Cynk magnez wit B dobra dieta i czystość włosów i mało stresu. Prawdopodobnie dzięki temu nie jestem jeszcze łysy Zakola ostro powiększyły mi się w pół roku zadziałałem szybko i proces wyhamował. Od jakichś 2 lat wszystko jest raczej tak samo. Zwykle każdy facet przechodzi tzw 1sze łysienie, powiekszają mu się zakola i czoło ale nie znacznie tego [...]
Jest w koncu to DMG, ludzie na forach uparcie utożsamiają to z wit. B15, ale jak widać to całkiem inny związek. <<DMG (Dimethylglycine) with Folic Acid & B-12 - Hypoallergenic>>
[...] na raz (B12, B6, kokarbo, magnez) przez 10 dni codziennie.(tak jak większość jego pacjentów). Powiedział, że ostatnio pewna babcia staruszka dostała coś takiego (tylko wit. B prawie dwa razy więcej ode mnie) i przeżyła...prawdziwy wstrząs....- bo od wielu lat nie czuła się tak dobrze P.S. Lucek- z ust eksperta nie przewidziałem [...]
COS O MIE WG SZABLONU... J.W. NAPISALEM, TRENUJE OKOLO 2-CH LAT. TRENINGIEM OPISANYM WYZEJ, CWICZE 6-TY TYDZIEN. PRZEZ OSTATNIE MIESIACE TRENOWALEM (MASE) NIEWIELE ROZNIACYMI SIE TRENINGAMI TZN. ZMIENIALEM TYLKO CWICZENIA PRZY TYM SAMYM UKLADZIE - J.W. NAPISALEM.SILE ROBILEM DOKLADNIE ROK TEMU. CIEZARY... HMM... NA KLATE DOBIERAM TAKI CIEZAR ZE [...]
Czytales link? Sklad magnezu w zastrzykach to... magnez. Jesli masz diete i wiesz, jak wykorzystac witaminy i mineraly w strzalach (wykonywanych w gabinecie lekarskim przez pielegniarke) to takie wspomaganie ma sens. Ja bralem to razem z witaminami B (12,6) cocarbo, wit.C i czyms tam jeszcze(pod cykl z creamass hi-tec). Zmieniony przez - boogie w [...]
[...] Obiad -200 g miesa z nog kaczki -60 g makaronu gryczanego Kolacja -wywar z rosolu gotowanego na kaczce -dwie kromki chleba na zakwasie -kulka mozarelli Woda:1.5 l Magnez,wit B,zelazo,debutir,omega3,witK2,witD3, Nie lubie cardio wiec na rozgrzewke zrobilam 5 min rozicagania. Mialam problem z wyciskaniem sztangi stojac nad glowe.....bo sztanga [...]
Dokładnie..... w suplementacji piszemy przecież bez problemu o wit. B (także 12) ale w tabletkach lub w postaci suplementu Dibencozide. Natomiast b12 w strzałach, to niebezpieczna zabawa, choć może się tak nie wydawać. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
[...] kreatyny i stos innych rzeczy być może Twoje Ciało nie potrzebuje tego wszystkiego i wystarczy dobra dieta aby mieć efekty bez odżywek i supli. na początek wystarczą witaminy i omega 3 oraz magnez i wit b - wszystko w asdzie znajdziesz, raczej nie szukaj tych droższych z firm robiących odżywki, a z odżywek to co najwyżej białko na noc, np [...]
Chlopaki chwalili dibencozide magnum, a nadmienie ze to nic wiecej jak troche wit b http://www.sklep.grabieniec.pl/index.php?d=produkt&id=524 a kompleksy witamin.. hm jak znajde to Ci wkleje.. co do postu wyzej, niestety do pracy nie mam jak wziac oliwy, w diomu jem 3posilki.. w tym okolotreningowo gdzie oliwy nie dam.. do kolacji cos tam [...]
Hmmm proponowalbym Centrum x 24 Kompleksy wit. B ile sie da A,C,E ile sie da Zen Szen ile sie da Miłorząb Magnezin(60tabl) + Zincas Forte(50tabl) ile sie da Lecytyne Kolagen Glukozamine Tauryne Kofeine Tryptofan Tyrozyne Selen Koenzym Q10 Tran Oliwe z Oliwek Masci typu Fastum,Veral,NeoCapsiderm,DeepHeat,ABC,BenGay,Naproxen,Neoparil [...]
Właśnie oprócz wit C, łykam prawie codziennie w suplach, omega 3, magnez z B 12 i D3 czyli idealnie to co wymieniles heh A powiedziałbyś czy jest w miare ok jak moja dieta to 99% jajka, indyk + chude wołowe, twarog poltlusty, brokuly, pomidory, oliwa, rozne orzechy i basmati + te suple co łykam, no i jabłka tez jem ostatnio i zieloną herbate pije [...]
Sam sobie ułożyłeś cykl i nie wymaga on korekty.Oczywiście u trochę starszych kolegów bo 17 lat to za mało aby koksować.Kompleks wit.B po treningu,sylimarol razem z metką,gainer do posiłku lub pomiędzy nimi,a nawet zamiast posiłku(w potrzebie).Soja protein możesz łączyć z posiłkami,samo białko sojowe dla budowy masy jest mało wartościowe,ale w [...]
Tauryna 500 na noc ok 1-2g n-acetyl-l-tyrozyna przed treningiem ok 2g Beta alanina codziennie ok 5g w treningowe przed treningiem, jak masz 2 jednostki dziennie mozesz podzielic na dwa Kreatyna codziennie też ok 5g Ashwanganda na noc, nie wiem jaką masz ale daj kapsa Odżywki białkowe wg braków BCAA EAA bcaa przed treningiem, eaa po treningu [...]
ale byl o tym artykul i tak ludzie brali 5 magnezu, 1 zincas forte, i 2 wit B comp i juz nie raz o tym bylo i mowili ze ok ze dziala jakby mialo sie brac tyle magenzu co w zma oryginalnym to by wyszlo nie 5 tabs magnezu tylko 11-12 i by sie nie oplacalo
[...] chlebek ciemny sery chude itp ogólnie dietka myśle ok do tego mam odzywke białkową gold standard whey 100% łykam dziennie samego białka ok 130g + aminokwasy 3R do tego witaminki minerały wit.B C wapń potas omega 3 na osłonke do metki essentiale forte...Może teraz jakieś propozycje?? ;] Pozdro aha a lecieć poleciał 1wszy strzał deki6 dni [...]
a lacz to tak jak pisze na opakowaniu! kreatyne naczczo 5g i po treningu 5g bialko po treningu30g (100ml) i np w szkole wit B12 musi pisac bo widzialem rozne dawkowania a masz ja w tabl. czy w zastrzykach? jezeli cwiczysz na mase to zamiast b 12 mogles kupic jakis zestaw witaminejk i mineralow
[...] potwierdzony przy świadkach to 20 kilka czeskich piw O,5 l ze srebrną nalepką (3-4%) w ciągu 3/4 doby. To będzie ponad kilkanaście tysięcy mililitrów tegoż płynu. Ile w tym było wit.B - nie wiem. Jestem również w posiadaniu innych niezłych wyników- ale to już nie z tą witaminą. Pozdrawiam. Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-12-18 13:49:50
[...] propa i wina,do tego mam troche supli takich jak np. 1.Izolat bialka 90% 2.Glutamina 3.Aminokwasy 2300 4.Aminokwasy BCAA 5.GLucosamina 6.Thermo fat burner 7.Tauryna 8.Cynk 9.wit.b-complex,b6,b12(shoty) 10.Multiwitamina 11.Magnez 12.Clenbuterol 13.Caly odblok hehehe Juz mi sie dalej nie chce wymieniac ale mam jeszcze ECA i T4 Teraz juz widzisz ze [...]
[...] ktora zaproponowal Nightingal. Obie wersje sa okej i nie czuje bardzo wyraznej roznicy w treningu ale jednak wole skupiac sie na jednej partii a potem na drugiej niz przeplatac cwiczenia. Miska: Warzywa: ogórek,salata, rzodkiewka, marchew, pomidor Suple: tran, zm6, wit k2 d3, wapn /SFD/Images/2016/4/7/3d344c64416441b09da81318938e89ba.jpg
[...] - ok ale nie ma na razie sił na 8kg, na pewno nie we wszystkich seriach Bic i tric - ok. Miska: Warzywa: pomidor, ogórek kiszony, sałata, cukinia, papryka Suple: ZM6, wit. D3+K2, tran, koper włoski /SFD/Images/2016/4/14/cdaa039f62bd4716b2a480645bff7d45.jpg Z przemysleń: - już nigdy, przenigdy z własnej woli nie będę robić treningu , w [...]