Wiek: 18 (jedna fotka w profilu) Waga: 100kg Wzrost: 178cm Staż: Powró do treningów trwa od 8 miesięcy Cel Cyklu: SIŁA Stosowane wcześniej suple: Białko Perfect WHey Protein(trec) Amino Max 6800 (trec) L-Glutamine Extreme (trec) Nitrobolon II (trec) CM3 (trec) Stosowane wcześniej spalacze: Thermo Fat burner, Clenburexin, l- carnitine Suplementy [...]
dieta z ujemnym bilansem do tego poczatkowo thermo speed extreme olimpu jak zostanie trudny fat do zbicia to np thyrotherm do oslony BCAA 1g na kg masy ciala przydalo by sie jakis trening silowy 2-3x w tyg Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:30 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:50
mono rano 4 - 5g, deca stcak przed trenigiem porcja, po treningu storm porcja DNT: mono/storm rano, mono/storm po poludniu thermo speed rano i przed obiadem gainer wg brakow dziwny zestaw, nie wiadomo co jest celem, ani co jadles, w ogole nic nie wiadomo poza tym ze masz suple, cwiczysz 4 lata i nie przeczytales regulaminu dzialu Zmieniony przez - [...]
196 cm wzrostu i obecnie 89 kg. o jedzeniu nie zapominam :) Pierwszy cykl miałem na Prolongatum, aminofuel,M stak i olimp thermo speed. Co sądzisz o suplach które wymieniłem ?
ej misio słabeusz - nie wpadliście na pomysł stworzenia samoróby gainera ? patrzcie - 4 kg carbo (Olimpu - lepsze od węgli w gainerze - nie mają cukrów prostych jak glukoza czy fruktoza)+ 2kg WPC (np.Extensor,czy PureWhey*standard - wiadomo po treningu bierzemy gainera z wpc zeby sybciej sie wchłoneło)+ 100 kaps HCA ew.Thermo Fat Burnberea [...]
istnieje taki dzial jak http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html możesz tam zadac swoje pytanie , a tak od siebie moge tylko dodac ze spalacz to tylko dodatek najwazniejsza jest dieta ...... zreszta to dzial activlaba to powinnas sie spytać np o Thermo Shape 2 ;-)
Ja ostatnio dostałem od znajomego próbkę thermo fat burner treca i szczerze powiem że pozytywne wrażenie na mnie zrobił , myślę że dla kobiety będzie odpowiedni jak najbardziej
1. bardzo dobre kombo przed treningiem dodalbym do tego 2 x Thermo Speed Extreme i tym sposobem za niewielki dodatek masz SWIETNY stack przedtreningowy ! 2. dodatek bialka SPOWOLNI czas rozpoczecia dzialania w/w supli wiec w tyej porze raczej albo albo (jesli bialko to duzo wczesniej) oraz oczywiscie w jakis czas po w wersji ekono moze byc [...]
[...] ta diete, to niech ci bedzie. wiec tak, jesli chcesz brac bcaa to zalezne jest to od poziomu tkanki tluszczowej jaka posiadasz, bo jak jest duzy bf to jest niekonieczne. bcaa same w sobie tluszczu nie plai. jak ju dosc dlugo jedziesz na tej redukcji i chcesz lepszych efektow mozesz dorzucic spalacz typu thermo stim/clenburexin/scorch na poczatek.