wpi

Ceny Lacmy: WPI 95D - izolat białek serwatkowych 95% - 1kg za 128zł WPI 95D - izolat białek serwatkowych 95% - 2,5kg za 250żł WPC 80V - koncentrat białek serwatkowych - 1kg za 79zł Obecnie nie ma żadnych promocji dla SFD. Są to ceny razem z kosztem przesyłki. Jak widać małe opakowania lepiej kupować u Sonbatego ale to 2,5kg wychodzi lepiej [...]

Dzięki za info i bardzo ciekawy artykuł. Trochę się w nim gubię, ale jak rozumiem EAA jest zawarta w WPI więc jak po treningu piję WPI to o EAA nie muszę się martwić? A BCAA rzeczywiście wychodzi, że lepiej przed i/lub w trakcie :)

kazeina( czyli wolnowchlanialne) na noc, wpc(koncentrat białka serwatki)/wpi(izolat białka serwatki) miks, samo wpi na poziomie 99% użytkowników tego forum nie ma sensu- szkoda kasy, bo różnica jest promilowa(pomijam kwestie robienia formy startowej). Tyle Ci się przyda. Hydrolizat- szkoda kasy. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2011-01-16 20:58:19

1) w jakim posiłku ważniejsze jest pełnowartościowe białko(tuńczyk)? w przed czy po treningowym: (chodzi mi o ten posiłek własciwy nie odzywki). W razie ostatecznosci gdybym miał do wyboru porcje: tuńczyk 150g oraz twaróg 150g i węgle złozone to w którym posiłku byscie dali pełnowartosciowe białko (tuna) a w którym twaróg? to i to jest [...]

Jak sama nazwa wskazuje to koncentrat białek serwatkowych - główny składnik odżywek białkowych o zaw. ok. 80% białka. Izolaty (WPI) mają zazwyczaj powyżej 90%. Duża część odżywek to mieszanki WPC i WPI. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-02 18:29:50

[...] aerobami - bcaa skuteczniejsze będą Kurcze ja sie tyle dobrych zeczy nasluchalem o l-glutaminie ze juz 2 opakowania zamuwiłem 6. Opiekun na siłce mówił mi zebym zakupił wpi bo jest o wiele wiele lepsze od wpc. Ale on sprzedaje odzywki na tej siłce wiec mzoę to jego zawód zeby tak mówić czy zeczywiście lepiej dołożyć te 30 zł i kupić wpi [...]

Ok a wiec pierwsza wpiska:) Obecnie staram sie byc na redukcji :P nie jest to restrykcyjne katowanie raczej podchoche do tego na spokojnie. wyznaczylam sobie date gdzie ja zakoncze i zostalo jeszcze tylko 6 tygodni a wpiski zaczynam od dzis .Wiec po wszystkim wrzuce male podsumowanie. i zobacze caloksztalt jak to wyszlo i o ile madrzejsza bede na [...]

Witam Z pozoru proste pytanie nie ma prostej odpowiedzi (jak to z resztą najczęściej bywa) Whey Protein 81+ jest mieszaniną koncentratu i izolatu białek serwatkowych Jak już wspomniał wcześniej Paweł izolatu jest sporo stąd BV produktu wzrasta w porównaniu do zwykłego koncentratu A przynajmniej tak się twierdzi Sprawa z BV jest dość złożona Tutaj [...]

Osobiscie uwazam ze mimo teoretycznie niskiego BV miesa (~2x mniej niz WPI) jest najlepszym zrodlem bialka. Zaraz potem sa jajka i daleko za jedzeniem proch, i to najlepiej wolnowchlanialny. Mimo wszystko jest to wysoko przetworzone pozywienie. Sklaniam sie do uzywania proszkow jedynie w okolicach okolotreningowych (chyba ze ktos ma naprawde dobry [...]

Masa wraz z redukcja idzie w parze tylko i pocżątkujacego który dopiero zaczyna zawsze na początku sa mega progresy.. albo u zawodowego co robi to z głową.. mi na redukcji czysta masa poszła i siła też na + zrobiłem taki manewr.. suplementacja Mono+ lean revolutions +BCAA + Leviathan+ Białko WPI + Białko WPC dziekuje suplementacji leana i mono [...]

Panowie, generalnie, cała dyskusja zmierza do przemyśleń, jakie mamy na temat białek w OLIMPI-e. Tzn. - konsumentowi należy zaoferować możliwie największą paletę białek, bo różne są punkty widzenia i różne preferencje. Zgadzam się też, że przy stosowaniu różnych białek, o BV w pobliżu 100, trudno mówić o różnicach w efektywności. Jedyne różnice, [...]

Ja spróbowałem to WPI i zdecydowanie się na nie przerzucam - odpowiada mi wysoka zawartość białka, której nie ma w amerykańskich izolatach gdyż masę objętości zabierana jest przez różne wzbogacacze i substancje smakowe. Ostatnio pomieszałem extensowa z Kaizen WPI - wyszło świetne białeczko. lucek

Extensor białko b.dobrej jakości , pamiętam jak kupowałem tylko ich WPI w tamtych czasach tylko Lacma miała w pl wpi ... z tego co pamiętam. Białko średnio smaczne , b.dobrze sie rozpuszcza. Po wymieszaniu z Olejem lnianym smakuje ciekawie ... jak flipsy ogolnie dobre białko

Witam Moje sugestie: 1 sniadanie - 8:00 Bułka grahamka - 1szt (2 połowki) Jajka na twardo (2 sztuki) Pomidor (cały) Herbata (nieslodzona) Oliwa z oliwek 30gr kcal 696.8 B 27.57 Tł 50.57 WW 32.62 Pieczywa staraj się nie jadać zamiast niego daj inne żródło węgli możesz na śniadanie zjeść jajecznicę z mnostwem warzyw i orzechami/oliwą 2 [...]

1 sniadanie - 8:00 Waga Jajecznica 200 Kiełbasa (1 pętko) 120 Pomidor (cały) 130 Papryka 30 Herbata (nieslodzona) 250 Oliwa z oliwek 30 2 sniadanie - 11:00 Karkówka 100 Marchewka 50 Ser żółty (2 plasterki) 10 Obiad 14:00-14:30 Pierś z kurczaka 150 Warzywa "na patelnie " Hortex (mix orientalny) 200 Ryż brązowy 100 Posiłek [...]

WITAM Podziękowania za wybór do testu redukcyjnego dla firmy Hi Tec SFD/Images/2015/8/3/45abaa4e4c4f472cb1629fd243dc5ee4.jpg DANE PODSTAWOWE Wiek: 35 lat Staż treningowy obecnie: 9 miesięcy (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy: redukcja (obecnie) Rekordy w TS: WL 100kg x 5 powtórzeń, MC [...]

Witam serdecznie ! Na wstępie oczywiście chciałem podziękować ludziom, którzy mi umożliwili prowadzenie tego testu, czyli firma hi-tec oraz całe grono weryfikatorów. Uczestnikom życzę powodzenia i wytrwałości, by osiągnąć zamierzone cele ! DANE: Nick: arnold69 Wiek: 19 lat Wzrost: 180cm Staż treningowy: ponad 4 lata POMIARY: Waga: 91,5kg na czczo [...]

CZEŚĆ Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli. Podziękowania również lecą dla wszystkich, którzy tu wpadali z opiniami, motywowali ew. wrzucali zj**ki %-). Podziękowania również dla konkurencji. Wrzucam też kolejne [...]

Wiem że nie masz, wiem Przecież nie zrobisz tam wjazdu i nie powiesz że ma być sieka bo inaczej wpi.... heh Pozdr

Widze ze są tu ludzie z duzą wiedzą to jeszcze popytam o parę szczegółów: 1) w jakim posiłku ważniejsze jest pełnowartościowe białko(tuńczyk)? w przed czy po treningowym: (chodzi mi o ten posiłek własciwy nie odzywki). W razie ostatecznosci gdybym miał do wyboru porcje: tuńczyk 150g oraz twaróg 150g i węgle złozone to w którym posiłku byscie dali [...]