thermo

Dorzucić w takim razie Thermo Speed przed śniadaniem i przed obiadem?

Witam! Jeszcze trochę zostało do rozpoczęcia testu, przedstawiam finalny (mam nadzieję) schemat suplementacji: ------------------------------------------------------------------ - OLIMP CreaFusion Massacra episode 2 (120 saszetek a 65g) DT (HST): 2,5 porcji: 0,5 porcji po przebudzeniu, 1 porcja przed treningiem, 1 porcja po treningu. DNT (HIIT i [...]

I Jako pierwsze ma zamiar kupic aminowkasy . Jest ich naprawde multum: 1. Arginina 2. Tauryna 3. Leucyna 4. Aminkowasy serwatkowe 5. Aminokwasy proste 6. Aminokwasy rozgalezione (BCAA) Tak sie zastanawialem jakiego typu aminokwasy mam wziasc i wybor padl na BCAA Olimpu-->30 kaps(po 1100mg) za 8.49zł. Dobry wybor? Jo, ale imo 30g to za [...]

[...] 118kcal b. 20,5g w. 5,5g t. 1,5g godzina 21:00 2 jabłka 90kcal b. 4,2g w. 20,4 t. 0,8g kawy i herbaty 8kcal b. 0 w. 4g t. 0 1,5 litra wody niegazowanej źródlanej Dodatkowo codziennie przyjmuje thermo speed extreme olimpa po 4 kapsułki. 2 kapsułki 30 min przed 1 śniadaniem i 2 kapsułki 30 min przed obiadem.

Loferne wielkie dzięki za wyczerpującą odpowiedź napewno ułoże sobie jakąś lepszą dieke. Mam jeszcze jedno pytanko jak długo można stosować spalacze np thermo speed extreme? I jaka musi być przerwa przed nastepnym cyklem ze spalaczem?

Ja w sumie i tak dalej próbuję coś z tego recompa, bo kalorii jest więcej, a waga stoi. Zacząłem nawet robić foty, zobaczymy, czy będzie zmiana na + czy nie :) i jesli ktos posiada dosc niski poziom tk. tluszczowej to jest najlpesza droga a kalorii dodawac do czasu az po tygodniu zauwazysz staly przyrost wagi wtedy trzymamy ow poziom do czasu [...]

a thermo speed extreme nie lepszy? jakie dawki i kiedy proponujesz ;)

Powiedzmy: 13 - pobudka 14 - trening miedzy 15 a 16 I posiłek, następne 3 w odstępach co 2 h, ostatni o 21/22 5 a.m. spać pasuje :-) o 1330 przyjmujesz BCAA Xplode np (drugaporcja na treningu) + np Thermo Speed Extreme + kreatyna ostatni posilek to duzo bialka wolnowchlanialnego czyli np bialy ser / mieso lub np Mega Strong Protein na mleku [...]

ktore pokarmy powoduja problem ? na glod sprobuj Thermo Stim - u mnie (jak i wg relacji rowniez innych) znakomicie sprawdza sie - od czasu do czasu posilkuje sie nim

Witam serdecznie! Od jutra startuję i myślę, że dam radę. Muszę, spod ziemi ok pół kilometra nie ma ucieczki chyba że ukradnę chleb koledze górnikowi %-) Do rzeczy, trzy szybkie pytania: - czy w okresie NIE JEM, można dolać mleka do kawy? - czy w tym okresie można pić sok pomidorowy (wiem że można, pytam o konkretny - sok z Lidla 100% koncentrat z [...]

stosuje Redweilera z duzym powodzeniem (doskonale treningi) oraz Thermo Speed Extreme - wiec oba produkty nadaja sie do analizy skladowej w tym przypadku :) a jako basic GUARANAX® gdyz srednio lubie pobudzenie golej kofeiny jak pamietam :-)

1. w miejsce czystej kofeiny jako pobudzac polecam bardziej pelen sklad Thermo Speed Extreme ale w aptece powienienes tez kupic Guaranax :-) 2. o doborze cwiczen w przypadku problemow z kregoslupem powinien decydowac lekarz (najlepiej sportowy) - ale jako starter staralbym sie aby wiekszosc cwiczen na plecy wykonywane byly z podporka - do [...]

Dzięki za odpowiedź Biniu! Czyli mogę z 76 kg z lekkim tłuszczykiem na brzuchu, udach zrobić do 70-73 kg fajną bardziej umięśnioną sylwetkę? Kiedyś jak chodziłem to FBW nic mi nie dało... stosowałem 4 tygodnie, natomiast po rozdzieleniu treningu na 3 dni były efekty. Może mógłby mi ktoś polecić takiego lekarza sportowego z Kielc i okolic, o ile [...]

[...] 20 lub 14-22 ,po jakim czasie zmniejszyć czas? Ogólnie musze zmniejszyć? 2. nie jestem w stanie wypić kawy bez cukru,a potrzebuje rano czegoś na pobudzenie,kupilam spalacz thermo stim Olimpu bo czytałam gdzies o BCAA że nie do końca ma takie działanie dobre jak sie o tym mówi . Czy moge brać ten spalacz i po skończeniu przejść na bcaa? Piszę [...]

[...] roli, gdyż chodzi o ogólne stężenie ich w organizmie. Prawda to, czy ktoś mnie oszukuje ? - Jaką polecacie przed treningówkę nie zaburzającą postu. Czy olać to i i zakupić zwykły thermo speed na pobudzenie, szczególnie że jestem na redukcji ? Pracuje na trzy zmiany i treningi w tygodniu nocek to dla mnie tragedia, zero przyjemności..

[...] o 13 w pracy to jest pewne ograniczenie i jem 300 gram serka wiejskiego + garść orzechow wloskich + garść słonecznika. Da rade taki posiłek ?? Drugie pytanie , mam trochę thermo speed extreme i mam pytanko czy biorac rano 3 kapsy nie zaburze postu?? nie znam wartości odżywczych kapsulki TSE ,ale jest zelatynowa i obawiam się czy to nie będzie [...]

Mam jeszcze pytanie czy nie lepiej będzie jak wezmę najpierw cell pump na cykl bez tse, a później jak skończe cykl to dać te thermo speed extreme? Tylko zaś takiej grubej masy nie chciałbym robić, chodzi mi o czysty mięsień, poprawe sylwetki i siłe, byle, żeby tłuszczu nie łapać, więc co robić w tym kierunku?? Aeroby 3 razy w tygodniu na rowerku z [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Od poniedziałku ruszyłem z treningiem, ale skoro od wtorku wrzuciłem pierwszy post, to zacznę od wtorkowego treningu.Tak się składa, że w klubie był akurat Marcin i nagrał mi kilka ćwiczeń. Przygotowania do treningu:8-) [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dziś zrobiłem barki + lekką pompkę na klatkę /SFD/Images/2015/12/31/55479eeb630f45358ff3439aac0baf90.jpg - wyciskanie z przed klatki na suwnicy Smitha 3x10 20-30-35kg - arnoldki 2x10 14-16 - wznosy sztangi przodem 3x10 15-15-20 - wznosy ramienia bokiem z linką wyciągu [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c6ff7d79170545b988b1cdaeb59f0bae.jpg mały update na temat supli iron test - wyraźnie lepsze nabicie mięśni, libido wywaliło w kosmos, wzrost siły. thermo pump - zapomniałem wcześniej wspomnieć, że jadłem ten supel przed treningiem PM. Szczerze ? nie spodziewałem się niczego szczególnego. A tu miłe zaskoczenie, nawet nie [...]