27/2/2021 1. Jaglanka z serkiem wiejskim i wpi oraz owocami 2. Bezglutenowa pizza z salami 3. Jajki i wafle ryżowe 4. Zupa pomidorowa z wkładką /SFD/2021/2/28/8e678e32b2d94800aa90dc1a594acf63.jpg /SFD/2021/2/28/b7569bca2d1e40aba4350f486082d7df.jpg /SFD/2021/2/28/56d5e15e51e0460ca072db5da6ba298e.jpg [...]
28/2/2021 1. English breakfast 2. Pulpety z frytkami pieczonymi 3. Jaglanka z wpi 4. Twarożek z tuńczykiem i warzywkami oraz baton /SFD/2021/3/1/b62dd81142154fd688bd52dde46b8aa8.jpg /SFD/2021/3/1/128ba32706ef4747abdd7f837945aed4.jpg /SFD/2021/3/1/62182eca9500421292fdfde81d6b5f88.jpg /SFD/2021/3/1/c87b7808e7a049e6a0c4a6ad3bc32187.jpg
1/3/2021 1. Jajki, kiełbasa i warzywki 2. Fasolka i pulpeciki 3. Pudding z wpi i kazeiny z owocami leśnymi, strawberries in jelly i almond cream /SFD/2021/3/2/a4c077c1ebcf446d9ef8d1040fb9ea88.jpg /SFD/2021/3/2/7d7bb844c7a1462db0b3322b87c72c3d.jpg /SFD/2021/3/2/8c70fa6c145a47d29783949a785097ea.jpg
14/3/2021 1. Batonik 2. Jajka na boczku i serze z dodatkami 3. Curry z kurczakiem 4. Kiełbasa z cebulą 5. Pudding z serka wiejskiego, wpi i jagód /SFD/2021/3/15/f652da58c444420a806bfadb645aba8b.jpg /SFD/2021/3/15/1cb7bb9c27734751a39e29c9ec722b72.jpg /SFD/2021/3/15/c8c6d2a953db49f2aabc3c49a36805b1.jpg [...]
15/3/2021 1. Jajecznica z cheddarem, warzywka i orzechy 2. Curry, szarpana wolowina i fasolka 3. Pudding z wpi, kazeina, jagodami i apple mango in jelly /SFD/2021/3/16/88a0f716325a4e78b7f5e69b663c116f.jpg /SFD/2021/3/16/0154e9d4563e437d8c6cf23b0d374545.jpg /SFD/2021/3/16/758d4fc92967487b984a9f78d93799cf.jpg
12/8/2021 1. Omlecior z gruyerem i warzywkami 2. Monster mash z indykiem 3. Chałka, twaróg i shake z wpi od AN banana oraz daktyli /SFD/2021/8/13/78247f800d8e4da68e26879461083af9.jpg /SFD/2021/8/13/50e004a740394057bc765b300f19b895.jpg /SFD/2021/8/13/f5c0a21c26af4ef28e8cc3fe6b297c06.jpg
14/8/2021 1. Żółta szakszuka w Bułce z Masłem 2. Shake z WPI, 2 banany, wafle i daktyle 3. Lody z Lidla 4. Sałatka z batatów, indyka, szpinaku i borówki /SFD/2021/8/15/dc1cce3590a44338a6f77dd07d19c7ca.jpg /SFD/2021/8/15/8ec91480a74e41a58e0d7c4a72a605a1.jpg /SFD/2021/8/15/bfc5ec894a654622870ee762515cb165.jpg [...]
Panowie przy diecie paleo unikamy jak ognia nabiału , a jak to się ma do białka serwatkowego np WPI ? stosujecie jakieś suplementy przy tej diecie ? skąd czerpiecie błonnik do prawidłowego wypróżniania ? z samych warzyw ? orzechów ?
SFD/Images/2015/7/29/f55e83303c6140d09029395d0e90f296.jpg Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na redukcji (od końcówki lutego/ początku marca). Zaczynałem od wagi 90kg. Do mniej/wiecej pierwszego tygodnia maja, moja waga stanęła na 84/85kg. Od dwóch tygodni jestem na [...]
../Content/img/noimage.png Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na masie po krótkiej redukcji. Dziękuje ,ze wybraliście mnie do testu :) SUPLEMENTACJA: Workout POWER BOOSTER SFD/Images/2015/7/27/c26db37e2f654f4688e9d1b804346ebd.jpg Workout Power Booster jest specjalnie [...]
lepiej? chvjowa dieta z dvpy, ujemny bilans, zeor bialka i to ma byc lepiej lepiej se juz gainera kup i zacznij w******lac mieso jak chcesz rosnac :P i duzo tego ryzu/owsianych a nie tylko troszke ... ps. jakby mama kolegi mi frytki proponowala to bym jej caly piekarnik wpi*rdolil :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-15 20:32:27
W zasadzie to to są po prostu ziemniaki wiec nysle, ze objętościowo podobnie jak zwykle piuree z tym, zd tutaj możesz dać więcej/mniej wody :). A ziemniaczane na słodko tez jadłem, z kakao i wpi smakuje jak budyń :)
[...] napalenie zostalo zweryfikowane 7. Wznosy boczne brama 4x12-15 8a Wyciskanie za glowy 3x15-20 8b Odwrotne rozpietki 3x12 Suple przed treningowo Black Wolf+kreatyna+carbo+wpi w trakcie bcaa+carbo po treningu kreatyna+ba+wpc+leucyna Dieta B 300g W 630g T 120g /SFD/Images/2015/10/29/b41b05876f4f40be871d78a5ec85be2f.jpg [...]
[...] 7a Wyprosty 3x15 7b Uginania jednoracz 3x10 8a Uginanie przedramion ze sztanga 4x8-12 8b Wyprosty zza glowy wyciag 4x8 +brzuch, cardio 20min Suple witaminy przed treningowo Black Wolf+kreatyna+carbo+wpi w trakcie bcaa+carbo po treningu kreatyna+ba+wpc+leucyna Dieta B 330g W 540g T 250g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-09 22:25:01
[...] 4x8 5b Sciaganie na prostych ramionach 4x12 6a Szrugsy 3x12 6b Odwrotne rozpietki 3x 10-12 7.Wznosy bok, wyciag brama 5x max +15min cardio, brzuch Suple witaminy przed treningowo Black Wolf+kreatyna+carbo+wpi w trakcie bcaa+carbo po treningu kreatyna+ba+wpc+leucyna Dieta B 340g W 600g T 170g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-17 21:53:01