tłuszczowa

[...] białko serwatkowe, białko kazeinowe, BCAA, Redweiller (przedtreningówka tylko jak nie mam siły), magnez, omega3, tran, zestaw witamin. Dieta wysoko białkowa nisko tłuszczowa po 4 posiłki dziennie. Wykonuję 3ci trening podczas mojej dziewięciomiesięcznej przygody. Trening jaki wykonuję aktualne: 3 dni w tygodniu podzielony na 2 [...]

Nie będę zaśmiecać postu o kopenhaskiej moimi hormonami, więc przeniosę się tu. Moja historia wygląda następująco - schudnąć nie mogłam, pomimo tego, że jadłam niewiele (teraz już wiem, że przyczyną był zwolniony metabolizm i oczywiście pigułki)i intensywnych ćwiczeń. W którymś momencie przeszłam na tłuszczową (biorąc dalej tabletki), oczywiście [...]

Nie wiem czy tu zadać pytanie czy w odżywaniu... mój kolega chcę spalić tkankę tłuszczową i tak jakby trenuję na czczo i wyznaje tezę, że organizm będzie pobierał energię z tłuszczu i tym samym będzie gubił tkankę tłuszczową. Jak to jest?

[...] kcal ponad swoje zapotrzebowanie, jak masz teraz zamiar zrobić, to mięśnie będziesz budował niewiele bardziej efektywnie, niż przy ujemnym bilansie, natomiast tkanka tłuszczowa będzie przyrastała w szybkim tempie. A to wszystko za sprawą niskiej wrażliwości na insulinę spowodowaną wysokim % bf. Oczywiście zrobisz jak zechcesz. Inna [...]

Witam, ja nawet jeszcze nie zacząłem ćwiczyć, i nie zdziwcie się jak moje pytanie będzie głupie... Jak obliczyć LBM, ale nie formułka "beztłuszczowa masa ciała, czyli masa całkowita - (minus) tkanka tłuszczowa" to wiem tylko skąd mam wiedzieć ile wynosi moja masa tłuszczowa??

Treningi metaboliczne/kompleksy najczęsciej chyba sa wykorzystywane jako narzedzie w walce ze zbędną tkanką tłuszczową :-)) często zastępują nudne dla niektórych aero :-)) na pewno zwiększają też zużycie kalorii http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI Tu masz jeszcze jeden filmik jak to wygląda :-)) A tak z ciekawości, orientuje się ktoś jakie [...]

Ver1n tkanka tłuszczowa i mięśniowa to dwie zupełnie inne tkanki nie da się zamienić tłuszczu w mięśnie jeśli nie podoba Ci się otłuszczenie brzucha to najpierw zredukuj tę tkankę tłuszczową a później zacznij budować tkankę mięśniową bez zbędnego, nadmiarowego otłuszczenia

aha, czyli rozciąganie mięśni po treningu to dobry pomysł? Mam pytanie jeszcze odnośnie ,,Cardio,, a mianowicie u mnie na siłowni nie ma rowerka/bieżni/oribtreka nic. Jest coś na styl orbiterka ale mocno upośledzone, i tutaj moje pytanie czy jest możliwość zrobienia sobie coś w stylu cardio? Kolega coś wspominał mi o HIT. Chce robić lekkie cardio, [...]

No czy mogę pić skoro lubię i czy nie zaszkodzi to w moim wyglądzie, diecie oraz treningu. Możesz. Czy na samych aerobach(bez siłowni) można efektywnie spalać tkankę tłuszczową przy jak najmniejszej utracie mięśni? OD miesiąca dokucza mi ból w lewym barku. Najbardziej odczuwam przy podnoszeniu wyprostowanej reki do przodu. Zrobiłem sobie przerwę [...]

Witam mam 14 lat cwicze se na siłce mam troche oczywiscie tłuszczy ale iwdać beszczelnie że mam gino i tłuszczowe i sutkowe ale sutki nie wyglądają żle być może tylko tłuszczowa i chciałbym sie dowiedziec co z tym zrobić brac jakieś leki żadnych steryd i innych świnstw nie stosowałem co możecie poradzic do ch**a wolał bym mieć już samą gino [...]

[...] gruczoł w obu piersiach, a państwowo lekarz powiedział ze wszystko jest OK i nic tam nie ma :( W tym momencie zgłupiałem ;/ Nie wiem czy to co wyczuwam w piersi to tkanka tłuszczowa czy gruczoł :( Gdzieś czytałem, ze jeśli ma się lipo to powinno się palcem wskazującym przez skore wyczuć zebra. Ja niestety ich nie wyczuwam. Cos jakby jakaś siec [...]

[...] w tym wieku. . . Co do tłuszczowej - zaburzenia nie wynikają z nadmiernego spalenia tk. tł. tzn. nadmierne wychudzenie oczywiście powoduje zaburzenia, natomiast tłuszczowa jest nieodpowiednia dla osób w okresie rozwoju/dojrzewania ze względu na brak ww (kiedy szare komórki potrzebują pożywienia do wytężonej pracy i treningu naukowego [...]

Mam dociebie jedno pytanie ? Masz problemy z przybieraniem na wadze ? Tzn czy latwo nabierasz tkanke tluszczowa? Jesli juz to czy latwo ci ja zrzucic ? czy masz teraz duzo tluszczu na sobie ? Ja ci powiem ze z tym scislym trzymaniem to przestalem po dwoch tyg . Najpeirw sobie wszystko licz a pozniej juz bedziesz odruchowo wiedzial co robi. 2 [...]

gainer to kolo 60 % w/w i okolo 20% , kupujesz zeby nabrac masy , ale moze to byc masa miesniowa i tluszczowa , wszystko zalezy od tego jaka masz przemiane materi Wieksza przewaga w/w daje energie miesniom "Never Give UP" "After the rain ,comes sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

ej ceo a co robic zeby to byla jednak masa miesniowa a nie tluszczowa?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Ja brałem dibe..... 3 tabletki dziennie (razem 200 sztuk) i nic mi nie było, żadnych skutków ubocznych, poza tym że więcej jadłem. A co do jego skuteczności to powiem że mi troche pomugł skoczyła mi siła i wytrzymałoś i przytyłem 2 kg. Ale dla każdego działa inaczej jednemy da więcej a drugiemu wcale. Ja uważam że jest dobry i poleciłbym go z [...]

mój sposób na schudnięcie to wakacje! Lecz możesz go stosować także w zimie lecz nie ma tego zapału! chodzi o zimne prysznice ok 3 razy dzienie! Tkanka tłuszczowa której miałem w k*****e zredukowałem po miesiącu o około 30%. to jest zawalisty sposób! a jeśli chodzi o wakacje to o to chodzi że przeważnie trzeba w POlsce pływać w lodowatej wodzie i [...]

Ricso jak chcesz schudnac to niezbedna jest dobra dieta i trenign (najlepszy jest trening aerobowy np.ACT 4 razy w tygodniu)a jezeli chcesz miec traning silowy to musowo po treningu rowerek lub bieganie ok.30min Szybkie efekty przynosi rowniez bieganie rano (naczczo przed sniadaniem gdyz organizm podczas wysilku zacznie odrazu spalac tkanke [...]

hehe... właśnie ona jest moim (motorem) napędowym do tego zeby lepiej wyglądać;) dzięki za rade jeszcze 50 kg nie biore ale nie daleko mi do tego mam 15 lat:P. Chciałbym wiedzieć czy w tym wieku moge stosować diete wusoko tłuszczową jeść dużo białka i tłuszczu bez cukrów??? :)

Ktoś pytał o skutki sterydów, chyba VOX, umieszczam tutaj info o omce i dece...: OMNADREN 250 Skład: ampułka - 1ml roztworu olejowego zawiera: 60 mg fenylopropionianu testosteronu 30 mg propionianu testosteronu 60 mg izoheksanianu testosteronu 100 mg heksanianu testosteronu Omnadren 250 jest olejowym preparatem złożonym z 4 różnych związków [...]