wpi

Kto bogatemu zabroni dawać przed i po ale po lepiej dać już EAA czy nawet izolat lub na bogato wph I ja daję po trenibgu wpi z bcaa i eaa... ;-)

sporo tego, ja bym został przy samym wpi lub eaa

dokladnie biorac sama odzywke nie urosniesz w ciagu miesiaca za wiele odzywka musi stanowic uzupelnienie przemyslanej i dobrze dobranej diety i wtedy poczujesz najlepsze efekty jej stosowania top mass ma wedlug mnie ciekawszy aminogram- wpc i jajko a profi whey to mieszanka wpc/wpi i hydrolizatu

nio prolongatu poelcam smak moze wredny ale skladow to bialko rzadzi i do tego moze byc ostrowia,lacma lub inne wpc ew. meiszanka wpc i wpi vide perfect whey treca(wzbogacona o hydrolizat)

Dobrze wątrobe zaora to prawda. Krea razem z glutanimą i WPI da efekty porównywalne. Talk what u think.. but think what u talk..

bogatszy (bardziej urozmaicony) ma chyba SP80 wpc+jajo, Whey protein complex to dwie frakcje serwatkowe, wpc i wpi, gdzie oczywiscie wpc jest znacznie wiecej. nie mniej jajo nie kazdemu słuzy gstrycznie co do pytania które bialko lepsze na mase - to spekluacje nad takimi szczególami mozna sie bawic w laboratorium. Powiedz nam lepiej czy jestes [...]

zalezy tez w jakim celu i jak będzie wykorzystywany, ja polecam bardziej matrixa, jest to wedlug mnie najlepsze bialko pod względem cana/jakosc, a mieszanka wpc, wpi i wph, będzie działa dobrze w większosci potrzeb, gdy bialko sie tylko uzupelnia, lub jest natychmiast potrzebne.

3kg wpc+wpi w tej cenie ciężko znaleźć, smaki też niczego sobie, mogliby jedynie cukier trochę ograniczyć.

lub WPI extensor polecam sam go teraz biore

Po co WPI? Drożej a praktycznie bez większej różnicy. Poza tym - po niech jakiś mod przeniesie tego posta na jego właściwe miejsce - czyli do suplementacji. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-09 20:52:14

staf a gdzie, oprócz oczywiście ceny widzisz różnice między wpc i wpi?? lepsze uwypuklenie lewego dwugłowego uda? :)))))

no i wpi nie zawiera laktozy ktura nie jest potrzebna w diecie tluszczowej np.

tak czy inaczej wpi jest lepsze moze nie tak w widoczny sposob ale jak ktos nie oszczendza to warto zakupic

Wilhelm jeżeli będziesz dawkował wpi tak samo jak wpc to się zgodzę... idąc drogą twego piłkarskiego porównania... jężeli te ekskluzywne buty ubierał będziesz na każdą kopaninę na podwórku to niewiele to da, ale jeżeli będziesz w nich grał na meczach to może się to przyczynić do zwycięstwa... i nie chodzi mi tu o startujących w zawodach...

a jak inaczej dawkować WPI i WPC?

dawkowanie wpi jest oględnie rzecz ujmując bardziej podobne do dawkowania aminokwasów, zbyt duża ilość nie dość, że nie przyniesie spodziewanego efektu to narazi nas na ich straty/wykorzystanie do produkcji energi/, a w sytuacji wpc taka możliwość jest o wiele mniejsza, dlatego choć droższe są również supl. w mniejszych ilośściach niż wpc, i [...]

wpc zawiera wiecej aminokwasow niz wpi

nie lepiej wypi mieszankę białka/węgli. kreatyna przy tym treningu ograniczy szybkośc, spowoduje mniejszą giętkow ciała przez nawodnienie i pewną opuchliznę. zastanów sie.' polecam izotonik w czasie treningu, kompleks witamin i minerałów ( mzoe by olimp) a przed treningiem szybkowchłanialne białka ( wpc lub wpi) i odrobina carbo. tyle. zdr.

o tej godzinie- nienajwazniejsze czy to akurat po treningu- weź raczej mix różnych białek, takich jak prolongatum, czy nawet matrix syntraxa. wpi, wph, czy nawet wpc wydaje mi sie w tym momencie juz nienajlepsza opcja.

Ok dzieki za podpowiedzi, biore teraz matrixa syntaxa ale myslalem ze WPI bedzie lepsze na noc gdyz jestem endomorfikiem i musze sie pilnowac.