[...] :) Co prawda jestem słaba i 6 godz pracy wykończyło mnie totalnie. Ale ogólnie naprawdę jest lepiej :) Jutrzejsza miska będzie niepoliczona dokładnie bo idziemy świętować urodziny mojej mamy :) Na pewno będzie czysta ale nie ma jak dokładnie policzyć /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce1b3b1214b048aeaf6818d990bbc0a5.png Zmieniony przez - Kasiek97 [...]
[...] tkwi w za częstych sprawdzianach,musisz być cierpliwy,nie oczekuj,że po 2 tygodniach poprawi Ci się czas o nie wiadomo ile na ten 1 km i na 100m też,2 tygodnie temu w swoje urodziny biegłeś 1000m lekko powyżej 4 min. a dzisiaj?równe 4 min.,czyli jest lepiej.Chcesz efektów?to musisz na nie cierpliwie poczekać,bo jak będziesz robił tak jak teraz [...]
Dziś i jutro off od siłowni. Dodatkowo dziś urodziny mamy %-) Od jutra dopinam.wszystko na 100% i może na wakacjach uda się przynajmniej plażówkę zrobić :-p
JerzyKiler a kurva błąkałem sie po swiecie w poszukiwaniu formy ale nichvja nie znalazlem wiec wrocilem na ojczyzny łono. apropopo nie ma ktos sprzedac malucha kombi bo kurva chcialem se na urodziny prezent zrobic
Dla wyjaśnienia Gwid... ja nie mówię o maratonie dla siebie. Plan miałem pod półmaraton :-). Na maraton się może odważę w 2016... na 40 urodziny. W przyszłym roku, inne priorytety
Akurat o maturę się nie martwię, co najwyżej o rozszerzoną matmę. Muszę mieć 50% i będzie git. Ale wielkie dzięki. Najgorsze że wczoraj miałem urodziny i nie mogłem balować zbytnio bo trzeba było się uczyć. Długie wakacje fajnie, ale nie na wsi Zaraz będzie graczka w rękę a potem żniwa. We wrześniu jeszcze na wykopki się załapię
dostalem na urodziny od laski a ona z alegro ale jakbym mial znow kupowac to kupilbym taka bez miejsca na bidon, sama kieszen bo i tak da sie go tam trzymac tylko jak jest ew. w polowie pusty/pelny wy sie tam goncie, ja sie postaram tam w top5 utrzymac chce miec nogi cale po rywalizacji Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-08-13 23:05:27
[...] w MC 80 x 20 120 x 6 140 x 3 160 x 2 180 x 1 200 x 1 Zrobiłem sobie jeszcze bicka uginanie stojąc 30 x 12 34 x 10 36 x 8 36 x 8 Młotki 16kg x 10 4s Tak więc na urodziny sprawiłem sobie piękny prezent o ile dla innych 200kg w mc to nic o tyle dla mnie to juz sporo Troche przygarbilem i ciezko szla faza prostowania ale dalem rade [...]
[...] tylko nogi. Odciągałem tą przerwe w czasie, ale najwyższa pora. Stany zapalne coraz większe, domsy po wczorajszym treningu 50% mocniejsze niż zwykle, senność i niechęć do mocniejszego treningu. Weekend wyjazd na urodziny do krynicy to prawie dopełnienie relaksu wyjdzie i od poniedziałku jeszcze mocniej. Na wesele kolo 110kg to bym chciał %-)