wpi

tez mam podobne dylematy. Perfect to mieszanina WPC 80 % WPH 30% WPI 10% i niby to przedłuza działanie. CFM vitala to same WPI

posilki wygladaja zazwyczaj tak samo , jest ich 4-5 dziennie ogolnie zawsze rano jak wstaje przed 1 posilkiem porcja 30gram wpi/wpc 1 posilek paczka ryzu z tartymi jablkami + 300-350 gram piersi 2 posilek jw 3 posilek jw 4 posilek jw 5 200 gram twarogu miedzy posilkami jeszcze 1 porcja wpi/wpc w dt odrazu po treningu . Czasem jakis posilek [...]

IMHO nieopalaca sie kupowac WPI - jest to dobre bialko ale nie za ta cene. Najlpiej wychodzi WPC (czyste, bezsmakowe). Matrix jest ok - podobno fajny smak, ale jest to praktycznie WPC, tyle ze ma dodatki WPI i WPH, wiec jesli mash wiecej kasy to zakup Matrixa, a jak chcesz oszczedzic to extensora. IMHO i tak niejestes wstanie stwierdzic roznicy w [...]

BCAA ogranicza synteze białka. Po treningu lepiej małą porcje WPC/WPI z dosypką czystej leucyny, lub większą ilość WPC/WPI.

Rozważałem jeszcze zastosowanie w mieszance Pro Cas 85 zamiast soi ale wyczytałem, że kazeina może podwyższać poziom cholesterolu, przyczyniając się do chorób sercowo-naczyniowych, a izolat białka sojowego przeciwdziała tworzeniu zmian miażdżycowych. A do tego soja jest tańsza :) Mam jeszcze takie pytanie, czy odczuwa się różnicę w stosowaniu [...]

damixxx to czy bedziesz jadł wpi czy wpc zalezy od twojej ilości kasy. Ja osobisie podobnie jak misio wole wypic wpi rano i na wieczor choc samo wpc tez jest dobrym rozwiazaniem dudek o mnnie mówiłes ?

[...] białkowa smak owoce leśne. Drobinki kolorowe jakieś pływają które nie chcą się rozpuszczać... Białko biogenix, sami oceńcie czy warto kupić takie wpc. PS. Czy wph lub wpi jest lżejsze na zeladek od wpc i nie muli tak jak wpc? Bralem wcześniej wpi 90 i brak problemów żołądkowych. Brałem też sfd pure wpc 80 i średnio było nie tak źle jak [...]

Po treningu bije strzała około 15min po skończonym treningu i odrazu jem pełnowartościowy posiłek. Lepiej to zamienić ? I bic odrazu po treningu + wypić wpi i carbo ? Cykl planuje 12tyg i co 2tyg dokładać po 2jednostki czyli skończę na 12 lub 14 jednostkach jeszcze nie wiem. W dt mam strzała do śniadania jak wcześniej pisałem i po treningu. W dnt [...]

efekty?????? Ja praktycznie zawsze jadłem WPI only, ewentualnie mieszanki WPC i WPI - a jakie efekty można zobaczyć po białku? Biorę i ćwiczę i tyle członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

zaraz po treningu to carbo zeby dostarczyc ww a pozniej bialko co prawda lepiej wpi ale szkoda kasy bo i tak nie odcujesz roznicy między wpc a wpi

TomQ-MAG i flex1976 - właśnie o takie informacje mi chodziło. Dzięki. Zastanawiające jest dla mnie jedynie to, że na etykiecie opakowania Olimp Pure Whey Isolate 95 pisze, żeby stosować od 1 do 3 porcji po 35 g (każda dostarcza 30 g białka serwatkowego WPI), w przypadku Trec Isolate 100 zostało napisane aby stosować od 1 do 3 porcji po 30 g, a w [...]

A jak się ma WPI do chudego mięsa? Dużo szybciej się wchłania ?Bo w sumie to przyjmuję 2,2-2,5g białka na kg w posiłkach i jestem w stanie 20-30 min po treningu zjeść pełnowartościowy posiłek. W tym wypadku picie WPI po treningu jest zasadne czy zbędne ?

z tematu o wpi, zrobił sie temat o wpc i gainbolic wpi czekolada dobra w smaku z kawą rozpuszczalną smakuje rewelacyjnie przed porannymi aero ;)

Carbo wychodzi lepiej bo ma zroznicowany skład (mono-, oligo- i polisacharydy itp) a dextroza to cukier prosty jesli masz kase to kup carbo. A co do WPI olimpu to nie stosowałem ale radziłbym SP 80 olimpu WPI to izolat i troche drogo wychodzi oczywiście jesli kasa nie gra roli to kupuj

WPI to nie hydrolizat, wpi izolat jest dostępny cały czas http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_100_Whey_Isolate_Protein-opis33071.html http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_100_Whey_Isolate_Protein-opis33067.html czekolad droższa ze względu na opodatkowanie

BCAA głównie przed treningiem, duża dawka 10-15gramów możesz też podczas treningu podzielić na dwie porcje glutamina 4razy 5gramów jak dasz 7gramów przed snem nic się nie stanie, białko, po treningu i wieczorem 1h przed glutaminą, zależy jak masz rodzaj białka WPI czy WPC czy długowchłanialne? Białko mam whey protein complex z olimpu, czyli [...]

[...] bialkiem szybkim jakims - WPI , WPC czy aminokwasy jesli masz jakies - choc to drogie rozwiazanie - tutaj sie sprawdza wwlasnie gdysz chodzi o szybka podaz aminokwasow - ale wpi wpc tez beda rownie dobre - dlatgeo ni emusiz chcoiazby przeplacac do tgeo porcja glutaminy ok 3-4 tabletek i tyle. w dzien bez treningu - pomiedzy jakims posilkiem [...]

[...] względu jaki trening byś miał. Nie miał byś żadnych aminokwasów eaa, których organizm musi dostać z zewnątrz by budować mięśnie. Najlepszym źródłem eaa są jajka z nat. pożywienia albo białko wpi - cfm. 2,2g/kg m.c. głównie z jaj,drobiu(kurczak,indyk),ryby(łosoś,tuńczyk,dorsz itp),mięsa,białka wpi,nabiału(okazjonalnie): mleko,ser,jogurt,twaróg.

Białko Fitmax Whey Protein 81+ 2250g za 115zł (wpc + wpi), Inner Armour Nitro Peak 2000g za 115zł (wpc, wpi, wph) FA Gold Isolate 2270g za 185zł Scitec Arthroxon za 65zł, kozacki produkt, akurat mam sobie i już wyleczony, więc drugi mogę oddać. Na pewno skłądowo lepszy niż flex czy flexit. Z witamin zostało mi a-z 60 kaps Hi-teca za [...]

Każda odżywka WPC, WPI powyższe to jest miks wpc i wpi jest otrzymywana z mleka poprzez różne procesy technologiczne, jaśli Twa dieta pozwala Ci na produkty mleczne, to możesz ją stosować