twarz

Dzięki Panowie. Barki były dzień wczbesije trenowene ale nie wiem czy to ma jakiś wplyw;) bo barki robię 2x w tyg bo na scenie nigdy ich nie za dużo. No twarz ma już swój gabaryt%-) dziś na siłowni też usłyszałem że po twarzy spuchalem xD Tomek pozwnaie było na szybko wiec pewnie nasz rację;) a u mnie na masie mega ciężko się pozuje:) Zmieniony [...]

Marian jest na prawdę świetnie a jedyne co podlalo to twarz :p (

[...] Adamem, bo ja jedynie moge dac sugestię ;-) Boje sie też ze to juz jest ten etap że własnie lada moment zacznie mocno ulewać, bo nie raz to przerabiałem, teraz chce tego uniknac %-) Mati Młody dzieki, po twarzy poodbno pulchny:D ale to akurat `hvj z tym wole jak twarz zaleje niz krate %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-08-31 12:18:06

Płasko w chuy... ja bym na mens fizik sie przerzucił. Zapomniałeś ze nie ta twarz%-)

[...] :D %-) no ale mimo to tak srałem po gaciach zeby cos sie nie zj**ało :d Pierwsze wyjscie na scenie i dostało mi sie miejsce pod reflektorem ktory centraknie swiecił mi na twarz myslałem ze sie ugotuje:D wiec pierwsze pozowanie potem było na mega zmaeczniu, ale potem juz coraz pweniej i lepiej. cieszy fakt ze pozowanie i układ w koncu byly [...]

Przemek ale ja mu o tym prosto w twarz mówiłem, żeby się ogarnął i nie wypomniał Marianowi (że rzekomo ma olej w barkach, że ma brzuch wydety, że w chuy cardio że to że tamto...) niech zajmie się sobą. Ale do niego mówić jak do ściany i nie tylko o Marianie tak gada bo wszystkich poprawia i wypomniał też Kacprowi, Zagórowi ogólnie to całą scenę [...]

a co do firm typu nike itp. kiedys sponsorowali przeciez kulturystow :-)) Levrone'a silka byla nawet 'pod patronatem' Nike %-) teraz bardziej chodzi o twarz, Flex jest w monsterze bo to taka legenda, persona ktora wziela sie z nikad, biedny chlopiec z Walii przylatuje do Stanow i tworzy swoj "amerykanski raj"... do tego to czlowiek rodziny, jest [...]

[...] przed treningowy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/11/9/13482565_41241331.jpg część po treningowego http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/11/9/13482563_2212.jpg Przypinka jaieś 9kg na plusie:D chyba naiwecej w twarz:D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/11/9/13482566_3223.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/11/9/13482564_31413431.jpg

[...] po kilku tygodniach na sporych obrotach, przed kolejnymi xD Ja co tydzień kontrola formy. Waga w tym tyg mocno w górę bo jest 101kg. Ale chyba bez tragedii. Najwięcej w twarz ale też może dlatego że tej nocy mało spałem przez te głowę a rano jak wstałem to oczy podpuchniete. 6tydz masy leci [...]

[...] kiedyś w lutym minicuta się machanie ;) A tym czasem coś z treningu i w sumie jak na taki skok wagi chyba bez tragedii a pompa i siła sporo na plus :) /SFD/2018/12/20/5310a40ab1e345198c4f79d8e1a76417.jpg /SFD/2018/12/20/501372c54fee4059b013e03ebef6d5f7.jpg No dobra twarz na duży plus xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-12-20 15:46:39

Pal licho jaka twarz grunt ze forma świetna :-) Nabity jesteś że masakra :-) Fajny odcinek,dobry trening,trochę luźnej gadki aż się fajnie ogląda :-)

miło słyszeć, sam jestem ciekawy jak to będzie przy innych klasykach....tak "ładny" jak MArcel czy Adrian pewno nie będę daltego musze się wyrażniać wielkością i docięciem-mam nadzieje-zeby na siebie zwrócić uwagę Ale tam się formę i sylwetkę porównuje, a nie twarz więc możesz być spokojny };-)

%-) żeby nie było ale akurat mi chodziło kształty sylwetki :D moze w sumei na twarz tez patrza sam nie wiem a ja nia nie grzesze :D

Twarz ogolona,od razu minus 10 lat do wieku hehe. O formie nie piszę,bo wszyscy widzą jak jest

[...] że na drugim miejscu był typ który być tam nie powinien. Ale z tego co wiem to ten gość też jest swego rodzaju wizytówką tego classic, jest tam od samego początku, jego twarz jest w gazetkach dotyczących imprezy %-) więc pewnie tez nie "wypadało" dac go zbyt nisko. Argument że Mariusz jest zdyscyplinowany i jest wzorem cięzkiej pracy to [...]

[...] płatki, banan, wpi 3. ziemniaki, mintaj, lniany, tortilla 4.białka jaj, ryż, tortila, masło migdałowe 5.ryż. mintaj, lninay 6. jajka, białka jaj Dobrze ze większość idzie w twarz xD /SFD/2019/11/12/e418cc9b7b92440a93e3baa8fda5a0f1.jpg /SFD/2019/11/12/27b16306a1c949d48a6b758c7047bcf4.jpg /SFD/2019/11/12/c654dd3a877b48aeb649946fbcbb3077.jpg [...]

[...] się nie mogłem do czekać treningu. Jedynie co to efekt niacyny mnie dopadał, zdarza się mi to sporadycznie ale się zdarza i na moment zrobiłem się cały czerwony, zwłaszcza twarz i jakby miała wybuchnąc, akurat na filmiku z podciagania sztangi do brody widać efekt niacyny Barki +biceps 1. Face pull 4x15 2. Wyciskanie hammer 2s wstępne [...]

Marian bf masz nadal praktycznie startowy a wody jak poszło to głównie w twarz i tak:p ogolem pieknie to wyglada !

Mati no u mnie chyba zawsze w twarz na początek xD ale też ogólnie tył Marian co Ci przepisała na te plecy jak można wiedzieć /SFD/2020/10/23/853d10b2631644ceb8de101c8fcb02c4.jpg

U mnie podobna przemiana była. W 2009 miałem gigantyczny ryj przy 112kg :) Teraz normalnie można na twarz spojrzeć w lustrze (mimo iż od dziecka mam krągłą twarz nie zależnie od wagi). Ale u Ciebie przemiana zaj**ista!