Do spalenia jakieś 10kg, fundusze około 400zł, czas około 2 miesięcy. Białko prolongatum, Wpi oraz megakaps tauryna, jest jakieś 100 kapsów z acet. Glutaminy też. Za odpowiedzi dzięki
1,5h przed treningiem: 100g ryzu + 100g ryby + surowka. zaraz po treningu: carbo/sok z glukoza/gainer/wpc/wpi + owoc. 40 min po treningu: 100g kaszy + piers z kurczaka.
TomQ-MAG, glutation w formie liposomalnej jak najbardziej działa. Niby ten Immunocal zawiera cysteinę w formie związanej, co ma ją odróżniać od innych WPI/WPC. Nawet jeśli jest jakaś dodatkowa korzyść w porównaniu do normalnych produktów, to i tak nie tłumaczy ceny z kosmosu. Kupujemy zwykłe białeczko + np. NAC będący prekursorem glutationu, na [...]
TomQ-MAG, glutation w formie liposomalnej jak najbardziej działa. Niby ten Immunocal zawiera cysteinę w formie związanej, co ma ją odróżniać od innych WPI/WPC. Nawet jeśli jest jakaś dodatkowa korzyść w porównaniu do normalnych produktów, to i tak nie tłumaczy ceny z kosmosu. Kupujemy zwykłe białeczko + np. NAC będący prekursorem glutationu, na [...]
Jak mogę jak najszybciej zrobić masę i równocześnie zwiększyć siłę i nie zmniejszająć szybkości? Nie da się.}:-( Jeśli chodzi o zwiększanie mast, to nie chodzi o to, żeby wpi**alać co popadnie i zalać się tłuszczem. Dieta to [podstawa. Masz jakąś dietę?
za duzo białka stanowoczo 2,5gr/kg starczyw zupełnosci a z braku kasy mozna mieszac jak napisałes soje z innymi białkami chco sam wole samo wpc lub wpi
No spoko mi to mówicie Koleś już długo cwiczy jakieś 5lat na ławce z 140kg wycisnoł na 145kg z łapy 43cm na 44cm Dla mnie dobrze wyglonda chce byś taki jak on Ja sosobiście będe właśnie mieszal białko co do WPC czy WPI to nie jtety ale to drogie proteinki
To i to, to dobre białka... jednak różnią się składem... prolo to mieszanka. Elitka to miks WPC+WPI. Zależy do czego ci potrzebne, kidy bedziesz pił. Jak w ciagu dnia jako uzupwłnienei diety, takze na noc to prolo. Jak po treningu to lepiej sie elitka sprawdzi.
to porównaj sobie sam przez pół roku , zjedz wpi po zakończeniu tego okresu w podobnej diecie treningu zjedz wpc zobaczymy czy będziesz miał większą synteze białka szczeze wątpie u nie sie nie sprawdziło
A jeśli miałby WPI to ta różnica w czasie nie byłą by już taka ważna, a wyszło by i tak taniej. Pozatym nie widzę większego problemu w robieniu drinka z WPC - przecież to nie zajmuje pół dnia.
instruktor musial by to rozwinac . bo patrzac ogolnie to mozna to skontrowac w sposob prostszy niz to sie na pozor wydaje a mianowicie jak zdrowa dieta ma wplynac gorzej na gospodarke hormonalna niz niezdrowe wpi.erdalanie . poziom wypowiedzi i argumentacja odpowiada poziomowi tlumaczenie instruktora :D
Z tego co jest dostępne na sklepie sfd, masz chyba dwie opcje z tego co pamiętam jedne to koncentrat lub izolat z firmy All Nutrition, druga jest izolat z firmy 7 Nutrition. Jeśli nie tolerujesz laktozy to bierz izolat, jeśli tolerujesz to tańsza alternatywa bedzie koncentrat, chociaż w Twojej sytuacji dorzucił bym te pare zł Extra i [...]