Ja się tam nie cackałam z tysiącem składników ... ;) Robiłam takie: 300g twarogu 3 białka jaj (ale możne być nawet 6, nie ma reguły) 3 łyżki odżywki białkowej czekoladowej Słodzik/lub 3 łyżki cukru Ekstrakt waniliowy, śmietankowy Łyżka mąki pszennej, tortowej (opcjonalnie - ja dałam, żeby za mokre nie wyszły) 1. Twaróg dziumdziam w misce tak, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ej wiecie jak zrobić szejka zeby był gęsty? w sensie że wsypuje kawe, wode, mleko, slodzik do miksera i chce zeby była taka gęsta konsystencja jak np. w McDonald %-)
- brokuł (ja użyłem świeżego, akurat jest w promocji w lidlu) - kakao (ja mam deco morreno) - słodzik (ja dałem 10 rozkruszonych tabletek) http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Krem_czekoladowy_-t1068431.html to chyba o to chodziło nie wyglada to apetycznie
Gotujesz jaglanke, oddzielnie robisz sobie taki bełt- jaja+woda/mleko+ słodzik/whey(lub bez) i albo dodajesz do ugotowanej kaszy ten bełt, albo oddzielnie gotujesz. Dodajesz jakies dodatki orzechy, kakao, imbir- co lubisz i takie gorące blendujesz :-) Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-10-09 10:05:24
[...] tylko pamiętać że to jest trochę pułapka i jak się zacznie takie smakołyki, to łatwo się przerzucić na zwykłe słodycze, a my mamy mózg odzwyczaić od uzależnienia. Nawet słodzik powoduje podobno skok insuliny, a to nie jest korzystne. W ogóle to proponuję przenieść się do spamu, bo masz niepotrzebnie zaśmiecony dziennik, a tam spokojnie się [...]
ja owsianka 100g + 4 jaja i słodzik a pozniej w związku z tym, że mnie luki przekonał, 6 jaj, chleb pełno ziarnisty i ser żółty :-) Mało wapnia w diecie mam, może jeszcze mozarelle opie.rdole :-)
[...] napoje, jasne pieczywo, żywność wysoko przetworzona. Jeśli pijesz soki, to wyciskane ze świeżych warzyw i owoców, większość soków w kartonach jest dosładzana (cukier/słodzik), w wyniku czego kaloryczność i IG lecą pod niebiosa zostawiając w tyle takie produkty jak przykładowo coca-cola. Rekordzistą jest sok porzeczkowy z Lidl-a 80 kcal. [...]
Przepis zmieniłem więc troszke sie różni, ale smak i konsystencja dużo lepsza. - kilogram sera z biedronki do sernika - budyń 40g - słodzik jak kto lubi - 6-8 jajek - ewentualnie troszke rodzynek Ucierasz zółtka ze słodzikiem, dodajesz ser. Całośc mieszasz, osobno ubijasz piane z białek i delikatnie dodajesz do reszty drewniana łyżka, wylewasz na [...]
Budyń robię z kaszy jaglanej i owoców leśnych z mrożonki. Ale kakało też wypróbuje :) Nie słodzę, owoce i trochę mleka (daję tak pol na pol z wodą) mi wystarczają jako słodzik