Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doszedłem do tego że będę brał do przyczynienia się spalenia tkanki tłuszczowej Olimp Thermo Speed Extrem + ActivLab - BCAA 1000 XXL, wprowadzę dodatkowo aeroby zobaczymy jaki rezultat osiągnę do końca roku :)
[...] sprawdzi sie mono, jak najbardziej dodaj izotonik, braki ale w DIECIE mozesz uzupełniac odzywka białkowa( proponuje rozrabiac w 100ml mleka prosto od krowylub 3,5%) do tego thermo speed na pobudzenie przed treningiem(na takiego chłopa to 3kaps to min mi sie wydaje) lub jakas fajna przed treningówka, beta alanine i kreatyne, mozna połączyc [...]
Witam! Trochę mnie nie było, od czego by tu zacząć… słuchaj, powiem Ci tak wiem, ze juz troche przezyłes i chcesz wydac kase na jakies suple co pomogą i oczywisice wszystko sie znajdzie tylko jest taka sprawa, która jest bardzo wazna DIETA, nie chodzi tu ze sobie cos wymyslam czy cos Ależ oczywiście, jak najbardziej się zgadzam, wszak sam [...]
Witam. Też sprzedaję odżywki i to co się dzieje z cenami Olimpa to skandal. A już rekordowo niskie ceny mozna znaleźć na Allegro. Sam tam właśnie sprzedaję i przyznaję że sam sprzedaję taniej niż powinienem a to właśnie z powodu tych osób które regularnie zaniżają ceny aż do granic absurdu. Olimpa po prostu nie opłaca się na Allegro czy w innych [...]
[...] byc moj priorytet, lecz nie chce tego. wiec celowo taki plan. gralem popoludniu w pileczke, wiec aero ladnie zrobione, i na wspomniane nogi tez poszlo . przed tym wszystkim zauwazylem, ze mam jeszcze kilka tabletek thermo speeda, to lyknalem dwie i heja - ponad 2H dobrej gry, kondycha ok! po powrocie do domu, cztery cm3 i po chwili papu..
szoho jezeli planujesz dlugotrwale odchudzanie to ja bym proponowal spokojnie... maly deficyt kaloryczny do tego najpierw eca ... pozniej jak juz zacznie sie robic ciezko zmien eca na clen a na koniec wejdz na jakis cykl z krotkimi estrami i dorzuc t3 do clenu... czym wolniej bedziesz tracil tluszcz tym wiecej miecha i sily zachwasz...
dokladnie 2-3 miechy spokojnego odchudzania ... przy tym bf-ie bedzie pienie szlo na thermo speedzie , efi itp. a jak juz zacznie sie robic ciezo 11 - 12 % bf przywali sie cos mocniejszego .... wchodzic odrazu na prop/wini/t3 to byl by falstart i straszny zawod
A co sądzicie o połączeniu Amino 2700 z Thermal Pro Evolution albo Thermo Max + CLA + coś na przyrost?? Wszelkie uwagi mile widziane! :) Dzięki Pzdr Olek
Jak dla mnie to powinieneś w pierwszej kolejności odwiedzić dział odżywianie, gdzie po zdobytej wiedzy rozpiszesz sobie dietę pod redukcję bez tego ani rusz . Chwalony jeszcze jest Thermo Speed Olimpu, który podobno ładnie spala fat, ale to juz ktoś inny może się wypowie bo osobiście nie miałem przyjemności go stosować. Pozdrawiam.
wiem że trzeba ćwiczyć całe ciało ale są odżywki co pomagają spalać np karnityna ale słyszałem że jak przeciętny dorwie ją żadnych efektów nie widać,a ja mam zamiar dużo ćwiczyć po 2,3 h dziennie. Jeszcze jest możliwość thermo speed extreme ale zobaczymy pierw dietka i codzienne bieganie 7 km stałym dopasowanym tempem.
A mam jeszcze tylko takie małr pytanko, czy opłaca się kupować razem Thermo Speed Extreme i Therm Line II, może mają one takie same działanie i może lepiej byłoby zamiast np. Therm Line II kupić coś innego, co sądzicie, proszę o pomoc, pozdrawiam
Mam zamiar kupić sobie na spalenie tłuszczu OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps Czy ktoś to stosował i czy wogóle jest to dobre?? A może zna ktoś coś lepszego ??
Dziekuje !!! ;) s.m.p.a do gregor9 słuchaj nie siedziałem na dupsku bo pracowałem na budowie cały czas przy -27 stopniowym mrozie!! Jeść trzeba było a na siłownie niestety nie było czasu ani siły ani też możliwości. Więc nie sugeruj co ci przychodzi tylko do głowy bo w tej chwili możesz kogoś nie potrzebnie urazić nie znając sytuacji! pozatym [...]
[...] kontrolooj także relację ilość wysiłku<->ilość spożywanych kalorii; nie zawsze ujemny bilans kaloryczny otrzymany z diety połączony ze zbyt doożą dawkę aktywności fizycznej daje takie efekty, jakbyśmy chcieli; czasem jest wprost przeciwnie co do brzoocha http://www.sfd.pl/temat199702/ ze spalaczy możesz wyproobować thermo speed extreme
[...] (po rejestracji) na www w moim podpisie znajdziesz artykooł dot. treningu siłowego kobiet, w ktoorym pewnie kilka kolejnych twoich obaw zostanie rozwianych czy ten thermo speed extreme mozna kupic zagranica?mieszkam w oxfordzie...ile i jak sie to bierze?skuteczne?:) może być problem z dostaniem ts w anglii; rozejrzyj się więc np. za [...]
[...] że po 1 - dieta (mniej wegli tak jak Fu pisał patrząc na siebie i to co jem i zachowanie mojego tłuszczyku podejrzewam, że to będzie strzał w dziesiątkę) po 2 - spalacz (thermo speed, już go mam) po 3 - antykatabolik HMB na mnie dobrze działało do tej pory Olimp MC ale zastanawiam się nad aminokwasami... Co o tym myslicie? Może macie jakies [...]