztuk. Za 30 jaj daję 10zł także tragedii nie ma

cvf - wielkie dzięki. Szkoda, że aero kręcić nie mogę ale trudno cieszę się z tego co jest.

venc - postaram się spiąć bardziej michę bo aero nie dam rady




Wczorajszy trening już raczej taki na roztrenowanie bo organizm domaga się odpoczynku. Tak też zrobię. Myślę, że tydzień przerwy tylko może pomóc. Może nawet więcej.

Ciężar wczorajszy raczej dla zabawy bo wszytko mnie bolał - barki, łokcie. Na koniec treningu siedziałem na ławce i patrzę a prawe kolano opuchnięte. Nie wiem ale chyba woda się zbiera. Staremu cepowi zachciało się aero z rozwalonym kolanem chyba nigdy nie dorosnę