Chyba coś tu jest nie tak jak chcesz przy takim wzroście jeszcze chudnąć? Napisz jak się odżywiasz np co zjadłeś w piątek. Masz w ogóle tkankę tłuszczową?
Cześć redukuje tkankę tłuszczową fajnie widać żyły na przedramionach na ich wewnetrznej stronie a na zewnetrzynch ich prawie nie widać czy z tej strony trzeba więcej tkanki zrzucić by były widoczniejsze niż ze strony wewnętrznej? dostałeś już wyżej odpowiedź od domera . Ja na swoim przykładzie powiem ci że pomimo dość niskiego poziomu BF nie [...]
poczytaj sobie o diecie ketogenicznej(tłuszczowa)jest w dziale odzywianie jak masz h.u.j.o...... diete to ci thermal nawet nie pomoze "matka znalazła jakies flakony z tesciem i pyta czy ma to wyrzucic? a ja na to bede tego uzywał
clen was pobudza ? podobno oprócz podniesionej termogenezy itp. ma jakis bezpośredni wpływ na tkanke tłuszczową białą czy tam żółtą Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-08-24 08:08:44
Nie ma możliwości aby masa ciała rosła, a obwód w ramieniu spadł o 2-3 centymetry. Zdecydowanie coś nie tak jest z pomiarami. Poza tym to czy budujesz masę mięśniową, czy redukujesz tkankę tłuszczową uzależnione jest od ilości kalorii w diecie. Jeżeli chcesz to kontrolować, to trzymanie się podstawowych zasad diety zbilansowanej będzie niezbędne. [...]
"Siemanko moim zdaniem lepiej juz wziasc Dibencozide albo Black Hole Nie bralem tego ale po tym co czytalem ten Megace to szit, zwieksza laknienie masakrycznie, wiec jesz 24h na dobe ale zdobyta masa to sam tluszcz ktory pozniej ciezko spalic wiec co to za radosc miec 5kg wiecej na brzuchu. Polecam Ci te srodki co wymienilem wczesniej + do [...]
a ja ci normalnie odpowiem :P wino, bezposredni nie spala tluszczu ala przyspiesz metabolizm, co w efekcie przelozy sie na spalania tluszczu i przyrost beztluszczowej masy miesniowej, wiec jest opcja ze obwody nie spadna a nawet podskocza jezlei to twoja pierwsz przygoda z tematem, sila powinna wzrosnac, tego mozesz sie spodziewac... dorzuc dop [...]
Dlaczego syf i dlaczego wegle z mleka uwazasz za syf? Laktoza jest u mnie na porzadku dziennym, a nie mam problemow z tkanka tluszczowa
Musisz mu uzmysłowić, że masa tłuszczowa to jeszcze gorzej, niż byłby sucharem. Niech masuje z główą - później podziękuje.
Ciężko stwierdzić co to jest. Tobie samemu najłatwiej będzie to określić sprawdzając manualnie czy jest to tkanka tłuszczowa. Bez wątpienia trochę jej tam na pewno jest. Daj tak jak pisałem dobrej jakości zdjęcia przodu i boku sylwetki. Wtedy zobaczymy trochę więcej. Jeżeli jednak chcesz redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i dopiero wtedy [...]
fruktozy nie polecam bardzo latwo przeksztalca sie w tkanke tluszczowa gdyz nie potrafi ona regenerowac glikogeno miesniowego, jedynie watrobowy. najlepiej oduczyc sie slodzenia wogule, to kwestia paru dni, moze tygodnia
Napisz swoj cel chcesz zwiekszyc mase zredukowac tkanke tluszczowa zwiekszyc sile itp i bedzie mozna cos dobrze doradzic
a co daje kreatyna bo nie znam się za bardzo jeszcze ? czy ćwicząc i biorąć kreatyna nie obrosne w tkanke tłuszczową czy jednak troche mnie zaleje ? np mam widoczny brzuch to gdybym ćwiczył i brał keatyne i przytył po niej z 3-4 kg to było by go nadal widać czy juz nie ?
[...] dość sporawo, a dodatnim bilansem kalorycznym tylko będziesz pogłębiał ten stan, dlatego lepiej teraz przeprowadzić krótszą redukcję niż budować masę, z czego dużą część będzie stanowiła tkanka tłuszczowa, którą i tak będzie trzeba za jakiś czas redukować https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html
wyjdzie grupa produktow z seri X PACK WITALXPACK N6 pak witaminowo mineralny 15 saszetek 29zl-30saszetek 55zl FUELXPACKZ-5PAK o dzialaniu pobudzajacym i energetyzujacym i wzmacniajacym 15 saszetek 35zl 30 saszetek 65zl JOINTX T5 Pak wspomagajacy regeneracje stawow 15 szt-39 zl-30szt 73 zl LIPOXPACK Z9 PAK REDUKUJACY TKANKE TLUSZCZOWA 15 SZT [...]
To,że jesteś "szczupła" ale z "oponką" oznaczać może, że masz mało tkanki mięśniowej i dlatego twoje obwody są małe. Według mnie najlepszym rozwiązaniem dla ciebie byłby trening siłowy o wysokiej intensywności ponieważ ta forma treningu pozwoliłaby ci ujędrnić mięśnie i spalić tkankę tłuszczową. Aeroby sobie daruj.
chcialbym zredukowac tkanke tluszczowa szczegolnie na brzuchu,uzyskac lepsza mase i sile
chcialbym zredukowac tkanke tluszczowa szczegolnie na brzuchu,uzyskac lepsza mase i sile jesli nie jestes poczatkujacy lub nie powracasz po dlugiej przerwie do silowni to jednoczesna realizacja tych celow bedzie wymagala zelaznej dyscypliny, mikromanipulacji i duzo wysilku a ide prawie o zaklad ze nie bedziesz zadowolony z efektow prosze [...]
ja zrobiłem cały cykl a6w no i rzeczywiście miałem mięśnie lecz pod tkanką tłuszczową , potrzebna rzeźba a ja lece mase :P
thegame skup sie na odpowiednim żywieniu jesteś tym co jesz , zadbaj o skald ciała a tkanka tłuszczowa nie bedzie ci przeszkadzała. pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
