wpi

zamiast wpi wrzuc wpc skoro kasy nie masz, dieta musisz ustalic juz:-) co do treningu tragedia, musisz cwiczyc cale cialo od poczatku przygody bys nie zalowal w pozniejszych etapach jak zaczniesz dziwnie, nieproporcjonalnie sie rozwijac:-)) poczytaj . Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ [...]

No to wbijasz do mnie, a poza tym na wpi te 20 złotych nie całe chyba dołożysz

w Polsce panuje mania taniochy, zreszta nie tylko w Polsce a jak masz 2,5kg mieszanki wpc, wph i wpi w cenie wpc to jasne ze bierzesz to pierwsze

Tazoo - omijasz koncentraty z daleka ? A co lecisz ciągle na WPH czy WPI, a może na Ovopolu Czasem dziwne rzeczy słyszę ale już się przyzwyczaiłem do tego.

60% wpc ,30% wph i 10% wpi,cena 94zl za 1,5kg ,czarny jakie w smaku?? Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-31 17:58:09

dobra zanim wejdziecie i pobladzicie co wlasnie zrobilem to wam tego zaoszczedze i napisze rozklad bialek w tym niby perfect whey: WPC 60% WPI 10% WPH 30% I TO JEST TE PERFEKT POLACZENIE,DODAM,ZE SAM ZJADLEM JUZ MNOSTWO WIADER IZOLATOW TRECA I W SMAKU SA KILA,WIEC TERAZ TO SAMO PEWNIE,W DODATKU NIESA ONE ROBIONE METODA CFM JAK VITALMAXA

no jak dla mnie to troche dziwne zeby 30% hydrolizatu bylo w tym a tylko 10% wpi Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-01-31 20:05:22

tyle wph a tak malo wpi ale to nic tak tylko sie lekko dziwie

Właśnie Glodziu o to chodzi..żeby się uczyć.. Jest jeszcze więcej supli które sa conajmniej problematyczne.. Żeby wspomniec HMb..tauryne..tribullus testeris..czy wpi. A kaska sie kręci..Ludzie czytaja Flexa,Muscle itp. i walą do sklepu i szykują placebo. Bezsens. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

" chcial kupic kaies bialko serwatkowe lub matrixa" ale matrix to wlasnie bialko serwatkowe tyle ze jest to mieszanka WPC, WPI i hydrolizatu. Zainwestuj w bialko - albo WPC albo jakas mieszanka np. WPC z Sojavitem. Z aminek jedynie przychodza mi do glowy BCAA z Treca - tanie i maja dodatek tauryny. A co do tego izotonica to jesli ci [...]

Wiem ze matrix to jest mieszanka wpi wpc wph.I nie wiem ktore wybrac czy zwykle wpc czy tego matrixa bo jak bym kupil wpc to bym mial troszke wiecej kasy aby kupic cos do tego i lepszego.Z opinii ludzi to ten izotonik jest najlpeszy i najtanszy na rynku.A na moj staz glutamina byla by dobra ? ? ? I wtedy jak bym mial juz to :wpc sojavit glutamine [...]

to coś t o shaker /fonetycznie szejker/ :)) zastanów się czego potrzebujesz.. jeżeli białko to WPC/WPI/mix - zrób listę to coś się wybierze

A ja się z kolegami nie zgodzę, zjedz co najmniej 2 posiłki po treningu z białkiem i w jeśli celem jest masa. Do 20 min po treningu wpc/wpi i ww z carbo lub suszonych owoców... Po 1h posiłek z mięsa warzyw i źródła ww )

i wtedy pić tylko WPI? zarówno po treningu jak i na noc? Bo rzeczywiście mam czasami problemy z laktozą, ale nie patrzyłem na to pod kątem serwatki

Ja bym dał tak: Przed treningiem S.A.W i porcja BCAA, po treningu CARBO + WPI + BCAA. Możesz sobie to CARBO popijać w czasie treningu - też będzie dobrze ;-)

no tak na topie dzis przeterminowane WPI

Reasumując temat: Z powodu braku Protein Plus do końca września zakupiłem w sklepie SFD zestaw na 2 miesiące: - WPC Olimp Natural 100% na noc(sprawdzone już wcześniej), - 2x SFD Leucine Carbo Plus po treningu (będę brał razem z Extensor WPI, które posiadam), - SFD Mass Activator w ciągu dnia (jako dodatek do jednego z posiłków w pracy). Mam [...]

białko (wpc/wpi) + termogenik (np. scorch) + ograniczenie weglowodanow szczegolnie o wysokim IG do 120zl ciezko bedzie poza dietą i interwalami. Zmieniony przez - HotBlood w dniu 2009-11-23 18:46:43

[...] treningu porcja bcaa, 20-30 minut po tym porcja białka ( warto też dodać węgle) przed treningiem jeśli zjesz dobrze skomponowany posiłek, nie ma już potrzeby picia białka , tylko bcaa bezpośrednio przed wpi ze względu na swoją kinetykę będzie lepsze po treningu na początku sama dieta i trening potem wrzuć jakiś fajny spalacz, np. scorch z MAN'a

jak nie bedziesz cwiczyl a bedziesz wpi........ to tak mozesz byc taki. Ale jesli bedziesz porządnie cwiczyl to ci te zarcie nie pojdzie w sadło.