Kupiłem Thermo Speed, trening mam po południu(trenuje 800m-1500m). Jakby pan polecił to brac Panie Darku aby zredukowac tkanke tłuszczowa. ( mam też HMB)
możesz sobie podjadać l-karnitynę+thermo fat burner. Z doświadczenia wiem iż stosowanie tego przez 2 miesiące + trening aerobowy (którego Tobie nie brakuje) przynosi świetne efekty. Reszta zależy od diety i ... genów.
[...] dwie rożne rzeczy- choć obydwa przyczyniają sie do spalania tluszczu. na dzien dzisiejszy możesz brać karnityną jak juz wspomnialem, jeżeli chodzi o spalacz to narazie polecam coś -powiedzmy sredniego/w stosunku do tych najlepszych/, wiec thermo speed ext. w nastepnej kolejności- czy cyklu, wejść można na cos mocniejszego- dyma burn, ew. scorch.
[...] szkieletu;P kup ławkę od marbo (tanio wychodzi i jest jeszze teraz 7% zniżki) rozpisz sobie plan FBW 3x tydzień + 3 dni aerobów... jedź tak miesiąc a więc do końca sierpnia... potem sprawdź o ile zmieniła Ci się sylwetka... nie kupuj animal cuts... thermo stim 3x tańszy a na początek dużo lepszy... jak już chcesz coś silniejszego to dyma burn...
Super Mass Carbo PLUS BCAA Powder grejpfrutowy Hyperfusion Therm Energy Power Power Guarana BCAAs TST EPA+DHA+GLA Vitamins Betabolic Whey Protein Whey Protein Batony TONIC 65 Thermo Fusion to by było tyle ;D na redukcje i na masę ;)
Cześć :) Jeśli chodzi o dietę to zamiast np. kiełbaski czy parówki wprowadziłem warzywa, zamiast słodyczy jem owoce(banan, grapefruit, jabłka). I przede wszystkim więcej białka. Na razie nie chciałbym nic zmieniać. Dodatkowo staram się jeść co 3 godziny. Nie zawsze mi się to udaje, ponieważ mam pracę w różnych godzinach, czasem dzień czasem noc, [...]
JA GO BRALEM NOO POWIECMY BO WZIOLEM CHYAB Z 10 SASZETEK BO TO BYLO BRATA A ON SKOMY JEST PO NIM NIC NIEZAUWARZYLEM PO SOBIE TEZ ZA BARDZO BO WOGOLE NIECWICZYLEM ! O ILE PAMIETAM PIEKLA MNIE PO NIM ZGAGA :] ALE KURDE PWOIEDZCIE CZY TO JEST DOBRY PACK NA ODCHUDZANIE CZY LEPSZY JEST OLIPM THERMO SPEED A MOZE COS INNEGO A CO SADZICIE O STACKER 2 ??
kup sobie bcaa olimpu albo activlab bcaa xtra który zawier też glutamine. to ochroni twoje mięśnie, a na spalenie tłuszczu jakiś termogenik. z tańszych thermo speed xtreme, a z droższych venoma.
Uff,to całe szczęście.. Ile jajek można zjeść w tygodniu dopuszczalnie?? Zadałam już to pytanie, czy zacząć chodzić na basen, czy nie da to zbyt dużych efektów i postawić na bieganie i ćwiczenia? a i czy thermo stim olimpu to dobra rzecz, godna polecenia?
porcja xpanda przed treningiem porcja KA rano thermala wyrzuć :) znasz moje zdanie thermo speed daj 2x dziennie jedna porcja rano(z KA) druga przed trengniem ( z XP) trening wiem ze ulozysz ok ale aeroby zacznij od 30min i dokladaj co dwa tygodnie 5min i skoncz na godzinie(2-3razy dziennie)
Mam pytanie czy HMB można łączyć razem z Thermo Speed Extreme Mega Caps? Już wyjaśniam dlaczego pytam. Robię teraz masówkę i widzę, iż zaczyna mnie zalewać. Więc trzeba będzie się pozbyć (po skończeniu)nadmiaru tłuszczu. Zmieniony przez - 4x4 w dniu 2009-02-08 00:09:06
Kolego HMB zawsze i niema to znaczenia czy bierzesz thermo bo HMB zabezpiecza mięśnie , a tak swoją drogą to do tego polecam ci CLA+ZIEL i oczywiście Omega 3 Gold
ogulnie w zestawieniu na pewno jeszcze nie raz bedzie tunczyk w sosie własnym, makrela, na sniadanie lepiej dodac całe jajko czy tylko białko ?? aha do tego jeszcze olimp mega caps i MET-RX thermo Crush Extreme Zmieniony przez - pumbaj w dniu 2009-04-09 02:34:12
[...] efekty mogą go spotkać (jak ktoś porcje odmierza łyżką stołową i pije 5 razy dziennie). Nie chce mi się wierzyć Damixxx, iż w życiu codziennym kierujesz się podobnym relatywizmem. Różnica pomiędzy niekorzystnym potencjałem thermo speeda i mesomorpha jest wyraźna i mało kto ją relatywizuje Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-18 11:42:53