[...] ci powiedziec ze lydki tez sa bardzo wazne, przynajmniej przy siatkowce gdzie przy bloku czesto wybijasz sie z samych lydek. Dzisiaj juz pierwsza porcja kreatyny poszla = 3 tcm xD Czekam co apokalipsa mi napisze :) Dodam ze biore ZMA na noc 300mg magnezu i 30mg cynku (w osobnych kapsach olimpu), moze polaczyc troche tego magnezu z kreatyna przed [...]
naprawdę nie rozumiem argumentu co do ego, że nie widzi Ci sie łykać tyle razy po 4 capsy :D:D rozbawiło mnie to :D:D. Generalnie ja to pierwszy cykl miałem 4 tygodnie na TCM treca i potem na CP i nie narzekałem na efekty pod każdym aspektem.
Przestań się mazać kaspułki łykać wcale nie jest źle i trudno. Poza tym 3x4 TCM to troche za duzo. Spokojnie by wystarczyło 2x5 Mono w kapsach olima też musisz troche połykać... Bierz mono w kapsach Olimp dobrze cenwoo wychodzi. Nie ma w tym temacie zadnej filozofii...
Waga: 82kg Wzrost:173 więcej już nie urosne Wiek: za niedługo upragniona 18-nastka Co brałem: mono, tcm i bcaa z olimpa, aakg, 100% pure power + mono z sfd, lipo 6 ale po lipo totalna lipa. Staż : 2.5 roku Kasa: 220zł Nie daje zady z kcla czyli że musiałem dać więcej białka i węgli bo nie będe mniał wystarczająco kaloriami w diecie.
Biogenix - Cell Pump Orange co myslicie o tym to chyba starczy na troche dłużej niz TCM z Olimpu bo lyka sie 2 razy dziennie pisze ze 70 porcji jest. Nie nabiore jakoś dużo masy po takiej zwykłym jabłczanie? bo nie chce zgrubnąć. Zależy mi na sile i wytrzymałości i minimalnym przybraniu masy. Zmieniony przez - tsarus w dniu 2008-04-10 21:52:24
Kilka promocji się zrobiło, wybór następujący: 1.Myogenix HyperShock duży+ TCM/CM3 duża puszka 2.2xKnockout 3.Green MAGnitude + NOZ IV. Na 99% lece zestawem pierwszym, jeszcze nie natknąłem się na żadną negatywną opinie o hypershocku, a jabłczan to jabłczan- działac musi. Na marginesie: ile będzie mnie kosztowała miesięczna syplementacja aptecznym [...]
Więc dopiszę tutaj: 1) Nie ma się czym chwalić. Zalało niesamowicie ostatnio. Łatwo łapie mi się masę (zarówno tłuszczową jak i mięśniową). Za to ciężko mi się pozbywa tej tłuszczowej... 2) 23 3) 175/85 4) Staż? Pierwsze treningi w wieku 16 lat. 5) Głównie redukcja jak również powrócenie do formy sprzed 1,5 roku. A w tym celu głównie basen - [...]
dobra, pucha massacry 1 + 240 mega capsow jablczanu kreatyny TCM (8 blistrow) komplet za 100 zl, odbior osobisty gliwice-katowice lub okolice. oferta wazna do czwartku, potem to po prostu zjem. wszystko zapakowane oryginalnie, terminy waznosci z zapasem.
to ty trenujesz dwa razy dziennie, ja bym brał tak mniej więcej stirm rano, przed treningiem shock, po treningu tcm 5 kapsów. ale czemu chcesz brąć shocka dwa razy dziennie
[...] tregiem schock jeli bedziesz bral tylko jedna porcje tylo z rna i twierdzisz ze masz go polwe opakownia to zanczy ze ci go strczy na co najmiej 40 dni nie wiem jak sprwa wyglada w nietregowe bo chyba wedlug mnie nie ma sensu brac schocka w nietregowe lpeiej zastapic go kretyno wychodzi przynajmiej tanio wiec warto dolaczyc np tcm w porcji 5g
na mnie aakg nie działa doszło do 12g przed tren i wtedy coś odczuwałem a tak to kupa moich znajomych łapało po 3 już ja w maju będę pewnie robił: TCM 300g BCAA Xplode 500g i coś oprócz uzupełniaczy bym dokupił przed treningowo tylko nie aakg coś dobrego
zalezy ile masz kasy. no-xplode trzeba traktowac jako suplement bez kreatyny, takze albo pojedyncza forma: mono, tcm, orotan albo jakis stack co starczy na caly cykl: green magnitude, storm.
No to 5tyg. to jest bardzo krotko w porownaniu ze mna. Ja w sumie krete biore cos ok. 1,5 roku. No i oczywscie nie tylko kreatyne, ale to co napisalem zakladajc temat, czyli hmb, bcaa, tcm