wady

testuj plany i sprawdzaj co na Ciebie działa, nie można powiedzieć że split jest lepszy od FBW, każdy plan maa swe zalety jak i wady.

Dodam jeszcze tylko, do tego, co Gats 2, że ucz się na błędach innych i nie ciśnij wyciskania na sztangę mimo jakichś bólów/złej techniki/wady postawy itp, bo to się zemści. Już widziałem taki temat, że chłopak miał w zawodach startować, rozwalił sobie bark i potem tu płakał na forum.

[...] Cel treningowy: Staż treningowy na siłowni: Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dieta: Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zażywane suplementy: Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] treningowy na siłowni: 2 Lata Uprawiane inne sporty:Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta:średnia Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Nie Zażywane suplementy: Na razie nic Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

nikt tu nie wezmie odpowiedzialnosci za twoje prawdopodobne poglebienie wady,jesli sam bedziesz cwiczyl.powinienes sie udac na co najmniej kilka wizyt do fizjoterapeuty,zeby pokazal ci jak cwiczyc

[...] dogrzany? Bo może po prostu robiłeś ciężar na pałę bez odpowiedniego przygotowania? To samo co Flex: idź do ortopedy czy ogarniętego fizjo, spytaj jakie ćwiczenia możesz robić, by nie pogorszyć wady. Martwy ciąg nie jest jedynym, niezastąpionym ćwiczeniem na plecy. Rób drążek z obciążeniem, wiosłowanie, wiosłowanie na ławce (odciąży Ci lędźwie)

[...] nie jest wykonywana poniewaz ryzyko zwiazane z operacjom torakochrurgicza jest zbyt duze w stosunku do zagrozen i powiklan jakie niesie ze soba fakt posiadania takiej wady . (inaczej jest w przypadku klatki szewskiej gdzie praca serca moze byc zabuzona przez taki defekt). u ciebie nie szukal bym jakichkolwiek cudownych rozwiazan po prostu [...]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja kolana konsultacja z lekarzem i podstawowe badania przed treningiem siłowy . basen na ten moment jedynie bym polecił .

Płeć: kobieta Wiek: 25 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel treningowy: rzeźbienie mięśni Staż treningowy na siłowni: 2 treningi Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak

Witaj, niestety nie mamy możliwości sprawdzić w jakikolwiek sposób czy wzrost Ci się zatrzymał czy nie. Jeśli się obawiasz o ćwiczenia, to nie martw się. Nie mają one wpływu na proces wzrostu, ewentualnie mogą go nawet stymulować. Negatywnego wpływu nie ma. Jedyne co to mogą mieć wpływ na wady postawy jeśli wykonywane są z nieprawidłową techniką.

Witam;) jakieś wady, zalety? Bo aktualnie po treningu jem po 50kg tego i tego i nie wiem czy to jest zły pomysł? :D Osobiście po treningu skłaniałbym się ku jak najbardziej lekkostrawnym źródła węglowodanów więc zdecydowanie stawiam na biały ryz do tego jakiś owoc, źródło bialka które dobrze trawimy i masz świetny Posiłek.

Może za dużo trenujesz .? Ile masz lat . ? Wiesz, okres dojrzewania też robi swoje . :D Też miałem taki okres w którym ciągle bolało mnie serce . Byłem tym zaniepokojony i wybrałem się prywatnie do Kardiologa . Po 10 dniowej hospitalizacji okazało się ze mam - wady zastawkowe serca .

Wady postawy, skrócone mięśnie, dysfunkcja układu nerwowego, nowotwór etc. Kto to może wiedzieć?!

[...] Internet bardzo ciezko tego dokonac tym bardziej majac do wzgledu tylko pewien fragment ciala. Na pewno nikt tutaj nie zdiagnozuje skoliozy, ktora wymaga leczenia i interwencji specjalisty. W przewazajacej wiekszosci przypadkow to tylko wady postawy ciala, ograniczenia mobilnosci, zbyt mocno napiete struktury w obrebie poszczegolnych obreczy

[...] do zdjęcia niezbyt dobrej jakości. Aby to zaobserwować, należy zdiagnozować osobę na żywo. Najlepiej przez fizjoterapeutę, który stwierdzi ewentualnie czy wynika to z jakieś wady postawy. Patrząc na zdjęcie rzeczywiście wydaje się, że lewa pierś (patrząc z naszej perspektywy) jest trochę mniejsza. Szczególnie na dole, w okolicy i po sutkiem. [...]

Spróbuj zrobić do klatki ściąganie a nie za kark. Możliwe, że to jakieś błędy techniczne np. zła pozycja albo jakiś przykurcz w tym miejscu. Nie masz jakiejś wady postawy? Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-24 10:37:20

Wszystko zależy od sekcji ale ja bym wybrał judo, mimo mody na bjj ale tylko dlatego, że wydaje mi się bardziej praktyczne, chociaż też ma swoje wady.

[...] sposobu ustawienia ramion i ciała). osobiscie proponuje jesli ma isc na triceps nie wykonywać go jako pierwsze ćwiczenie tylko poprzedzic innymi, chodzi tu o zmeczenie tricepsu przez co bedzie łatwiej wczuc sie w jego prace. wady: w zasadzie nie ma wikeszych wad jesli wogole jakies są, jedyny problem to znalezienie odpowiednigo ułozenia ciała

Dobre pytanie. Może tu ;-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] srawa, jezeli jest skrzywienie znaczne to najprawdopodobniej miesnie po jednej ze stron beda mocniej napiete i ich dalsze napinanie i wzmanianie niekoniecznie przelozy sie na poprawe Twojej wady postawy, jednak kwesta tego czy jest to skrzywienie jakie ma wiekszosc z nas i nie nalezy sie nim przejmowac nad to czy jest to co bardziej zlozonego