techniczne

jak zwykle pięknie techniczne i ułożenie sztangi idealne no może troszeczkę głębiej, nie obawaija się pupa nie urośnie a gdzie Twój mniej piękny asekurant?

[...] się zrobić opuszczanie jak zabraknie prądu. Przy tym ćwiczeniu dość mocno kreci mi się w głowie. Dociągania z nad kolan stanęłam na 145kg gdyż trzecie powtórzenie nie było techniczne wiec nie szarpałam się z większym ciężarem. W planie było na dziś 175.5kg. Było.. WODYNIE Co do moich dolegliwości związanych z plecami... Bólu nie odczuwam na [...]

[...] chain". Jako ze czworogłowe są wytrzymalsze niż "hamstrings", to też w planie treningowym lepiej jest zrobic na poczatku mniej powtorzen , np 5x bez podkladek (ale spelniwszy warunki techniczne i mobilosci wspomnianych stwów), za to wieksza liczbe powtorzen z piętami na podwyższeniu ... oczywiscie można i odwrotnie, ale tak jest logiczniej

MOJE KOMENTARZE = WIELKIE LITERY - MC rwaniowy ostatnio zauważyłes ze opuszczam sztange za daleko od ciała.Juz tego nie robie. SUPER, - Wyciskanie z pauza pauza jest i to bardzo mocno zaakcentowana. SUPER - Pull over robiony ta sama sztangielka co ławka jest dla mnie za ciężki. Czy moge obnizyc ciezar?Np.do 17.5kg ZA PIERWSZYM RAZEM ZA CIEZKI, [...]

[...] (x8) Uginanie nog 22.5x6 (15x6) 25x8 (20x8) Rozpietki na skosie 30st 7.5x8 (x2serie) (5kgx8) Rwanie 42.5kg poszło łatwo ale miałam tym razem problemy techniczne. Rwałam na zbyt ugiętych łokciach i mam wrażenie ze to jest przyczyna. Robiłam do skutku az w końcu poszło. MC Postanowiłam się nie bawić w 85kg, załadowałam 90kg [...]

[...] sobie do gustu i oczarowani sobą czarują się do dziś. Dla równowagi między rozwojem fizycznym i psychicznym od dłuższego czasu interesują go komputery i wszystkie nowinki techniczne. Lubi dobre filmy, niekoniecznie akcji i romantyczną muzykę, z czego często mają ubaw jego znajomi... Lubi dobrze zjeść i niekoniecznie zawsze musi to być ryż i [...]

Sławomir Toczek Pseudonim - Mały Sławomir trenuje sporty siłowe od 8 lat. Ma wykształcenie średnie techniczne, pracuje w firmie Roltex – Hurt w dziale windykacji, a dodatkowo dorabia sobie jako ochroniarz na dyskotece. Jest kawalerem, ale miejsce przy jego boku zajęte jest przez dziewczynę Emilę. Uwielbia konie, chętnie jeździ konno, [...]

pomiary techniczne od 6 rano

wiecie - tak se myślę, że brakuje u nas w dziele takiego wątku gdzie można by pytać o techniczne rzeczy - bo mam wrażenie zeodkąd sie Ladies podzieliło - rzadko która z tych starych stażem wpada do spamu ... i jak człowiek ma wątpiwości to musi bardzie cierpliwie czekać aż ktoś zajrzy do pamu lub jego dziennika Swięta racja, a jak ktoś w padnie, [...]

[...] PSV. gracze PSV przyjecie pilki i uderzenie. bez zbednego dryblingu czy cyrkowych sztuczek z ktorych i tak nic nie ma. prosta gra jest najlepsza. nie ma co sie oklamywac to nie Real czy Barcelona ze tam sztuczki techniczne to nie przypadek. teraz pora skupic sie na lidze a juz za 2 tygodnie losowanie 1/16 LE. oby jakis ciekawy wyjazd sie trafil.

Dla mnie ty wyglądają jak bijatyka na wiejskiej zabawie, podobnie techniczne

podniesc 155kg a wycisnac techniczne 155kg to roznica. jak sie ciezar maxymalny zatrzyma na klacie to juz przewaznie tam zostaje

Słuchajcie a teraz pytanie techniczne jeszcze... Znalazłem sobie takie 3 gazy żelowe: http://www.bron.pl/shopbron/product/ARTYKULY-OBRONNE/Miotacze-gazu/Gaz-pieprz-KOLTER-GUARD-300-FT-50-ml-zel2/23018 http://www.bron.pl/shopbron/product/ARTYKULY-OBRONNE/Miotacze-gazu/Gaz-pieprz-KOLTER-GUARD-PRO-FT-50-ml-zel/1315 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=P-wDUa5emq8 trening martwego ciagu na silowni andyego boltona. nie zadne wyciskanie-sranie-w-banie, ani techniczne przysiady. martwy ciag - podstawowy sprawdzian brutalnej sily.

luk, laska ma jakies techniczne problemy nie wiem kiedy beda kurva

[...] takimi tam. Dzisiaj było nieźle, mniej kalorii niż wczoraj, ale bez ciśnień, myślę ze złapałem odpowiedni poziom. No a tutaj macie filmik z przysiadów. Proszę o porady techniczne, bo wydaje mi się ze strasznie kaszanie . http://www.youtube.com/watch?v=j5YCCXtpUC0 rr-28 - ech ja zawsze troszkę zapóźniony z nowinkami jestem . Zawsze [...]

Diss: zapytaj panów czym argumentują swoje stwierdzenie. Jak rzeczywiście uważają, że robisz błędy techniczne - to niech wytłumaczą Ci na czym one polegają, nie musi to być koniecznie kwestia ciężaru. A jeżeli uważają, że za dużo bo "kobiecie nie wypada" albo "bo tak" (a może się tak zdarzyć - to wyślij ich do piekła ;-)

Witam, Viking jeśli chodzi o rotatory. Według mnie jest taki mięsień, gdzie niezbyt liczy się ciężar. Ważne żeby ruchy były robione dobrze techniczne i nawet lepiej jeśli jest więcej powtórzeń. Mi pomaga naprawdę, a jeszcze w ubiegłym roku platformę na barki robiłem z łzami w oczach. Co do losowania grup, to nie wierze żeby się zdarzyło że 2 [...]

Jakie kierunki szkół wyższych sa preferowane?? Czy kierunki techniczne(np automatyka i robotyka w moim przypadku) moga byc przydatne w pracy policji??

Nina28 a kto mówił o pracy w centrum handlowym?.. Jeżeli masz kwalifikacje tylko do tego to Twój problem.Ja jestem zdania że lepiej skończyć dobre studia techniczne(np.budownictwo) i robota sama czeka Nie wiem o jakim rozwoju w Policji mówisz?.. O awansie na starszego posterunkowego?.. czy może szkoleniu z zakresu BHP?.. Z tego co ja czytam choćby [...]