twarz

[...] wazari praktycznie za każde markowane uderzenie na głowe leżącego, lub podpartego przeciwnika, nawet jeśli on się zasłaniał, drugi nawet na czyste "trafienia" w odsłoniętą twarz nie reagował. Za kiepski pomysł uważam punktowanie trzymań w ogóle. Co innego pozycje, ale trzymania same w sobie nic nie dają. Widziałem też kila przypadków [...]

[...] Zdaje sobie sprawe ze to co na mnie zadzialalo nie musi zadzialac na kogos innego i nie jest to jakas cud metoda. Na mnie zadzialalo i jestem bardzo zadowolony z efektow (twarz,plecy,barki) i sobie pomyslalem czemu nie mialbym sie podzielic moimi doswiadczeniami z innymi. No ale teraz konkrety. Sprawą oczywistą w walce z tradzikiem jest [...]

[...] 86 Pod biustem: 77 Talia: 72 Pępek: 80 Kolce: 89 Dooopa max: 97,5 Udo max: 57 Łydka: 37 Miejsce w którym najszybciej tyję: biodra, uda Miejsce w którym najszybciej chudnę: twarz, klatka piersiowa Uprawiany sport i inne formy aktywności: trening z regulaminu Ladies 2, 3 x w tygodniu, z uwagi na kiepskie wyniki ostatnio zwiększyłam ilość [...]

[...] mc donaldy, waga tylko wzrastala. Nigdy nie wazylam wiecej niz 67 kg, ale i z ta waga czulam sie okropnie, ociezala, zgarbiona, z ogromnym brzuchem i bokami i puculowata twarza. Byly momenty kiedy odpuszczalam a bywalo i tak ze szarpalam sie na dietki typu MŻ. Nie musze mowic ze efekt yoyo mi doskwieral:)Dzieki bogu nigdy nie stracilam [...]

Witam, zapraszam do udziału w konkursie: OSTRY TRENING W OBIEKTYWIE. Nagrodami są suplementy, pula nagród jest zależna od liczby zgłoszeń, jednak wyniesie przynajmniej 400 zł. Ogólna zasada konkursu: Robicie zdjęcie w trakcie treningu, Fotka ma być ekspresyjna, dynamiczna, ma na niej być widoczny wysiłek - 200 % mocy wkładane w wykonywane [...]

[...] fotek z neta , kazdego usera ktory chce wziasc udzial w konkursie prosze o wklejenie zdjecia na silowni , z kartka w reku na ktorej bedzie napisana data (mozna zaslonic twarz) 4. Fotki powinny być odpowiedniej jakości (min. rozmiar 800x600) 5. Zwycięzca zostanie wybrany poprzez grono moderatorskie działu. 6. Oceniana jest silownia (cale [...]

[...] 63 cm Obwód na wysokości pępka : 72 cm Obwód bioder (3): 87 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50,5 cm Obwód łydki : 31 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2x w tygodniu trening pole dance (1 godzina), siłownia najczęściej [...]

[...] 83 Obwód talii w najwęższym miejscu: 75 Obwód na wysokości pępka: 80 Obwód bioder: 96 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz: biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie totalny brak ruchu, moja kondycja po zimie jest zerowa Co lubisz [...]

[...] 78 Obwód bioder: 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki: 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz: biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz: brzuch, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: do niedawna skakałam w domu z Jillian Michaels (4-5x w tygodniu, obciążenie 1,5 kg na łapę). Od tygodnia plan jest taki: 3x [...]

[...] w najszerszym miejscu: 54 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa, plecy, twarz, ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: cardio takie jak: indoor cycling, zumba, orbitrek, rowery, bieżnia oraz siłownia 3x4 w tygodniu, ogólnie łączę siłowe [...]

[...] powinnam robić. Bardzo proszę o pomoc! Mam typową figurę gruszki, co mogę jakoś przeżyć, ale wszyscy mi mówią, że jestem zbyt szczupła. Fakt, mam dołki pod oczami, szczupłą twarz, jestem bardzo blada i dlatego wiecznie wyglądam na zmęczoną + problemy z trądzikiem. Cały mój tłuszczyk zdaje się zbierać w udach i pośladkach, mam odstający brzuch [...]

[...] Gołota wyjechał zaraz potem z kraju. Gołota podczas pierwszej rozprawy, w marcu br., przyznał się częściowo do zarzutów zastrzegając, że został sprowokowany kopnięciem w twarz. Na drugiej rozprawie procesu nie pojawił się. Z USA przysłał zwolnienie lekarskie. Sąd wydał za nim list gończy, anulowany potem przez sąd wyższej instancji - w [...]

[...] punktów za kopnięcia w daną powierzchnię i daną techniką. 'Z regulaminu PZTO' 1. Legalne powierzchnie punktowe: a. środkowa część tułowia: tułów pokryty ochraniaczem, b. twarz: jej cała część, włącznie z uszami. 2. Ważne punkty są podzielone następująco: a. jeden (1) punkt za atak na ochraniacz tułowia, b. dwa (2) punkty za atak techniką [...]

Witam, zapraszam do udziału w konkursie na najlepsze SPORTOWE SELFIE. Konkurs na zdjęcie przedstawiające Waszą najlepszą partię mięśniową lub całą sylwetkę w formie selfie. Nagrodami są bony na zakupy w sklepie SFD o wartości 300 zł! Planujemy nagrodzić 3 najlepsze zdjęcia: 1 miejsce – bon 150 zł 2 miejsce – bon 100 zł 3 miejsce – bon 50 zł. [...]

[...] 63 cm Obwód na wysokości pępka : 72 cm Obwód bioder (3): 87 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50,5 cm Obwód łydki : 31 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2x w tygodniu trening pole dance (1 godzina), siłownia najczęściej [...]

[...] znaczenie walki w parterze. Jako że większość walk właśnie tam się kończy, mamy tym razem więcej opcji do wykorzystania w takiej sytuacji. I tak, oprócz zwykłych „cepów" na twarz, możemy założyć nowe dźwignie i duszenia, co jednak wcale nie oznacza, że przeciwnik nie ma szans się z tego uwolnić - w przeciągu kilku sekund to my możemy być „pod [...]

[...] Obwód bioder (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : zdecydowanie brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie przeplatane z marszem (3-4 razy w tygodniu), ćwiczenia ogólnorozwojowe (nieregularnie), ćwiczenia z hantlami (ręce) [...]

[...] do brody Wyciskanie do góry na maszynie siedząc Butterfly odwrotny Unoszenie hantli przed sobą stojąc Wyciskanie hantli do góry siedząc w oparciu Unoszenie ciężaru przded twarz ze skrętem rąk Szrugsy hantlami/sztangą na maszynie smitha Unoszenie barków na maszynie (do łydek) Nogi: Prostowanie na maszynie Przysiady ze sztangą na barkach [...]

[...] Planuje cykle średnie tzn nie chce żadnej omki susty i innych hardcorów, chce urobić sucha masę i sile ale bez robienie z siebie świni. Jak was wysypało (chodzi mi głownie o twarz) po cyklach z teściem np propem ? 2] Czy syfy znikają całkiem po cyklach ? Po jakim czasie ? 3] Włosy mam geste bez tendencji do łysienia wiec czy zaczną mi wypadać po [...]

[...] 106 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 cm Obwód łydki : 41 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch...plecy. W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, pupa, twarz. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie zero..... a tak to było 5-6 x tygodniu - siłownia, aeroby, abs, tbc, zumba, trening obwodowy, trening z kettballs [...]