tcm

gold omega rano do sniadania witaminy - razem z omega olimp tcm - 5 gr na czczo + 5gr przed/potreningu / po poludniu w DNT olimp dextrojuce - rozrabiaj to i popijaj tym kazda porcje kreatyny gainer- jak niemasz mozliwosci zjedzenia wartosciowego posilku to wtedy gainer bialko - przed/po treningu i 20minut przed snem. ZMA - przed snem Zmieniony [...]

jeśli boisz się tak tej wody to bierz np. CP lub TCM

Cześć niedawno zacząłem trenować zapasy. Jedynie zażywam aspargin. Jestem niski i chudy.Chciałbym trochę przybrać na masie.Kolega proponował mi jabczan kreatyny "TCM".Warto to brać??Jeśli tak to jak zażywać??

bierz po 4 kapsy tcm w porcji i 6-7daj po treningu.

ja bralem olimpa tcm dokladnie

bierz cellpumpa z tcm, a hmb zostaw na lato, nie ma sensu z cell pumpem tego brac :)

heh po co mu hmb do CP ? szkoda pieniedzy.. a TCM podniesie efekty, wiem po sobie bo tak bralem

I jak już mówiłem skończ tak jak zacząłeś CP, jak chcesz to pij HMB a TCM zostaw na kolejny cykl

hmm.. no nic.. macie troszke odmienne opinie.. noo ale szczerze mówiac sam planowałem połączyć CP i TCM. Takze zrobie tak jak mówi damian.. najwyrzej naucze sie na błędach. Dzieki za pomoc i pzdr.

ahaa.. czyli teraz tak. HMB nie brac. skonczyc normalnie cykl CP. I potem zrobic krotki cykl TCM ?!

spojrzalem cenowo jak to wyglada. pozostane na tcm, beta i dorzuce kofeinke wielkie dzieki Zmieniony przez - yiks w dniu 2016-07-22 11:14:41

tauryna i glutamina zbedne...nawet aminokwasy bym zamienil na jakies wpc a tak to tcm ok. choc jak jzu jablko to nie lepiej CP?

brzmi dobrze to co napisaliscie , ale czy na pierwszy cykl nie za mocny zestawik...? ...aha a czy do TCM lub Cp jakis transporter bedzie potrzebny czy wystarczy mi carbo... napiszcie jeszcze jak to dawkowac ...to znaczy chodzi mi czy przed boksem tez mam jesc krete?

TCM + mono i samo Cp plus reszta dodatkowtypu witaminy , omega-3 i ta glute jeszcze ... sog wchodzi:)

tcm rano/przed treningiem, mono po treningu cp rano i przed treningiem/ przed treningiem i po treningu witaminy do sniadania lub innego duzego posilku o3 lykaj rano z 1g

nie zdazylem edytowac wolbym zrobic cykl na 2xcp niz tcm+cp z tego wzgledu ze moze by byla lepsza pompa ale efekty koncvowy taki sam tylkow es pod uwage ze male cp nei akdemu smakuje strasznie kwsne co dla niektrych

Kreatyna Bez wątpienia włączenie w odpowiednim momencie suplementacji kreatyną może w sposób wyraźny przyspieszyć progres, potęgując przyrost tkanki mięśniowej, siły i wytrzymałości siłowej. Substancja ta charakteryzuje się nie tylko silnym działaniem anabolicznym i ergogenicznym, ale jest także relatywnie tania i bezpieczna w użyciu.. Chociaż na [...]

XPE to Xpand Energized ale to raczej droga zabawka Skoro masz tylko 200 zł to polecałbym ci do tego Nitro II np TCM z Olimpu, ewentualnie tak jak pitbull monohydrat. Chociaz patrzac na twoje wypowiedzi jest to pewnie jeden z pierwszych ( jesli nie pierwszy) cykl z kreatyna, wiec raczej bez staków tez by się obeszło. A co do dietki to poczytaj [...]

No taki dość kreatnowy dobór produktów; ale jeśli j już masz to proponuję: TCM 3 kaps + HMBolon 2 kaps n czczo HMBolon 4 kaps przed treningiem Creatine Mega Caps 4 kaps po treningu W dni beztreningowe możesz zmniejszyć HMBolon do 2 x 2 kaps i połączyć drugę porcję z monohdratem po południu.

ezeli ci zalezy na sile to moze zamiast mono TCM? Np z olimpu albo CM3 z Treca. Pozdro