wpi

"sp80 tanie i dobre " - podobnie jak biały ser. Jak ktoś nie ma kasy to powinien ją wydać na wysokjej jakości odzywki( w tym przypadku bialka). 1. WPI(np. Extesor 95) - po przepudzeniu + około treningowy . 2. Kazeina (np ProLangatum) - przed snem. W przeciwnym przypadku sprowadzmy problem czy lepsze sp80 czy biały ser.

No fajnie: Jeden jedzie na wpc caly czas, drugi na wpi, trzymaja diete, trening dobry, jaki efekt koncowy ? jeden ma wiecej zasobow w portwelu a efekt koncowy podobny tak ?

Pozostaje wpc zamiast wpi, ewentualnie jeszcze lepsza opcja czyli rezygnacja z proszku na rzecz jedzenia.

Cyborg wpi...lil Liddelowi za***al fryzure powiedzial:"Od dziasiaj to ja nosze iroka ty ch...,kur..o je...a" i uciakl ulica wiejska.

jakbym spał na zielonych, to może bym spróbował albo nie, wolalbym przy takiej sumie nectar syntraxa bądz coolery/gourmety z pvl'a to z czystych wpi, taniej pewnie wyjdzie np. cfm vitala proffesional strenght whey protein six stara mi bardzo podszedl, kazdy smak optimum 100% gold na pewno styknie, surowiec #1 pvl whey maxx dosc dobrze cenowo w [...]

isobolic niesmaczny, ale jak najbardziej tez mozna zaliczyc pytal o bialko a nie 'post workout formula' aczkolwiek zalezy to od osoby, ktora tego potrzebuje oczywiscie produkty wskazane jak najbardziej mozesz sprobowac samemu zbulkować leucyne/bcaa, vitargo, wpi pozdr.

Hehe tak sie składa że koło nas bo tez tam mieszkam nie ma zabardzo siłowni... Jest na Galeri ale wpi... droga ... Ja tam chodze na razie na Olimpijski bo mam wliczoną w arkoabtyke .... Ale ide do Gladiatora ...

białka jaj o ile pamietam są średniowchłanianlne,tj. pomiędzy wolno a szybko szybkowchłanialny masz wpi,wpc

Skoro wychodzą gotowe odżywki białkowe będące mieszankami WPI i WPC, to chyba nie ma to na siebie większego wpływu.

Witam Pozwoliłem sobie podpiąc sie pod ten temat aby nie zakładać nowego topicu. Chciałbym zakupić izolat (brac go z rana i 40 min po treningu) i koncentrat (na noc, ew. uzupelnic w ciagu dnia) osobno aby uzupelnic diete, gdyż IMO nierzadko mam problemy z dostarczeniem wymaganej ilosci bialka. Do wydania mam ok 350 zl. Czy dokupienie do tego [...]

ja bym na twoim miejscu kupił dobry mix, a nie bawił się w wpi i wpc osobno, bo na naszym poziomie to nie ma różnicy. poza tym pijąc białko 3-4h po posiłku, to z poprzedniego (o ile było ok. 30-40g białka) właśnie się wchlania masz za 350zł 2 puchy dobrego białka i puszke bcaa. białko po tr. i wg. braków bcaa przed tr. 10g

@kamillowwa Jak oszczędność, to kupuj po prostu ostrowie. Jeżeli nie jesteś lalusiem, któremu ostrowia po prostu nie smakuje. Różnica między przyswajaniem WPC a WPI/WPH jest praktycznie żadna.

izolat też ok - ale nie dziwmy się , ze jak na izolat dobry w koncu ma "tylko" (jak na wpi) 83% bialka na 100g i sporo wegli / fatu ale scitec ogolnie ma przepyszne bialka, nie wspomne o tych 60tkach protein delite z kawałkami owocow %-) masakra też ale mi odpowiada whey, bo skladowo czyste wpc ,dobra cena i ogromny wybór smaków (z 30)

Nasuwa sie tylko 1 pytanie czy ktoś trenujący amatorsko zauważy różnicę między WPI a WPC? raczej nie. Oprócz różnicy w portfelu ;)

[...] na treningu, w trakcie treningu na biezaco uzupelniene byly aminy i weglowodany, to po treningu skupiam sie jedynie na dostarczeniu dobrej jakosci bialka w postaci wpc/wpi oraz dodatko weglowodanow w postaci np. platkow. ze suplementacji jest tam jedynie jeszcze magnez i to tyle:-) wydaje mi sie, ze taka opcja jest juz naprawde mocno [...]

boguc - carbo nie jest wiele lepsze. coż, jesli ktos ma ultra szybka przemiane materii moze sobie na cukry proste pozwolić. moim zdaniem dextroze z powodeniem mzna zastąpić cukrem z cukierniczki(sacharozą)... ja cukry proste stosuję tylko w posilku portreningowym (wpc/wpi + ryż/makaron) w ilosci 10 - 15g (miód/glukoza)

[...] - białka wychodzi ci ok. 170g - czystego, a nie białka z chleba, ryżu i makaronu, którego nie powinieneś wliczać. Licz białko tylko te wartościowe - nabiał, mięso, wpc, wpi itp. Kombinuj z żarciem. Będzie zalewać ? No to aero dorzuć po 20-25 min po treningu. Nadal ? Utnij trochę kcal z węgli. Nie leć jakimiś zwalonymi schematami jeśli [...]

Bez znaczenia będzie czy wybierzesz wpc wpi czy wph, jedynie w portfelu więcej zostanie jak wybierzesz wpc.

pewnie ma na myśli WPI z Ostrovitu (piana potrafiła wkurzać) ale j/w dobrego izolatu niestety po groszach nie dostaniesz

tz chodzi mi o najtanszy dobry izolat :) a co do firmy to jutro postaram sie napisac bo opakowanie gdzies zapodzialem ale z tego co palmietam to w czarnym woreczku 700g mieszanina wpi z dodatkiem wpc szit jak nie wiem :) znalazlem nazwe Blastex Isoblast 85 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2013-02-13 23:19:55