tłuszczowa

bedzie dobrze a co do carbo to czas po treningu jest odpowiedni i nie musisz sie martwic o to ze zostana odłozone jako tkanka tłuszczowa, czy to redukcja czy masa, zmieniaja sie tylko ilości,

Oprocz trenu nie ma saa, ktory odzialywuje katabolicznie na tkanke tluszczowa. Ale o tym nawet nie mysl. Mylisz pojecia - co innego "redukcja", czyli zmiejszanie tluszczu i ogolnie wagi - osiaga sie glownie dziekie diecie i aerobom, co innego "rzezba", czyli modelowanie ksztaltu miesnia - uzyskuje sie to glownie dzieki rodzaju [...]

możesz ich obwód zmniejszyć pod warunkiem, że część ich masy stanowi tkanka tłuszczowa jeśli natomiast masz naturalnie umięśnione uda to zmniejszyć ich rozmiar będzie ciężko

dieta Atkinsa, czyli tluszczowa wg. mnie najlepszy i sprawdzony sposob na utrate zbednych kilogramow

Spoko, ale jak napisałem interesuje mnie także tkanka tłuszczowa

hmmm chcesz brac therme bo zapewnemasz problemy z tkanka tluszczowa,jezeli tak to metan nie bedzie tu dobrym rozwiazaniem.proponowal bym cos co robi czysty miesnien nadrolon lub cos tanszego testosteron propioniucum

dzięki :) chodziło mi o to czy poprawia się kondycja, spala lepiej tkanke tłuszczową itd.

no to faktycznie dziwne pytanie lol lekarze potrafia dzialac cuda a zwlaszcza plastycy a tak powaznie to sa takie srodki ktore miejscowo usowaja tkanke tluszczowa nie pamietam jak sie nazywaja chyba lipocostam ale glowy nie dam sobie uciac

Posłuchaj (a właściwie poczytaj...)... Gainer nie jest tym, co piszą o nim na opakowaniu. Gdyby napisali prawdę, nie tknąłbyś go nawet kijem. Gainer jest sproszkowaną mieszaniną substancji, których głównym celem jest szybkie dostarczenie sporej ilości kalorii. Dlatego tkwi w nim niebezpieczeństwo - jeśli masz nieustaloną dietę, albo zbyt mało [...]

Nie chce Cie w bład wprowadzać ale z tego co mi wiadomo jak i z własnego doświadczenia aeroby i bieganie nie spala mieśni tylko ich tkanke tłuszczowa która zasłania mieśnie chyba że biegasz 1h+ wtedy występuje jakieś spalenie mieśni ale napewno nie w dużym stopniu.

wolałbym jakiś dobry trening... mam widoczny kaloryfer, więc boje się że zbyt dużą tkanką tłuszczową się pokryje... mój koleżka tak miał

Jak poprzednicy, najlepsze i najefektywniejsze na tkankę tłuszczową są interwały.

an serwatce z allegro zrobisz mase....tłuszczową http://www.sfd.pl/temat138655/ poczytaj...klasyka działu odzywki/suple

Musisz być także świadomy że nie można ukierunkować miejsca spalania tkanki tłuszczowej bo organizm tak nie działa że zaczniesz robić brzuszki to spalisz z brzucha tkankę tłuszczową bo dalej wielu ludzi mi takie podejście i myślenie mimo że mamy tyle wiedzy w internecie i wystarczy chwilę poczytać.

marcin poczytaj o zbilansowanym odzywianiu by redukcja tluszczu nie byla dziełem przypadku. potrzebujesz dostarczac mniej energii(kcal) niz potrzebujesz, by organizm sięgał po zapasy(tk.tluszczowa)

mięśni nie redukujesz tylko zbędna tkanke tłuszczowa jezeli jest jej w nadmiarze to jesne że obwody sie zmienią.

na dobę czy w każdym posiłku?jak mają sie do tego co mówisz wszelkie diety nisko ww(np wyskobiałkowa czy tłuszczowa)?

Witam. Musisz zdecydować -budujesz masę mięśniową lub palisz tkankę tłuszczową. Tutaj wszystko będzie zależeć od diety tj. bilansu kalorycznego. Zapraszam do działu odżywianie. Pozdrawiam.

Witam wszystkich jestem nowy :) Ja też u siebie zauważylem takie skoki. Ćwiczę około 15m-cy nastawiając sie bardziej na efekty wizualne niż siłe i mam to samo przy luźnym bicepsie trace 5cm w stosunku do napietego.. Moze to ma zwiazek z tkanka tłuszczowa Albo długościa odcinka od ramienia do łokcia :D

[...] (bo tyle mniej więcej da 8 g węgli) spowoduje poważne obciążenie układu trawiennego. No i taka ilość węgli owszem, może dać Ci skok wagi, ale prawdopodobnie będzie to masa tłuszczowa zwyczajnie. 3, 4 łyżki lnianego dziennie to jakieś 100 g tłuszczu, czyli już z samych tłuszczy masz 1000 kcal, 7 worków ryżu to ok 2400 kcal, dodaj do tego mięcho [...]