na wstepie poŚba 1. nie potrafię określić jaki powinienem mieć trening, więc jeśli by ktoś mógł mi pomóc to bym był wdzięczny. (mam 18 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi). MUSISZ OKRESLIC CO CHCESZ OSIAGNAC SILA, MASA , RZEZBA ... 2. nie wiem w jaki sposób powinienem stosować suplementy jakie posiadam, tzn. Weider Mega Mass 4000, Wit.B-12 i HNB, [...]
[...] 88 diety poki co zadnej nie stosuje tak ze tez bede musial zaczac ale nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac..w tym cykliku zastanawialem sie czy nie dorzucic jeszcze jakiegos hmb ,wit b 12 i ewentlanie jakiegos tribulusa albo zma... mam nadzieje ze przy takim cyklu zlapie z 7 kg masy przez 3 miesiace plan treningowy mam na mase na 4 dni..
Nie ma sensu kłuć się bezpodstawnie , możesz spokojnie dostarczyć wit B.12 z suplementów.Pamiętaj że od zbyt wysokiego poziomu witamin w organizmie mogą wystąpić skutki oboczne , zmiana koloru skóry i inne bardzo nie przyjemne.Więc odradzam jeżeli nie ma potrzeby.
to byc moze na jakis pojedynczy środek apteczny mogłeś tak zareagować wit b-12 też bolała,ale saa z apteki nie miałem nigdy bólu na ug ostatnio rękoma ledwo ruszam
Sportowcy mają dostęp do lepszych i skuteczniejszych leków ! Mnie akurat potrzeba właśnie takich - . Od lekarza usłyszałam , że nie ma innych od tych takich jak : ketanol , wit b 12 , diclac etc. Tak mnie leczą , że nie ma żadnych skutków !!
kreatyna moze zwiekszyc cisnienie krwi. zasiegnij porady lekarza sportowego. diebencozide dziala na poprawe apetytu tylko podczas niedoborów wit b.12 za duzo porcji magnuma - super byloby gdybys przeliczyl zapotrzebowanie kaloryczne i mial pewnosc ze nie bazujesz na odzywkach tylko naturalnym jedzeniu odzywki tego typu to dodatek i nie jest [...]
ale znafcy hehe przez duże F ... boli czy nie to sprawa subst. albo roztworu który jest zwykle buforowy...zeby tkanek nie draznic albo nie spowodować hemolizy....a wit b 12 1000 ug nie boli prawie wogóle nie wiem o co biega... chyba ze ktoś strała nie potrafi... hehe pomogę jak by coś!i bzdura jest koles brać 2 razy na tyg - to przegięcie [...]
Troche po terminie, ale jesli chodzi o wit. B 12 to ladnie magazynuje sie w watrobie i to nawet pol roku. W razie pozniejszych niedoborow, organizm ma skad ja brac, wiec tym ewentualnym przedawkowaniem sie nie przejmuj.
wit b-12 jest często podawana ludziom o bardzo niskim apetycie , czesto anorektyczkom itd. Pozwala ona m.in na zwięszkenie uczucia głodu, łaknienia Te w strzałach lepiej zeby były pod kątrolą lekarza.
[...] ćwiczenie, nie wiem jak niektórzy biorą trzy razy tyle ciężaru :-? jak wezmę z 8kg to będę kwiczeć. Miska: + pomidor, sałata, papryka, ogórek, marchew + żelazo, ZM6, wit. C, wit. D3+K2, tran, wapń /SFD/Images/2016/3/14/19af05bdb31a4365aa754b348dc3c0e7.jpg /SFD/Images/2016/3/14/cbd73eaa20ed45e5b8f28c7cb0f07ba8.jpg Pomiary bez zmian. W [...]
[...] Z treningiem zeszło dosyć długo, poza tym było dużo ludzi i miałam problem ze skompletowaniem sprzętu, ale takie uroki poniedziałków. Suple: cały czas te same : omega 3, wit. D, cynk, B-complex, magnez i selen w postaci orzechów brazylijskich Miska: Yyyy zapamiętać, by więcej nie kupować masła migdałowego, bo ten słoiczek to taka tykająca [...]
[...] ostroga piętowa - oby nie!). Poszedłem do lekarza i ten zza biurka pokiwał głową i wypisał NLPZ - skutki uboczne: nawet zgon! Strach brać! Do tego jakaś wypasiona wit. B. Z tego co czytałem - takie zapalenie może minąć z dnia na dzień, albo ciągnąć się miesiącami. Także automatycznie odciążam lewą nogę przy wszelkich pochyleniach. Nie [...]
Jak bijesz testa co 8 dni masz rozp****** w życiu to wiadomo ze i w hormonach będzie nie wesoło Ps odblok w takim momencie to trzeba być... Chcesz wrócić do homeostazy a masz wszystko rozj**ane w drobny mak Cypio co1ml/ 8 dni bo jestem na mostku. Ale masz rację lepiej pół co 4 dni. Estro w normie. Progesteron nie ale nic nie zrobię. Atakowałem [...]